「泣き言ばかりでうんざりだ!」優しい夫を激怒させた「更年期うつ」の改善策とは?
OTONA SALONE / 2022年6月23日 17時0分
40~50代になり、「毎日が憂うつでつらい」「最近、気分が落ち込みがち」などで悩んでいませんか?
日本の女性は、平均で50歳頃に閉経を迎えることが多く、閉経を挟んだ前後5年間は「更年期」と呼ばれています。
この時期は、ホルモンバランスの影響で、からだや心のさまざまな不調に悩む女性が多いようです。
更年期女性が持つお悩みのひとつに「憂うつ感、気分の落ち込み」などのうつ症状があります。
今回は、更年期うつを改善する方法について「あんしん漢方」の薬剤師、清水みゆきさんに教えてもらいました。
憂うつ感が続き家にこもりがちの毎日
あさ美さん(50歳)は、ここ数か月ほど憂うつな気分が続いて悩んでいました。
「何かにつけて友人が羨ましく思えたり、自分がダメ人間に感じたり……普通に会話をしていても嫌味を言われている気がするんです」
とにかく全てのことをマイナスにとらえてしまい、不安でうつっぽさが増していくというあさ美さん。
「だんだん、人と会ったり、外へ出かけたりするのが億劫になってきて、最近は家にひきこもりがちです」
夜になると、帰宅した夫にひたすら愚痴をこぼすという毎日を過ごしていました。
泣き言ばかりの私……ついに夫の堪忍袋の緒が切れた!?
ご主人との会話でも、あさ美さんは暗い表情でついネガティブな返事をしてしまうそう。
「いいわよね、みんな楽しい趣味があって」
「私はもともと頭が悪いからダメなのよ」
卑屈な言葉ばかりのあさ美さんに、ある日、ご主人の我慢が限界に達してしまいました。
「疲れて帰ってきたのに、愚痴や泣き言ばかり聞かされる身にもなれ! もうおまえとは話したくない」
ついに、ご主人に激しく怒鳴られてしまったそうです。
「夫を傷つけるつもりはなかったんです。ただただ、私のつらさを分かってほしかっただけなのに」
更年期は憂うつになりやすい?
「少しでも気持ちが楽になれば……」
悩んだあさ美さんは、心療内科を受診することにしました。
「更年期になると、女性ホルモンの減少により自律神経が乱れて、気持ちが不安定になり、憂うつ感や不安感が増すことがよくあります。漢方でバランスを整えていきましょう」
と医師から説明があり、漢方薬が処方されました。
処方された漢方薬は、加味逍遙散(かみしょうようさん)。
加味逍遙散は、乱れた気や血(けつ)のバランスを整えて、精神不安やイライラなどを改善する漢方薬です。
「漢方薬を始めてしばらくすると、夫から『最近、表情が明るくなってきた』と言われてびっくりです。確かに、以前より気持ちが安定して憂うつ感も軽減してきました」
今では、趣味でガーデニングを始めて、毎日をイキイキと過ごしているそうです。
≪あんしん漢方 薬剤師 清水 みゆきさんの他の記事をチェック!≫
外部リンク
この記事に関連するニュース
-
「以前は正常だった血圧が、なんと170! 高すぎて不安」もしかして怖い病気? 50代女性を苦しめた【更年期血圧症】
OTONA SALONE / 2024年7月19日 21時1分
-
「以前は正常だった血圧が、なんと170! 高すぎて不安」もしかして怖い病気? 50代女性を苦しめた【更年期血圧症】
OTONA SALONE / 2024年7月19日 21時0分
-
「もしかして私、臭いのかも?」トップ成績から転落。50歳女性、距離を置かれていたワケは他人は教えてくれない【加齢臭】
OTONA SALONE / 2024年7月16日 17時1分
-
夫婦合わせて15キロ増⁉ 50代の急激な体重増、メタボな夫に起こった珍事件とは?
OTONA SALONE / 2024年6月21日 21時1分
-
夫婦合わせて15キロ増⁉ 50代の急激な体重増、メタボな夫に起こった珍事件とは?
OTONA SALONE / 2024年6月21日 21時0分
ランキング
-
1大谷翔平&真美子さんのレッドカーペット中継に… 人気アイドルが「思いっきり映ってる」と話題
Sirabee / 2024年7月18日 15時40分
-
2「縁起の良い数字」のナンバープレートとは? “13種類”の人気番号ってなに? 「358」の気になる意味は?
くるまのニュース / 2024年7月19日 21時10分
-
3もうメンタルが崩壊しそう…最高月収60万円だった「65歳・元大手金融のサラリーマン」、定年後のハローワークで受けた屈辱
THE GOLD ONLINE(ゴールドオンライン) / 2024年7月15日 7時15分
-
4「ダメ、ぜったい!」 暑い日の車内に「置きっぱなし」は超危険! 「爆発」の可能性も…! 放置したらいけないものとは?
くるまのニュース / 2024年7月20日 7時10分
-
5パスポート保有率17%の日本人に「海外旅行」は高嶺の花なのか? 空港関係者らに聞いてみた
オールアバウト / 2024年7月19日 21時0分
記事ミッション中・・・
記事にリアクションする
![](/pc/img/mission/mission_close_icon.png)
記事ミッション中・・・
記事にリアクションする
![](/pc/img/mission/point-loading.png)
エラーが発生しました
ページを再読み込みして
ください
![](/pc/img/mission/mission_close_icon.png)