木下レオンが教える「更年期世代の悩みを解決する」開運術とは?【木下レオンの今日から開運体質】vol.9
OTONA SALONE / 2023年3月4日 11時30分
大人気番組『突然ですが占ってもいいですか?』(フジテレビ系)に出演中の占い師・木下レオン先生の書籍『木下レオンの今日から開運体質』が、好評発売中!
開運のために自身も健康管理の努力を怠らない木下レオン先生に、更年期世代が知っておきたいやる気アップの開運行動と、年齢を重ねても美しく、私らしく生きるための美容運の上げ方を伺いました。ぜひ参考にしてくださいね!
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エイジングを受け入れることで開運に!
更年期のせいなのか、なかなかやる気が起きないときもありますよね。なかなかやる気が出ないという方は、年齢を重ねることに抵抗を感じているのかもしれません。
“気”は、年齢とともに変化します。けれども、エイジングを受け入れることができず、年をとりたくない、若さを失いたくない。そういう思いがあると、年齢に合った“気”に変わることができず、悪い気になりやすくなります。その結果、更年期の症状に悩まされることが。やる気が出ないというのもそのひとつです。
子育てに追われ、母親としてがんばってきた人。がむしゃらに仕事をがんばってきた人。自分の時間がなかった人ほど、年齢を重ねることに抵抗があるものです。
では、どうしたらいいのでしょう。年をとりたくない気持ちはわかります。でも、それを認めること。受け入れることが大事です。
それができると、更年期世代の“いい気”が入ってきます。それは、ゆったりとした時間が流れていくような“気”です。年齢を重ねることは決して悪いことではありません。成熟した女性が美しいのは、知恵や経験が豊かだから。若い人にはない魅力にあふれているのです。年を重ねることで、いろいろな幸せがあることに気づくこともできます。そして本当の意味での人生の束縛から逃れ、自分らしく生きていけるようになるでしょう。
エイジングを受け入れることができれば、気は変わります。やる気も出てきます。生活も楽しくなります。新しい人生を自分らしく歩みましょう。
呼吸を意識した「森林浴」で前向きな気持ちに!
気持ちがいつも下がり気味で、更年期の今はあきらめるしかないのかな…なんて悩んでいる方の声をよく耳にします。
なかなか気分が前向きにならないと思ったときには、自然の力をいただき、自然と一体化することで、心身の浄化につながります。気を高めるために重要視したいのが、呼吸。酸素が血液に入り、循環することで、体の悪いものを排出してくれます。自然の中で、できるだけよい空気を吸うようにしましょう。
おすすめの時間帯は、空気が澄んでいる「朝」。呼吸法は「木下レオン式丹田呼吸法」で行ってみてください。
【木下レオン式丹田呼吸法】
- へその下にある「丹田」に手を当てて意識する。
- 8秒かけて口からゆっくり息を吐き切る。
- 8秒かけて鼻からゆっくり息を吸う。
- 丹田に8秒間ため、自然に息を吐く。
心がときめくことを見つけ、弁財天様にお参りして美容運アップ
年を重ねるにつれ、太りやすくなったり、むくみやすくなったり、体の衰えを感じている方も多いと思います。いつまでも若々しく美しくありたいと願う方へ、美容運アップの方法をご紹介します。
美容運をアップさせるには、好きな人を見つけること。ズバリ、恋愛です。これがいちばんです。アイドルやキャラクターなどの“推し”に心ときめかせるのも、同じ効果があります。推し活を大いに楽しみましょう。
人に見られること。これも大事です。SNSを使うのもいいでしょう。家に引きこもってばかりだと、メイクも怠りがちになります。美を保つためには、努力することが大切。外に出て、人の目にふれる。人と会う。そういう機会を作りましょう。
美を高めるなら、弁財天様を祀る南の方位のお寺や神社をお参りし、努力の祈願を。弁財天様は、絶世の美女といわれています。その運気をいただくためには、「私自身も美の努力をします」と誓いを立てるのがポイント。
弁財天様はヘビの神様ですので、お参りの際はたまごをお供えしてください。ゆでたまごでも生たまごでもかまいません。お供えする場所がなければ、隣に置いてもいいですし、手にもったたまごを弁財天様に見せるだけでも意味をなします。弁天様にお供えしたたまごには、御利益があります。手を合わせ、誓いを立てたら、たまごは家に持ち帰り、召し上がってください。御利益をいただくので、少し奮発して、いいたまごを買って行きたいですね。
太陽の光を浴びることで気力と体力を復活!
みなさん忙しい毎日を送っていることと思います。日常的に運動できるのが理想ですが、なかなかそんな時間もとれないと、体が重くなってしまったり、疲れやすさを感じてしまうこともあるのではないでしょうか? そんなみなさんのために、気力と体力を復活させる開運アクションについてお話します。
運動=運を動かす。運を開くには、体を動かすことが大切です。運動しないと気が滞ってしまうことにも。心身の健康を第一にできることからスタートしましょう。
まずは食事をとる前の朝一番に、太陽の光を浴びることから始めてみては。ヨガの「太陽礼拝」のポーズをとると心と体がすっきりし、ストレス解消にもつながります。曇っていても、雨でもかまいませんので、ぜひ毎日の習慣にしましょう。
これに慣れてきたら、1駅先まで歩く、エレベーターやエスカレーターではなく階段を使うなど、できることから少しずつ増やしていくのがおすすめです。ぜひ実践してみてください。
取材・文/小山まゆみ
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書籍をご購入いただきました方の中から、抽選で素敵なプレゼントをお届けします。
Present1.木下レオンご祈禱線香 「騎龍観音香」を3名様に
木下レオンが、厄除け・邪気祓い・開運 祈禱をした白檀のお線香。ご自身やその 場を清め、穢れを祓いたいときに。
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Present3.木下レオンによる ZOOM鑑定を3名様に
木下レオンさんに、直々に占ってもらえるスペシャルなプレゼント! 占い時間はお1人 10 分間となりますので、事前に占ってほしい項目をひとつだけご記入のうえ、お申込みください。
プレゼント応募券は書籍に付いています。ぜひ、ご応募お待ちしております。
木下レオン
占術家。
占い師一家に育ち、幼少期から占いの英才教育を受ける。10年以上、会社員生活を続けた後に独立。飲食店経営の傍ら、約4万人を無料で占う。その驚愕の的中率が話題になり、さまざまなメディアに取り上げられ、注目を集める。現在は、「突然ですが占ってもいいですか?」(フジテレビ系)に占い師としてメイン出演。番組内ではタレントをはじめ、一般人の鑑定も行い、芸能界からも多くの支持を集める。
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