良い睡眠には「量」だけでなく「質」も重要だった!果たしてその判断基準とは?【眠れぬ森のお医者さん】#101
OTONA SALONE / 2023年3月2日 22時46分
ここは動物たちが静かに暮らすどこかの街。でも、動物たちにもそれぞれ睡眠の問題があるみたいで……?
睡眠専門医・林田健一先生への取材をベースに、絵本作品で活躍中のくまの広珠先生が手掛けるファンタジー睡眠マンガ。
次のお話▶▶「寝てもすっきりしないのはなぜ?良質な眠りの決め手は睡眠サイクルと何?」
医学監修/医学博士・医療法人社団SSC理事長・スリープ・サポート クリニック院長 林田健一
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