生きづらさの元凶は、誰かのために備えてしまった「性格」？本当のパーソナリティーを知るためにすべきこと

あなたは自分のことをどんな人間だと思っていますか？
誰かの事を「あの人はこんなタイプ」と決めつけていませんか？
人間の行動は、“性格”よりも“状況”によって大きく左右されるものです。そのため、自分や他人の【パーソナリティー】を二元論で語りきることはできません。二元論とは、異なる２つの原理だけであらゆるものを説明しようとする考え方のこと。人の性格や個性は、２つの原理だけで語りつくせるほど単純ではありませんよね。
まずは私たちが日頃、どのように自他のパーソナリティーについて考えているのか、振り返ってみましょう。真のパーソナリティーに向き合うためのヒントが見えてくるはずです。

自分の個性、正しく理解できている？

他人をどう見ているかを考える時、まずは自分自身の性格を分析しなくてはいけません。あなたは、自分のことをどんな人間だと思っていますか？

職場やプライベートで時々、直感的に自分で自分の行動に制限をかけてしまい、後悔した事はありませんか？　日々の生活の中で直感が当たる事もあれば、外れることもあるはず。ですから、直観やイメージだけに頼るのは間違った判断を招いてしまう場合があります。
ふだんから直観だけに頼った判断をくだしがち、みずからの行動に制限をかけてしまいがち、という人は自身の性格と向き合うことが必要です。

すぐに答えが出なくても、自分のパーソナリティーとはなにか、幸福とはなにか、を日ごろから考えることは大切な作業です。個性や幸福への理解を深めようという心がけは、自分自身の幸福度をアップさせることにつながるのです。

 

人を知ろうとする行為は、自分の世界を広げる

他人のパーソナリティーを解釈することで、自分の枠組みが広がって、世の中に対する適応力がついていきます。
逆に、自分の枠が拡がらないと、しだいに社会で様々なトラブルに巻き込まれます。
他人を理解しようとしないのは、社会を理解できないということ。世の中を理解しようとしない思考だと、自分の枠は小さいままで、結果として人生を楽しむ事ができないのです。

 

固定概念から解放された先にあるもの

自分の価値基準を持っていると、人生は豊かになります。
ですが、あまり価値基準を持ち過ぎると、正しいことを判断できなくなります。

固定概念を捨てて社会を解釈したとき、あなたの自由は広がります。社会を捉え直すには、これまで持っていた第一印象に縛られず、二元論を捨てて物事を見るクセをつけなければいけません。

自分自身のパーソナリティーをよく考えれば、人生をより豊かにできます。
あなたは唯一無二の存在なのです。

その「いい人すぎる性格」は、あなた本来の性格？

本当のパーソナリティーは、自分の「尺度」で理解することが重要です。「いい人」を止めることができれば、あなたの世界はグッと広がります。
置かれた環境をどのように受け止めるかによって、その人の人生は豊かにもそうではないことにもなり得ます。
生まれ持った性格的な特徴が「内向型」か「外交型」によっても、人生は違ってくるでしょう。

自分自身の性格は、変えることができます。
性格には、生まれ持った性格と、誰かのために持った性格が存在します。自分の性格のどの一面が生まれ持ったもので、どの一面がそうでないのかを知る必要があります。
みずからへの「愛」と「意識」を考える事によって、性格は変える事が出来るのです。

そのためにも、本来の自分を取り戻す時間を持つことは重要です。自分自身を回復させないと、息切れしてしまいます。自分自身を回復させる場所を必ず見つけてください。

 

セルフモニタリングをすれば、生きやすくなる

自分では気づかない疲れやストレスを把握するために、自分の心や身体の状態をじっくりと観察することを「セルフモニタリング」といいます。

セルフモニタリングが出来ていれば、臨機応変に物事に対処できるので、生きやすくなります。
逆にそういった習慣がない人は、情緒不安定に陥りやすく、生きづらさを感じてしまいます。なぜなら、あらゆる選択肢を見誤ってしまうからです。

自分の内面から発信されている本当の「要求」を理解し、臨機応変に生きる事が大切です。

 

これからの目標を定めて、日々を過ごす

「夢」を意識しながら、現実を生きる事ができるようになれば、人生は好転していきます。

これまでどのような人生を送ってきたのか、これからどんな人生を歩みたいかを振り返り、目標へ到達するためのビジョンを持って生きていきましょう。

夢を抱きつつ、現実を見極めながら生きていく事が重要です。夢に目を向けてポジティブに生きながら、慎重に、時には直感的に生きていくことが大切なのです。
このシンプルな考え方こそ、希望を抱いて生きていけるコツだと思います。

コミットメント、コントロール、チャレンジしていくことが、人生を充実させるカギなのです。

 

 

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