「年とったなぁ～」と自分で感じてしまったときって？ 【アラフォーあるある カラダ編】（後編）

今回はカラダに関するアラフォーあるあるをご紹介します（OTONA SALONE編集部調べ）。後編です。

＜＜この記事の前編：最初に感じがちな異変といえば、コレ…

なにかと反応が遅くなる。

「疲れがなかなかとれない。（42歳）」

「話しかけられると必ず『え!？』と言ってしまう。耳が追いつかなくなったみたいです。（45歳）」

「揚げ物を食べると胃もたれするように。消化能力が遅くなった。（39歳）」

「夜にラーメンを食べると翌朝むくみがひどい。以前はそんなことなかったのに。（41歳）」

「週末、高尾山へ登山。久しぶりに体を動かしたけれど、翌日も翌々日もまったく筋肉痛はなくて。大丈夫なのかと思っていたら、3日後に激しい筋肉痛がきた。遅っ!!（40歳）」

「最近の曲はむずかしくてまったく覚えられない。昔の曲はいまでも覚えているのに。（44歳）」

 

カラダも痛いが、ココロも痛い…

カラダも痛いが、ココロも痛い。

「原因不明の脚の痛みで病院にいったら、『神経痛ですね』といわれた。調べたら、中年以上の女性に多いと書いてあった。中年かぁ。。。（42歳）」

「ある朝、突然ぎっくり腰になった。つらい。（41歳）」

「ちょっとした段差につまずくことが増えた。先日はつまずいたうえに転んでしまい、ひざをすりむいてしまった。恥ずかしい！（38歳）」

 

こんなところにも変化が…

長い時間寝ていられません。

「深夜2時以降は起きていられない。2時をまわると飲み会でも寝てしまう。（39歳）」

「睡眠時間が短くても、朝、自然と目が覚めるようになった。年寄りは早起きってやつですよね。（41歳）」

「夜中、必ずトイレに起きてしまう。昔はそんなことなかったのになぁ。（42歳）」

「8時間以上連続して寝ていられなくなった。睡眠にも体力がいるって聞いたことあります。（45歳）」

 

もしかして、◯◯っちゃった？

「ちょっと生理が遅れると、妊娠ではなく“もしかして、あがったのでは!？”と思ってしまう。（42歳）」

「月経の期間が短くなった。以前は6日あったのにいまは3日で終わる。ラクでいいんですけど、なんか寂しいような。（44歳）」

「月経の周期が短い。以前は30日周期だったのに、今は20日周期くらい。ものすごい勢いで閉経が近づいているんじゃないかと心配です……。（45歳）」

「くしゃみをしたらちょっと尿もれした。（48歳）」

 

これって中年の象徴！？

「何かを始めるときいつも『よいしょ』と言うよね、と友人に指摘された。確かに言ってますね。（43歳）」

「自分の枕がくさいことに気づいたとき。これが加齢臭……。（47歳）」

「声が低くなった。20代では「♪ラ～」くらいだった地声が「♪レ～」くらいになっている。黄色い声じゃなくて黄土色の声って感じ。（44歳）」

 

文／浅見悦子

本記事は2016年5月に初回配信されました

 

≪主婦の友社 OTONA SALONE編集部さんの他の記事をチェック！≫