40歳で更年期⁉848人の「更年期の始まりのサイン」の第一位は？

オトナサローネ白書【更年期編＃1】

更年期がいつかやってくるのは知っている。でも、「いつ」「どんな」症状なのかはぼんやりとしか知らない。更年期症状が出ていない場合、こんな人も多いのではないでしょうか。

日本人女性は平均50歳ごろに閉経を迎えます。一般的に閉経の前後5年を更年期と呼ぶので、45〜55歳が更年期に当たる人が増えます。ちょうどオトナサローネ世代はこの時期に該当するので、さまざまな症状が現れ、心や体の不調に悩む人も多いですよね。

どのようなサインで更年期と気付いたのか、848人のオトナサローネ読者に取材しました（年齢や数値、症状は取材時点のものです）。

 

最初に「更年期かも」と気付いた年齢は？

日本人女性の平均閉経は約50歳ですが、個人差が大きいもの。早い人では40歳台前半、遅い人では50歳台後半に閉経を迎えます※１。一般的に閉経の前後5年を更年期と呼ぶので、更年期の期間も人によって異なってきます。

ｎ＝848　23年7月オトナサローネ編集部調べ／クリックして拡大

 

オトナサローネ読者に最初に「更年期かも」と気づいた年齢を聞いたところ、

1位は50歳　107人

2位は45歳　96人

3位は47歳　82人

4位は48歳　79人

5位は46歳　59人

という結果になりました。

 

それでは、「更年期かも？」と気付いた、きっかけとなった症状はなんだったのでしょうか？

「更年期かも」と気付いた最初の症状は？

更年期に現れる心や体のさまざまな症状のなかで、ほかの病気をともなわないものを「更年期症状」といい、その中でも症状が重く日常生活に支障をきたす状態を「更年期障害」といいます※１。

100人100通りといわれる更年期症状。代表的なものは、上半身ののぼせやほてり、発汗などが起こるホットフラッシュ、めまい、気分が落ちこんで憂鬱になるなど。

オトナサローネ読者が更年期の始まりを感じた症状はなんだったのでしょうか？

複数回答可　ｎ＝848　23年7月オトナサローネ編集部調べ／クリックして拡大

 

1位は月経の変化　15.84%

2位は発汗・ホットフラッシュ・のぼせ　11.57%

3位は倦怠感・だるさ　10.36%

4位は記憶力の低下・物忘れ　10.36%

5位は憂鬱・不安・くよくよ　8.51%

という結果になりました。

 

1位の「月経の変化」といっても、生理周期が短くなったり、逆に長くなったり、経血量が減ったり、増えたりと症状はさまざまです。

 

 

 

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