突然の滝汗！もしかしてホットフラッシュ⁉ 848人の「更年期の始まりのサイン」､私の場合【体験談集】

848人のオトナサローネ読者に「更年期の始まりのサイン」を調査したところ、第一位は「月経の変化」でした。月経周期や出血量がこれまでと異なってきて気づいたという声が多く聞かれました。生理も更年期症状も本当に人それぞれです。

今回は、第二位の「発汗・ホットフラッシュ・のぼせ」について取材しました。
（848人のオトナサローネ読者に取材。年齢や数値、症状は取材時点のものです）

 

「大量の汗をかくようになった」といっても、汗をかく場所や時間、頻度などもさまざまな声がありました。

オトナサローネ白書【更年期編＃4】

 

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ホットフラッシュって結局なに？

ｎ＝848　23年7月 オトナサローネ編集部調べ
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更年期かも？と気付いた最初の症状の第二位は「発汗・ホットフラッシュ・のぼせ」で11.57%でした。

更年期の症状でよく聞く「ホットフラッシュ」。なんとなくは知っているけれど、詳しくはわからない人も多いのではないでしょうか。

ホットフラッシュとは、急激に起きるほてりやのぼせ、発汗などの症状のこと。とくに上半身に起こり、更年期症状の代表的なもののひとつです。

 

「48歳のとき、暖房のきいた電車の中で気持ち悪くなるくらい、体の内側から熱くなって仕方なくなりました。途中下車をして体を冷やさないと動けないときも。顔だけでなく頭からも汗が吹き出て、Tシャツが絞れるほどの大量の汗が出るようになりました。」（48歳／関東）

このように、急にほてったり、のぼせたり、大量の汗をかいて止まらなくなるようです。

 

では、具体的にどこに汗をかくのでしょうか？

更年期、滝汗をかく場所は？

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更年期症状の発汗は上半身が多いと、よく聞きますよね。実際、オトナサローネ読者のみなさんはどこに汗をかいていたのか聞いてみました。

 

• 頭

「50歳のとき、電車の中で突然頭から汗が噴き出て、汗が止まらずに困ることが何度かありました。汗はすぐに引くのですが、次は寒くなるという繰り返しでした。そのときは更年期だとは思わなかったのですが、その後の診察で自律神経の乱れからくる更年期だとわかりました。」（60歳以上／関東）

 

• 顔

「冬の屋外にいるのに、顔だけものすごく汗が出てくるように。46歳のときです。ぼたぼたと落ちる汗をハンカチでふききるのが難しいほどでした。」（59歳／関東）

 

• 首

「41歳から急に、首筋に玉のような汗をかくようになりました。朝の通勤では、職場に着くころには首から上が汗だくに。冬はタートルネックの服が着られなくなり、寒いときだけ巻き物をプラスしています。」(45歳／北海道)

 

• 背中・胸

「もともと暑がりでしたが、47歳のときいつもと違う暑さの感じ方をすることが増えました。上半身だけ急に熱を持ったかと思うと、すぐに暑さが引きます。顔は汗が流れるほどではないですが、背中と胸には流れるような滝汗をかくので、人前でふきづらくて困っています。」（49歳／関東）

 

• 全身

「50歳の真冬のこと。仕事帰りのバスの中で、突然全身から汗が噴き出して止まらなくなりました。それまで、顔に汗をかくことがなかったのでびっくり。顔から流れる汗が恥ずかしく、必死で汗をぬぐっていました。」（55歳／九州・沖縄）

 

顕著に汗が噴き出た場所も人それぞれでしたが、人に気づかれやすい顔や頭の汗に困ったという声が多くみられました。とくに、今まで顔や頭に汗をかいたことがなかったから驚いた、困った、更年期かもと気付いたそうです。

次回は、ホットフラッシュ・発汗が起きた時間帯や頻度などについて取材します。

 

 

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