【更年期かな？と思ったら！】12月3日「フェムの市」更年期にフォーカスしたヨガプログラム体験が無料で登場！

創刊46年の老舗ヘルスケア雑誌『健康』と、更年期の啓もう活動をリードしてきたオトナサローネ『アフタヌーンエイジプロジェクト』が、2023年冬はじめてのリアルイベントを共催します。

 

12月3日（日曜日）①11：30～　②16：00～に実施される「更年期世代のヨガセミナー」に話題が集まります。いったいどんな内容なの？ピックアップしてご紹介！

 

「更年期のゆらぎを整えるヨガ」、その内容は…？

このプログラムはミズノが提供するオンラインフィットネルレッスン・『yoriFit』をベースとしたスペシャルプログラム。通常有料のレッスンを特別に、無料で体験できるんです。

https://jpn.mizuno.com/me/yoriFit#experiencer

「更年期世代の女性に起きるカラダとココロのゆらぎを整える」ことを⽬的としたこのプログラムは、レッスン30分予定です。そもそも『yoriFit』とは、「ととのえる」ためのストレッチ、呼吸法などのゆったりした動きをメインとしたプログラムだけでなく、「そなえる」ためのプログラム 、有酸素運動や筋力トレーニングをメインとしたプログラムの両方がひとつになっているのがポイント。更年期という時期を乗り切ることにフォーカスしたレッスンは、「何をすればよいのか」の一つの指針となりそうですね。

 

その後、15分程度の更年期世代お役立ちレクチャーを挟んで、なんと参加者の皆様にはミズノが開発したノンアルコールビール、『プハー』が配布されます！　これは楽しみなお知らせ。

https://jpn.mizuno.com/puhaah

 

他にもこんなプログラムが予定されています！

【Day1】12月2日（土曜）OPEN　11:00～19：00

●14:00　トークセッション

タレント・モデル 梅宮アンナさん×OTONA SALONE編集長 井一美穂

「私の30代、40代そして更年期の過ごし方」

 

●16:00　ワークショップ

40代50代女性の栄養と健康「その疑問ホント？」８つのＱ　by新田ゼラチン

城西大学 薬学部医療栄養学科　君羅好史先生

 

【Day2】12月3日（日曜）OPEN　10:30～18：00

●11:30　ワークショップ

更年期のゆらぎをととのえるフィットネス体験①　yoriFit by MIZUNO

 

●14:00　トークセッション

医師 石原新菜先生×雑誌『健康』編集長 志岐麻子

「女性はとにかく『温』！20代から60代の冷え取り技術」

 

●16:00　ワークショップ

更年期のゆらぎをととのえるフィットネス体験②　yoriFit by MIZUNO

 

＊フィットネス体験①②は同内容です

 

▶▶トークセッション＆ワークショップの申し込みは　

来場者にはもれなく！豪華おみやげつき！！！

ゆらぎがきになる世代のみなさまにぴったり！　フェムケアアイテムのサンプリングが多数予定されています。ぜひ、気になるアイテムに出会ってください！　以下は一例です。

 

・明治 フェムニケアフード α-LunA ミルクチョコレート

・味の素AGF　ブレンディ®ナチューム® からだ想いのおやつラテ ナッツ

・おやつカンパニー　おやつサプリ（ペッパーソルト・チーズ）

・リシュブルー 　蔵寿-coolage- パウチ型 （化粧水・乳液）サンプル

・はくばく もち麦サンプル

・MNC New York/Be-A Japan　シンプリス ザ バランス メノバランスサプリ,ベア ザ・サプリメント Fe

・バイエル薬品　葉酸サプリメント　エレビット

 

※おひとり様各１個ずつ。内容は予告なく変更になる場合がございます。

 

フェムの市【開催概要】

健康＆アフタヌーンエイジプロジェクトPresents 　フェムの市

日時：

12月2日（土）　11：00～19：00

12月3日（日）　10：30～18：30

会場：JR原宿駅前　WITH原宿　３Fラウンジ

入場料：無料

アクセス案内

〒150-0001　東京都渋谷区神宮前1-14-30

「フェムの市」サイトはこちら

 

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