なにもやる気になれないあなたへ〈1/1～1/7〉開運アクション【暮れの酉】

占い好きのあいだで当たると評判の占い師、暮れの酉さん。前半は、今すぐできる「今週の開運アクション」を鳳凰数術の９タイプ別に伝授。運を引き寄せて、ハッピーな1週間を過ごしましょう♪
後半は、気にしやすい、不安になりやすい、傷つきやすい、落ち込みやすい……そんなあなたに贈る、読めば心がスーっと軽くなるお守りのようなお話。まるで占いに行ったあとのように、すっきりと前向きになれる占いエッセイです。救いになる言葉が見つかりますように。みなさんが、楽に楽しく生きやすくなりますように。

【暮れの酉】繊細なあなたに贈るお守りエッセイ【鳳凰数術占い】#9

簡単！運を引き寄せる開運アクション【今週の占い】〈1/1～1/7〉

▶▶▶【鳳凰数術】の基本キャラクターの占い方はこちら

 

 

１：芸術鑑賞にツキがあります。気になっている美術館に出かけてみて。

２：知的なふるまいが幸運のきっかけに。本を片手にカフェタイムをどうぞ。

３：マフラーで首を温めたり、スカーフで華やかに飾ったりすると吉。

４：書き初めをしましょう。夢や希望を書けば願いが叶うかも。

５：お気に入りのハリウッドスターの映画観ると運気がアップ！

６：おなかの調子が運気にリンクするとき。おなかを温めると幸運を呼び込みます。

７：年末年始の崩れた生活リズムを立て直しましょう。

８：「かわいさ」が幸運のカギ。たまには甘えてみてください。

９：スマホカバーを新調すると新しい幸運が訪れるでしょう。

 

▶▶▶2024年どんな年になる？どんな運勢？上半期占い【鳳凰数術】９キャラ別

鳳凰数術による「開運アクション」とは

「運がいい」とは“幸せに気づきやすくなっている状態”のことをさします。誰のまわりにも幸せのきっかけはあるのですが、運が悪いとその幸運に気付きづらくなってしまいます。巡ってくる幸せを逃さないようにするための「助け」となるのが開運アクションです。それは幸運をよぶグッズや食べ物、色や数字、場所だったり、やるといい行動だったりします。毎日の生活で無理なく取り入れられるものをご紹介したいと思いますので、気軽にお試しください。

 

 

 

▶▶心を楽にする「お守りエッセイ」。今回は「なにもやる気になれないあなたへ」▶▶

なにもやる気になれないあなたへ

 

ありますよね、なにもやる気になれないとき。もっと解像度を上げて言うと「なにかやらなきゃいけないと思うのに、なにもやる気になれない自分に罪悪感を持ってしまうとき」ですよね。なにもせずにぼうっとしたり、だらだら過ごしたりすることを、なぜか「よくない」と思ってしまう。そういう心のクセを持っている人は少なくないような気がします。

 

やる気になれないときは、なにもしなくていいと僕は思っています。だって、それは「これ以上は無理」という心と体からのサインだと思うからです。心と体がストライキを起こしているようなものですから、無理くりムチ打って働かせようとしても問題は解決しません。まずは「休みたい」という声に耳を傾けてあげたほうがよいでしょう。

 

疲れ切ってなにかをする体力が残っていないのなら、まずは睡眠をたっぷりとること。体にやさしい食事をとって、英気を養ってあげるのもよいでしょう。温かい湯船につかったり、こっているところをセルフマッサージでほぐしてあげたりするのもおすすめです。睡眠不足や空腹、体に不調があるだけで僕たちはいともたやすく、寛大な心や理性を失ってしまうもの。思っている以上に、心は体の状態の影響を受けているのです。

 

 

＞＞心がすり減って動けないときは……＞＞

心を満たす「コーピングリスト」をつくる

 

心がすり減って動けないなら、心を満たしてあげることをやりましょう。

ストレス解消や気分転換できることをあらかじめ「コーピングリスト」としてまとめておくとよいでしょう。コーピングとは、ストレスを感じたときにどうすればよいのか対処法を考えたりすること。コーヒーを飲む、歌を歌う、アロマ浴をする、友だちと話す、映画を見るなどお金も時間もあまりかけずに、簡単にできることをリストアップします。元気がないなと思ったら、あまり深く考えずにリストの上から順にやってみるのです。

 

ちなみに僕のコーピングリストの上位には、YouTubeで古いお寺や花などのきれいな映像を見る、コーヒーを淹れる、美術館に出かけるなどが入っています。五感を喜ばせてあげると元気がチャージされるような気がします。僕はよい香りを嗅ぐなど嗅覚を喜ばせてあげることが効果的だったりしますが、人によってはもふもふしたものを触ったり、おいしいものを食べたりすることで、手っ取り早く元気になったりするでしょう。

 

 

＞＞なにかしらの「やりたい」に、「やらなければ」を持っていく

なにかしらの「やりたい」に、「やらなければ」を持っていく

 

心も体も弱ってはないけれど、なんだか億劫で動けない、というときもありますよね。原稿の締め切りを目の前にした僕がそうです。「やらなきゃ」と思えば思うほど、筆が進まなくなります。人の心とは不思議なもので「やらなければいけない」と思うことに対してのみ「めんどうくさい」という感情を持つそうです。テレビを見たり、ゲームをしたりするのをめんどうだと思うことは、まあないですよね。勉強のために「読まなくては」と思った本は「積読」になりがちなのに、読みたいと思った本はすぐに読めたりするのも同じことです。

 

すべての「やらなければ」は、なにかしらの「やりたい」につながっているはずです。掃除をしなくてはいけないのは、気持ちよい環境で過ごしたいから。原稿を書かなければいけないのは、みなさんに届けたいから。「やらなければ」ではなく「やりたい」ほうに目を向けると、おっくうさは少し減ります。「掃除をしたらきれいな部屋でおやつを食べよう」というふうに、自分にごほうびを設定してあげるのもよいかもしれません。

 

最近の研究では「やる気はやり始めないと出ない」ことがわかっているそうです。やり始める前にやる気になっていることの方がめずらしいわけです。「とりあえず5分だけやってみる」のがやる気を出すコツだそう。やり切るとか終わらせると思うと気が重いですが、5分だけやってみて、嫌ならそれ以上やらないと決めると、心軽く始められそうですよね。

 

僕は原稿を書く気にならないときにタイピングゲームをやってみます。負けず嫌いな性分のせいか、やっているうちに着火して文字をタイプすることがおっくうでなくなるんです。とっかかりのハードルをいかに低くするかがポイントのような気がします。

 

それでもやる気になれないのなら、それは「本当にやらなきゃいけないことなのか」を考え直した方がいいかもしれません。やらなかったらどうなるかを考えてみることです。なんとなく迷惑をかけるとか、だらしないと思うとかじゃなく、どんな実害があるのかです。「きちんとしていたい」という欲求のために、自己犠牲を強いているお客さんは少なくありません。心と体が悲鳴をあげるほど、自分を追い詰めてまできちんとしていることが大事だとは僕には思えません。

 

いつもモチベーション高く、やるべきことを難なくやってのけ、充実した生活を送っている人なんてそうはいません。エネルギーをチャージする時間がなければ、なにかに打ち込むこともできないでしょう。休むことも、なにもしないこともまた、必要な時間なのです。

 

★お守りエッセイ連載は、毎週月曜 7:30に配信中！　週運もあるから毎週チェックしてみてください。

もう一度恋がしたいあなたへ▶▶▶

仕事での人間関係がうまくいかないあなたへ▶▶▶

パートナーとうまくいっていないあなたへ▶▶▶

家族や仕事ばがりで自分の時間がないあなたへ▶▶▶

泣きたくても泣けないあなたへ▶▶▶

昔は親友もいたけれど、今は友だちがいないあなたへ▶▶▶

誰かの言葉に傷つきやすいあなたへ▶▶▶

いま幸せではないと感じているあなたへ▶▶▶

 

★現在、あなたの「こんなことに悩んでいる」を募集しています。仕事やお金のこと、夫婦や子ども、親、友人との関係、恋愛、離婚……、あなたのお悩み、教えてください。アンケートはこちら▶▶▶。

★毎週月曜 7:30に配信です。お楽しみに♪

【PROFILE】暮れの酉

大阪ミナミの老舗占い館で、18年間人気No.1の座に君臨。古今東西の占術を古典から深く学び、練り上げてオリジナルの「鳳凰数術」を考案。朝からできる長蛇の列で彼の出演日がわかるといわれたほど。人気の秘訣は、とにかく当たると評判の鑑定技術と柔和な鑑定スタイル！　鍛え上げられた占術と、包み込むような会話術は訪れるすべての人に心を開かせ、寄り添いながらカタルシスへと導いています。2022年2月初の書籍『暮れの酉の繊細な人のための鳳凰数術占い-名前と生年月日でわかる生きやすくなるための方法』（ヨシモトブックス）を発売。個人鑑定はから受け付け中。

 

≪占い師 暮れの酉さんの他の記事をチェック！≫