49歳、おしっこが我慢できない！【尿失禁】と戦う更年期女性がついにむかえた結末は

「トイレまで我慢できずに尿が漏れてしまうことがある」といった悩みはありませんか？

日本の女性は一般的に50歳頃に閉経を迎えるといわれてきましたが、昨今の研究では平均値は52歳であるとされ、閉経前後の5年間が更年期と定義されています。

更年期には、からだや心のさまざまな不調に悩む女性が多いようです。

更年期女性に多い悩みに「尿失禁」があります。

今回は、更年期の尿失禁の改善法について「あんしん漢方」の薬剤師、清水みゆきさんに教えてもらいました。

いつもトイレに猛ダッシュ

イラスト/lely

陽子さん（仮名・49歳）は、急に強い尿意がしてトイレを我慢できなくなると悩んでいました。

「尿意を感じてから、実際に尿が出るまでの時間が短くて……。たとえば、洗いもの中に手についた泡を落としたり、水を拭いたりしているわずかな間にも漏れそうになって慌てます」

スーパーのレジで並んでいても、尿意を感じるとすぐにトイレに行くため、並び直しは当たり前。

「いつも走ってトイレに行っています。幸い、まだ漏らしたことはないのですが……」

 

 

最強の敵あらわる……！？

イラスト/lely

ある日、近所でも有名な話の長い女性にばったり遭遇した陽子さん。

そのまま立ち話につかまってしまったそうです。

「緊張すると尿意を感じることが多くて……『どうにか早く話を終わらせないと』と思いつつ、ペラペラペラペラしゃべり続けるのでなかなか切り上げることができませんでした」

迫りくる尿意に、止まらない女性のマシンガントーク。

「なんとか家に逃げ帰ってトイレに駆け込みましたが、間に合わず！　ついに漏らしてしまったんです」

恐れていた尿失禁が起きて、ショックで落ち込む陽子さんでした。

 

 

我慢できない尿意は切迫性尿失禁かも

PhotoAC

急に尿がしたくなるという尿意切迫感があり、我慢できずに漏れてしまう症状を切迫性尿失禁といいます。

切迫性尿失禁の主な症状は、「トイレに行く回数が増加する（頻尿）」「尿意を感じると我慢できない」「トイレに間に合わずに漏らす」などです。

 

1. 更年期に切迫性尿失禁が起きる理由

切迫性尿失禁は、自分の意志とは関係なく膀胱が勝手に収縮して尿を出そうとする状態なので、膀胱や尿道などを支えている骨盤底筋の衰えがあると、切迫性尿失禁を生じやすくなります。

更年期になると、女性ホルモンが急激に減少するため、骨盤底筋群の筋力の低下が生じます。

さらに、女性ホルモンの減少は自律神経の乱れにもつながり、膀胱を過度に収縮させて切迫性尿失禁を引き起こすとされているのです。

 

2. 更年期の尿トラブル対策には漢方薬もおすすめ

我慢できない尿意や尿漏れに悩む更年期女性には、牛車腎気丸（ごしゃじんきがん）という漢方薬がおすすめです。

「頻尿」などに効果が認められている牛車腎気丸は、からだを温めるはたらきを強め、膀胱のはたらきを助けることで、加齢による泌尿器系の衰えの改善が期待できます。

以下のような症状のある方に適しています。

・疲れやすい

・冷え

・腰痛

・下半身のしびれ

・むくみ

つづき▶【後編】では、更年期の尿トラブルで漢方薬を飲むときの注意点についてお話を伺いました。＿＿▶ ▶ ▶ ▶ ▶

 

＜この記事を書いた人＞

あんしん漢方薬剤師

清水みゆき

漢方薬・生薬認定薬剤師、JAMHA認定ハーバルセラピスト。製薬企業の研究所員を経て、漢方調剤薬局に8年間勤務。漢方薬の服薬指導、食事や養生法での健康づくりのサポート、ハーブティーやアロマの相談販売に従事。現在も漢方調剤薬局で薬剤師として在勤しながら「ママのためのやさしい漢方」のサイト運営や漢方やハーブの通信講座やセミナー講師としても活動中。

症状・体質に合ったパーソナルな漢方をスマホ一つで相談、症状緩和と根本改善を目指すオンラインAI漢方「あんしん漢方」でもサポートを行っている。

●あんしん漢方（オンラインAI漢方）：https://www.kamposupport.com/anshin1.0/lp/

 

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