老けて見える元凶!「ほうれい線」と「目元のシワ」を減らすフェイスケア3ステップ【おうちでセルフエステ】
OTONA SALONE / 2024年2月6日 19時30分
こんにちは、美容家の中村菜月です。私は、富裕層向けの隠れ家サロンでエステティシャンとして勤めた後、オンラインでセルフエステのレッスンを行なってきました。今回は、美的感度が高い40代〜50代のお客様に対応してきた中で、特にほうれい線と目元のシワに対するセルフエステの方法をご紹介します。
サロンで行ってきたプロの技術を、ご自宅で手軽に実践できるようにアレンジしたので、ぜひ毎日のケアに取り入れてみてください。
ほうれい線と目元のシワ対策のセルフエステ方法
顔の皮膚はとてもデリケートなので、過度なケアはかえって皮膚を傷つけ、たるみの原因になる可能性があります。
そこで、今回はスキンケアをしながらできる簡単なケア方法3ステップをご紹介します。
ステップ1:ほうれい線を伸ばすケア
![](https://otonasalone.jp/wp-content/uploads/2024/01/S__123510788_0-400x300.jpg)
写真/著者提供
指の腹を使って、ほうれい線を下から上へとなぞります。口角から鼻の横までスキンケアを馴染ませるように優しくなでて、これを数回繰り返しましょう。ほうれい線を無くそうと、グイグイ力を入れてマッサージをすると逆効果です。日頃頑張ってる自分を労わる気持ちで丁寧に行います。
ステップ2:目の下のシワを伸ばすケア
![](https://otonasalone.jp/wp-content/uploads/2024/01/S__123510789_0-400x300.jpg)
写真/著者提供
目元のシワには、特に優しいタッチが必要です。薬指を使って、目の下から外側に向かってシワを伸ばすように優しく撫でます。撫でるだけでもリンパの流れを促し、目元の血流にアプローチできます。1回のスキンケアごとに3回程度行いましょう。
ステップ3:目尻を上げるケア
![](https://otonasalone.jp/wp-content/uploads/2024/01/S__123510790_0-400x300.jpg)
写真/著者提供
ステップ2で目の下のシワを伸ばしたまま、目尻を通ってこめかみをプッシュします。
目元のたるみやむくみがすっきりと感じられるだけでなく、こめかみを押すことで眼精疲労やストレスの緩和に効果的です。強く押さえずに、痛気持ちいい程度の力加減で行いましょう。
自宅で簡単!3ステップのシワ伸ばしケアで若々しい印象へ
シワへのアプローチは、日々の積み重ねが大切です。
だからこそ、毎日のスキンケアに取り入れて習慣化することがポイント。
ほうれい線と目元のシワは、年齢と共に気になるものですが、日々頑張っていることの象徴でもあります。自己愛の一環として、優しく撫でるようにケアを行いましょう。
【更年期のキレイのために!「おうち美容」関連記事】
外部リンク
この記事に関連するニュース
-
【医師監修】まぶたのたるみはなぜ起きる?予防・改善法3つ
ハルメク365 / 2024年7月18日 22時50分
-
目の下のたるみ・クマの予防ケアとは?【50代からの美容】医師がすすめる「若見え目元」のつくり方
ハルメク365 / 2024年7月13日 22時50分
-
【医師解説】顔たるみの原因は?今日から実践すべき改善・予防ポイント7つ
ハルメク365 / 2024年7月11日 22時50分
-
【医師監修】「目袋」をセルフで改善するには?NG食生活3つ&NG習慣6つ
ハルメク365 / 2024年7月4日 22時50分
-
【失敗しない美容医療選びのために】顔たるみレベル&効果別・4段階の治療法解説
ハルメク365 / 2024年6月27日 22時50分
ランキング
-
1「健診でお馴染み」でも、絶対に"放置NG"の数値 自覚症状がなくても「命に直結する」と心得て
東洋経済オンライン / 2024年7月21日 17時0分
-
2平日は毎日「レッドブル」を飲んでいます。「1日の飲料代」として高すぎますか? また、体への悪影響はないでしょうか?
ファイナンシャルフィールド / 2024年7月20日 3時20分
-
3新型コロナワクチンの定期接種、10月から開始…全額自己負担の任意接種費は1万5000円程度
読売新聞 / 2024年7月21日 19時21分
-
4みなとみらいに爆誕「巨大フードコート」のスゴさ 「ワールドポーターズ」で世界の味を楽しめる
東洋経済オンライン / 2024年7月21日 12時0分
-
5Q. 雷が鳴っている間、コンセントに繋がなければノートパソコンを使っても大丈夫ですか?
オールアバウト / 2024年7月19日 21時15分
記事ミッション中・・・
記事にリアクションする
![](/pc/img/mission/mission_close_icon.png)
記事ミッション中・・・
記事にリアクションする
![](/pc/img/mission/point-loading.png)
エラーが発生しました
ページを再読み込みして
ください
![](/pc/img/mission/mission_close_icon.png)