肌のうるおい、血液サラサラには「質のいい油」の摂取が欠かせない!圧倒的に足りていない【オメガ3脂肪酸】とは
OTONA SALONE / 2024年3月25日 11時1分
今回は、美と健康の維持に欠かせないといわれているオメガ3脂肪酸について、
一般社団法人日本サプリメント協会理事長、後藤 典子さんのに教えてもらいました。
オメガ3脂肪酸の効率的な摂取方法
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Photo:O-DAN
1.魚介類から摂る
2.エゴマ油やアマニ油から摂る
3.サプリメントから摂る
40~50代の美と健康には漢方薬もおすすめ
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Photo:O-DAN
オメガ3脂肪酸のようにからだの内側から健康的な美しさを目指すなら、根本改善を得意とする漢方薬もおすすめです。 漢方薬は医薬品として効果が認められており、美容皮膚科でも自然由来の治療薬として処方されています。
<更年期の美と健康におすすめの漢方薬>
相談から購入までスマホで完結し、漢方薬がお手頃価格で自宅まで届く手軽さが魅力です。
美と健康にオメガ3脂肪酸は必須!
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<この記事を書いた人>
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