この英語ってどんな意味？「Work out」

この連載では、インドネシアのバリ島に移住して15年、アメリカ人の夫と３人のマルチリンガルの男の子の子育てをしながら暮らすヨガ講師Tomomiが、英語の身近な表現をクイズ形式でお届けします。

 

英語で「Work out」ってどんな意味？

正解は

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Workとあるので、仕事のこと？と思ってしまいそうですが、ネイティブはジムや家で筋トレなどをすることを、Work outと呼びます。

 

【例文】

10 MIN FULL BODY WORKOUT　(海外YOUTUBEのタイトルによく出てきます)

全身を鍛える10分間筋トレ　※Workとout と繋げで1単語にすることで、筋トレという名詞になります。

 

I work out at the gym twice a week．

私は、1週間に2回、ジムに通ってるよ！

 

My personal trainer made a workout plan for me, but it was too hard….

パーソナルトレーナーに筋トレプランを作ってもらったけど、キツイ・・・。

 

このように、筋肉に働きかける運動をすることをWork outと呼びます。

 

ヨガやウォーキングなど、体を動かすこと＝Exercise

ジムや自宅での筋トレなど、筋肉増強目的で運動すること＝Work out

と覚えておくとよいかもしれません。

ぜひ使ってみてくださいね。

 

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