更年期の「枕から漂う悲しい加齢臭」あなたはどう対策しましたか？私は2アイテムの合わせ技で！

こんにちは、オトナサローネ井一です。更年期障害を取材していて、自分自身がメノポーズカウンセラーでもあります。

 

この3月に54歳になる私は、昨年の8月がおそらく最終月経だったであろう「閉経判定待ち」なのですが、この半年でびっくりするほど体調が変わりました。

 

「閉経かも」のタイミング、半年そこらで「激変した」体調とは

何が変わったか。まず、50歳ごろにしんどかった更年期性の抑うつがぶり返して、気持ちが再びふさぐようになりました。また、秋口から疲れやすさが格段に増し、そして血液検査の数値が目に見えて悪くなりました。とりわけ血中脂質、LDLコレステロール値がみるみる悪化していきます。血圧も上がり基調。たぶん骨密度もガンガン減ってます。あと、手の指、腱のような筋っぽい部分がしぶるように痛い。これらは基本的に「教科書通り」の変化です。

 

なのですが、同時に、更年期に降りかかるいろいろな悩みと迷いの何割かは「モノの助け」でかなりラクになるなとも実感しています。

 

運動でも健康法でも食品でもサプリでもギアでも、どんな分野のものでも、一つでも多くの「防具」を身に着けるほど乗り越えやすくなるのが更年期なのだと思います。

 

皮脂が酸化するような「加齢臭」。慣れれば気にならないのかもしれないけど、自己肯定感下がる

さて、更年期の入り口にかなりの人が訴えるのが「ニオイの変化」。のぼせ、ほてり、ホットフラッシュで汗をかく関係での衣類のニオイのほか、唾液分泌が鈍るせいで口臭も増し、なにより「枕やクローゼットからおっさんのニオイがして衝撃を受ける」。これは女性ホルモンの分泌量低下のせいだと説明されますが、加齢臭が強まるのです。

 

自分のニオイには慣れるものなので、あまり気にしなくてもいいのかもしれませんが、やっぱりなんかちょっとイヤですよね、あまり幸福ではないニオイの中で寝るのは。

 

いちばんイヤなのはクローゼットを開けた瞬間のおっさん臭で、「えええ、洗ってもダメなの？？？」と悲しい気持ちになります。だいぶ慣れたけれど、時折ふと気づいてげんなりするのです。私これから一生おっさんかよ、と。

 

というわけで私なりにこの対策をチクチクと進めてきた結果、「効果アリ」と感じたアイテムが2つあります。どちらも非常にポピュラーですが、悩んでいるけれどまだ手に取っていない人には是非お試しいただきたいのです。

 

まずはシャンプーとボディソープのチェンジから。とくにシャンコン

（左から）デオコ スカルプケアシャンプー、同　コンディショナー　各450ml　1,540円（10％税込）／ロート製薬

1つめは、言わずと知れたロート製薬の「デオコ」シリーズ。2018年にボディクレンズ（ボディソープ）からスタートしたラインに、2021年からはシャンプー＆コンディショナーが追加されました。すでに1度リニューアルも経ていますが、このシャンコンが鉄板なのです。

 

「デオコ」について改めてご説明しますと、身体のニオイ成分のうち、通称・女子高生の香りでもある甘い香り「ラクトン」が30代以降は減少し、反対に加齢臭「2-ノネナール」が増加することに着目。いやなニオイの元を吸着洗浄したうえで、「ラクトン」を補うというシリーズです。

 

説明するまでもなく、使っておくだけで物理的にニオイの元が管理されますから、自動的にニオイそのものが軽減されていきます。これはどちらかというと劇的に、ニオイが8割がたぱっとカットされる感じ。あんまりニオイが強くない人、それほど気になっていない人ならこれで悩み解決だと思います。

気になるものは何でも「試してみたほうがいい」！リファのシャワーヘッド

なのですが、私の場合は耳の中や耳の裏、背中など、「微妙に洗えない・洗い残してしまう」場所がどうにもならないなーとずっと感じていました。そういう箇所に限ってニオイが強いのです。特に主観では耳の中。

 

このタイミングで、気になっていたアイテムをメーカーさんからお借りする機会がありました。ReFaのシャワーヘッド、「リファファインバブルシリーズ」です。同シリーズは水と微細な泡だけで素肌を美しくするテクノロジー「ファインバブル」を発生させるもので、独自構造によってごくごく小さな泡、ウルトラファインバブルとマイクロバブルを同時に生み出し、疎水性相互作用により汚れを吸着して肌に優しく取り除きます。

 

今回お借りした「リファファインバブル ピュア」は、目的に合わせて以下の4タイプの水流をワンタッチで切り替えて使うことができます。さらに、ヘッド内部に「リファピュアカートリッジ」（別売・2500円）を装着することで水道水中の塩素を低減することも可能。カートリッジは1本で約3カ月使用できます。

 

 

 

ホワイト

リファファインバブル ピュア　ホワイト　30,000円  、ブラック　33000円／MTG

 

 

結局のところ、「洗う水ごと変えてしまえばいい」。最終兵器はReFaだった！

要するに洗剤以外に、水の洗浄機能も上げて汚れをよりよく落とそうという作戦なのですが、これがですね、使い始めはあんまりよくわからなかったのですが、3カ月ほど使ってふと気が付くと、枕からおっさん臭が消えていたのです。しかもあの暑い夏の盛りに気が付いたのです、あれ、もしかして私ニオイがしなくなったかも？と。

 

気に入っているのがこの霧のような水流、「ミスト」。水流が細かい分だけ温度の低下が早く、冬場はちょっと寒いのですが、夏場の爽快感は格段です。

 

4つのモードの切り替えはこのダイヤル状のつまみを回して行います。ラクに回せるので、たとえばシャワーを使いながら洗う部位によって水流を変えることもできます。

 

イメージで言うと前述の通り、ニオイの原因はデオコで8割がた除去されるので、それほど深く悩んでいない人はそれで十分だと思います。でも、残り1割2割ほど、どうにも落とせない位置にニオイの元があり、私はそれが気になっていたのでしょう。それを、シャワーヘッドが生み出す泡が何とかしてくれたという感じです。特に耳の後ろ、耳の内側など、ズボラな私がシャンプーで毎回は洗い損ねる場所にじょうずにバブルがアプローチしてくれたと感じます。

 

結果的に私は、24年3月に発売された「リファファインバブル U」を購入しました。同品は塩素低減のための「リファピュアカートリッジ」が使えないかわり、水流のうちジェットがよりピンポイントに強いポイントジェットに進化しています。思いのほか強い水流で、ヘッドスパ的に使えます。その他の機能は同等で、水量・水圧・ウルトラファインバブル／マイクロバブル発生量に違いはありませんので、「塩素低減」ならピュア、「ヘッドスパ」ならUと、必要な機能で決めてよいと思います。

 

ホワイト

リファファインバブル U　シルバー・ホワイト　30,000円、ブラック　33000円／MTG

リファ　ファインバブルUをチェック

 

ありがとう、私たちを助けてくれるアイテムがたくさんある！１つ１つ集めていきましょう

幸いにして更年期障害にまつわる記事を手掛けているので、いろいろな方から「これもいいですよ」「これが気に入っています」「おすすめです」といいもの・いいことをたくさんご紹介いただけます。今回の２アイテムはそのうち「頭部のニオイ」については鉄板だと思いますので、私と同じように迷っている方がいらしたらぜひご参考に。

 

 

【編集部より】

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