49歳、13kgやせた私が「まず始めた」ことは？【アラフィフ脱デブ日記＃3】

第３話【全104話】

体重69kg→55kgを達成した石川きよにゃさん・49歳のダイエット体験マンガ「アラフィフ脱デブ日記」。13kgのダイエットに成功したヒミツって？　リバウンド時にはなんと71kgに！　するするやせたポイントは意外とシンプル…涙と笑いのダイエット奮闘記。

＊これは個人の体験です。すべての方に同じような効果が出るわけではありません。

 

4話へ▶1月20日15時30分更新予定。お楽しみに！
▶49才、13kgやせた私の「朝のルール」とは？寝る前の「おなかへった」対策は？【アラフィフ脱デブ日記＃4】

 

 

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＊これは個人の体験です。すべての方に同じような効果が出るわけではありません。