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49歳、メタボ指導で注意されたのは「生活リズム」だった!【アラフィフ脱デブ日記#10】

OTONA SALONE / 2025年1月21日 16時30分

第10話【全104話】


体重69kg→55kgを達成した石川きよにゃさん・49歳のダイエット体験マンガ「アラフィフ脱デブ日記」。13kgのダイエットに成功したヒミツって? リバウンド時にはなんと71kgに! するするやせたポイントは意外とシンプル…涙と笑いのダイエット奮闘記。

*これは個人の体験です。すべての方に同じような効果が出るわけではありません。

 





 

11話へ▶1月22日10時00分更新予定。お楽しみに!
49才69kgが夢の50kg台に!「雨の日にできる0円運動」とは?【アラフィフ脱デブ日記#11】

 

 

アラフィフ脱デブ日記試し読み

*これは個人の体験です。すべての方に同じような効果が出るわけではありません。

 

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