49歳で13kgやせ。「食欲を抑える」ためにしたこととは【アラフィフ脱デブ日記＃23】

第２３話【全104話】

体重69kg→55kgを達成した石川きよにゃさん・49歳のダイエット体験マンガ「アラフィフ脱デブ日記」。13kgのダイエットに成功したヒミツって？　リバウンド時にはなんと71kgに！　するするやせたポイントは意外とシンプル…涙と笑いのダイエット奮闘記。

＊これは個人の体験です。すべての方に同じような効果が出るわけではありません。

 

 

24話へ▶1月24日15時30分更新予定。お楽しみに！
▶49才で13kgやせ。どーしても「甘いものが食べたい」ときはどうしてた？【アラフィフ脱デブ日記＃24】

 

 

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＊これは個人の体験です。すべての方に同じような効果が出るわけではありません。