糖質制限で10㎏やせた人が、食べてOKにしていた「意外なもの」とは【アラフィフ脱デブ日記＃54】

第５４話【全104話】

 

マンガ家のきよにゃさん（49歳）は、運動不足で69kgに。ダイエットに挑み、念願の55kg台に！　現在は「ダイエット成功者に話を聞く」編。2年で68kg→78kg、1年で10kgやせた177cm・30代ミウラタクヤさんのお話です。

＊これは個人の体験です。すべての方に同じような効果が出るわけではありません。

 

55話へ続く▶1月30日16時30分更新予定。お楽しみに！

 

＜＜前回はこちら＜＜1日3食の糖質制限で「確実にやせる」たった1つの原則とは【アラフィフ脱デブ日記＃53】

 

＊これは個人の体験です。すべての方に同じような効果が出るわけではありません。