Z世代・Y世代・X世代ごとにストレスを調査 ストレス発散が最も上手な世代は？

　

　若者はストレスを感じない──実態は、それとはまったく違うことが、Z世代向けの企画・マーケティングを行う「僕と私と」（東京）が実施した、ストレスに関する意識調査で明らかになった。

　調査対象は、全国のZ世代（15～27歳）、Y世代（28～39歳）、X世代（45～59歳）男女700人（Z世代353人、ミレニアル世代167人、X世代180人）で、7月19～22日の期間にインターネットを利用したアンケートを行った。

　最初に、世代ごとにどのくらいの人がストレスを感じているかを聞くと、最も多かったのはX世代で、「非常にストレスを感じている」「ややストレスを感じている」の合計が73.9％に達し、以下、Z世代の65.4％、Y世代の64.1％と続いた。

　各世代のストレスの原因を探ると、全盛代に共通して最も多いのが「将来への不安」で、Z世代で34.6％、Y世代で40.1％、X世代で45.0％。世代ごとで多少順位の変動はあるものの、「人間関係」「経済的な問題」なども目立つ。X世代は「仕事」が同率3位の36.7%だったが、これはZ世代よりも11.7％、Y世代よりも8.0％に比べて突出して高い。この年代は、職場での責任が重いため、ストレスが増えるのかもしれない。

　「将来への不安」に関して、少し掘り下げてみると、圧倒的に多かったのが「経済的な不安定」で、Z世代で40.2％、Y世代で47.9％、X世代で61.7％だった。そのほかでは世代ごとに異なるのが特徴で、Z世代では「就職・受験（23.8％）」「恋愛・結婚（19.5%）」が目立つ。

　では、各世代はどれくらいストレスを発散できているのだろうか。「ストレスを発散できているか」を聞いたところ、Y世代が38.9％、X世代が37.8％と４割に満たない中、Z世代は半数近い46.5％が「発散できている」と答えている。

　ストレス発散の方法（複数回答可）では、各世代の第1位は、Z世代が「音楽鑑賞（31.7％）」、Y世代が「運動（31.7%）」、X世代が「一人の時間を過ごす（37.8％）」。世代間で比較すると、Z世代は「推し活」という答えが29.7％と他世代（Y世代16.2％、X世代8.9％）に対して圧倒的に高く、もしかしたら Z世代が比較的ストレス発散できている秘密は、「推し活」にあるのかもしれない。