腸活の入門書『ムリしない腸活 - おなかとうんちとの付き合いかた』8月17日発売!
PR TIMES / 2024年7月17日 11時45分
「何をしたらいいかわからない」、「効果がない」腸活難民の勘違いをやさしく解説
[画像1: https://prcdn.freetls.fastly.net/release_image/146308/1/146308-1-dad88981d62cbd5a468ba530185492cf-1200x600.png?width=536&quality=85%2C75&format=jpeg&auto=webp&fit=bounds&bg-color=fff ]
腸活プロデューサー・長瀬みなみは、書籍『ムリしない腸活 - おなかとうんちとの付き合いかた』を2024年8月17日(土)に緑書房より刊行します。健康法として注目を集める「腸活」を実践するために必要な腸内環境の基礎知識や、腸活の具体的な方法をふんだんに紹介している入門書です。一冊を通して実践者の視点で解説しており、楽しみながら腸内環境を整えたいという方の腸活をサポートします。
販売オンライン書店:予約
Amazon:https://amzn.asia/d/04H15tYz
楽天ブックス:https://books.rakuten.co.jp/rb/17922291/
腸活実践者が増加中
近年、腸内環境を整える「腸活」が年齢や性別を問わない健康法として注目を集めています。腸内環境と心身の健康との相互関係を示唆する研究成果も多く、人生100年時代のQOLの維持・向上に向けたセルフケアとして期待されています。
メディアを通じてさまざまな腸活方法が紹介されたり、「便通改善」や「お腹の調子を整える」などの機能性関与成分を含む、トクホ(特定保健用食品)や機能性表示食品の商品数も増加し、生活の中で気軽に腸活を実践する機会が増加しています。
▼腸内環境との関係性が示唆されている病気や疾患
大腸ガン/炎症性腸疾患(IBD)/過敏性腸症候群(IBS)/糖尿病/喘息/アトピー性皮膚炎/自己免疫性疾患/月経前症候群(PMS)/ニキビ/円形脱毛症/発達障害/自閉症/うつ病/認知症/アルツハイマー など
ムリしないための腸内環境入門書
腸活ブームが盛り上がる一方で、腸活の方法論だけに踊らされてしまう腸活難民や腸活リタイア民はたくさん存在します。企業広報として腸内環境に関する情報発信を行っていたときから、「何をしてもうまくいかない」、「何をしたらいいのかわからなくなってきた」、「修行のようで楽しくない」といった相談を山ほど受けてきました。
腸内環境に関する情報は、研究論文のような専門性の高い情報か、腸活の方法論に特化したものに二極化しています。腸活が重要だと知っていても、腸内環境がどんなものなのか、どうなっていれば良好といえるのか、基礎的な情報は生活者にとって少ないのが現状です。生活の中で腸活に向き合う人たちと、腸内環境研究や商品開発によって社会を良くしたいと考える企業や研究者、両者の間にはまだ大きな情報の非対称性があるのです。
本書は、便秘歴=年齢だった筆者が自身の腸活経験を交えつつ、腸内環境の基礎から最新研究までをわかりやすく楽しく伝える「入門書」です。生活者が、腸内細菌のはたらきや腸内環境そのものを具体的にイメージしながら、本書の腸内環境チェックシート、難易度別の腸活カタログなどを活用して、すぐに腸活に取り組むことができます。
書籍概要
[画像2: https://prcdn.freetls.fastly.net/release_image/146308/1/146308-1-f3c2c57f61d2ede3776d459b0c8f4593-892x1282.png?width=536&quality=85%2C75&format=jpeg&auto=webp&fit=bounds&bg-color=fff ]
表紙は、イラストレーターのおととみおさんの書き下ろしイラスト
タイトル:
「ムリしない腸活 - おなかとうんちとの付き合いかた」
著者:長瀬みなみ
監修:内藤裕二(京都府立医科大学大学院医学研究科 教授)
定価 :2,090円(本体1,900円+税)
体裁 : A5判 / 240ページ
ISBN: 978-4-895-31991-1
発行:株式会社緑書房
発売日:2024年8月17日(土)
取扱い : 全国の書店ならびにオンライン書店にて
著者について
腸活プロデューサー
長瀬みなみ
[画像3: https://prcdn.freetls.fastly.net/release_image/146308/1/146308-1-ba1acc3606e431c7d8d5fb181d5661d5-1610x1956.jpg?width=536&quality=85%2C75&format=jpeg&auto=webp&fit=bounds&bg-color=fff ]
1990年東京都生まれ、便秘育ち。2013年青山学院大学総合文化政策学部 卒業。幼少期から慢性便秘体質で、そもそも人間のうんちは週1回しか出ないと思っていた。長年の便秘経験を高く評価され、2018年よりウンログ(株)の広報PR部門立ち上げ、ブランド責任者として取締役CBOに就任。これを機に、独学と自らへの人体実験によりさまざまな腸活を取り入れたことが功を奏し、便秘を解消することに成功する。うんちに特化したYouTubeチャンネル「ウンTube」の運営や、さまざまなメディアに腸活解説者として出演し、腸内環境の大切さを広める活動を行う。2023年に独立し、腸活プロデューサーとして「腸活と発酵のチカラでよりハッピーな人生を増やしていく」ため、セミナー講師やコラム執筆、コラボ商品のプロデュースなど幅広く活動中。
Webサイト:https://www.hani-yasu.jp/
問い合わせ:nagaseminami@hani-yasu.jp
企業プレスリリース詳細へ
PR TIMESトップへ
この記事に関連するニュース
-
大正製薬と森永乳業がビフィズス菌の啓発活動で協業
PR TIMES / 2024年7月16日 16時45分
-
「便秘の解消」専門医が導き出した"30年間の結論" 「腸の老化」の改善は、1日たった30秒でできる
東洋経済オンライン / 2024年7月10日 16時0分
-
バイオシスラボとの「プレ・プロバイオティクス」分野において業務提携を開始
PR TIMES / 2024年7月10日 14時15分
-
1日2個のキウイで驚きの腸活効果が!便秘を解消できる栄養素を2倍摂れる食べ方って?【研究者が解説】
OTONA SALONE / 2024年6月28日 19時40分
-
研究支援サービス「Cykinso Research」にて、臨床試験の計画・被験者募集・実施・論文化までを一気通貫で支援する新サービス「ヒト臨床試験トータルサポートサービス 」を開始!
PR TIMES / 2024年6月28日 12時15分
ランキング
-
1大谷翔平の新居「晒すメディア」なぜ叩かれるのか スターや芸能人の個人情報への向き合い方の変遷
東洋経済オンライン / 2024年7月16日 20時40分
-
2工学系出身者が「先進国最低レベル」日本の"暗雲" エンジニアを育てられない国が抱える大問題
東洋経済オンライン / 2024年7月16日 17時0分
-
3旅客機用の燃料不足で緊急対策 輸送船を増強、運転手確保へ
共同通信 / 2024年7月16日 23時42分
-
4「再配達は有料に」 ドライバーの本音は
ITmedia ビジネスオンライン / 2024年7月17日 6時40分
-
5申請を忘れると年金200万円の損…荻原博子「もらえるものはとことんもらう」ための賢者の知恵
プレジデントオンライン / 2024年7月17日 8時15分
記事ミッション中・・・
記事にリアクションする
![](/pc/img/mission/mission_close_icon.png)
記事ミッション中・・・
記事にリアクションする
![](/pc/img/mission/point-loading.png)
エラーが発生しました
ページを再読み込みして
ください
![](/pc/img/mission/mission_close_icon.png)