ダイエットの新革命『食欲リセットダイエット』が登場！

食いしん坊のための頑張らないダイエットメソッドで理想の体型を手に入れませんか？



食いしん坊のために食いしん坊が考えた究極のダイエットメソッド！いくとうひさよ著・伊藤路奈監修『２ｔの脂肪を消した食欲リセットダイエット』が本日2024年6月17日、あさ出版から刊行されました。

本書は、著者いくとうひさよが自ら実践し、2カ月で9kg、半年で14kgの減量に成功したダイエットを誰にでも実践可能なメソッドにして紹介しています。この方法は、合計2トンもの脂肪を消した実績があり、実践者の99%以上がダイエットに成功しています。
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http://www.asa21.com/book/b643855.html
書籍概要
書名：2tの脂肪を消した 食欲リセットダイエット
著者：いくとうひさよ
出版社 ‏ : ‎ あさ出版
発売日 ‏ : ‎ 2024/6/17
言語 ‏ : ‎ 日本語
単行本 ‏ : ‎ 144ページ
ISBN-10 ‏ : ‎ 4866676833
ISBN-13 ‏ : ‎ 978-4866676838

目次
Chapter1： 食欲リセットで頑張らずにやせる！
Chapter2 ：ルール1 食欲をリセットする「基準食」を食べよう！
Chapter3 ：ルール2 食べる順番は最後に主食
Chapter4 ：ルール3 食事間隔を６時間空ける
Chapter5 ：ルール4 朝と夜に体重を量って代謝を確認する
Chapter6 ：カンタン！おいしい！おすすめ基準食レシピ

付録こんなときどうする？ダイエットにつまずいたときの実践的Q&A

これが、人生最後のダイエットになる！
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書籍の特徴
本書では、以下の4つのルールに基づいて「頑張らずに健康的にやせる」方法を解説しています。

1.食欲をリセットする「基準食」を食べよう
栄養バランスを満たすことで過剰な食欲をコントロールし、エネルギー消費しやすい体を作ります。
2.食べる順番は最後に主食
血糖値をコントロールするために、食事の順番を守ります。
3.食事間隔を6時間空ける
体の「飢餓モード」を利用し、食事の間隔を6時間空けます。
4.朝と夜に体重を量って代謝を確認する
日々の代謝を確認することで、効果的にダイエットを進めます。

これらの4つのルールに基づき、頑張らずに健康的にやせる方法を紹介しています。これまでに合計2トンを超える脂肪を消費した実績のあるメソッドで、2週間で-2kg、3カ月で-7kg、1年で-27.5kg、1年半で-44kgなど、その実践者の99%以上がダイエットに成功しています。
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我慢なし！運動なし！リバウンドなし！おいしく食べるだけのダイエット
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実践者の声
- 「全くがんばらずにやせられた！」
「お腹周りからやせた」
「健康診断の数値が改善した！」
「メンタルが安定した」
「ストレスがなくなった」

運動が嫌いな方、厳しい食事制限ができない方、運動しているのにやせない方、お酒や甘いものがやめられない方、やせたいけれど諦めている方にこそ、ぜひ試していただきたいダイエット法です。

初版本限定読者プレゼント
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特典1：オンライン5分deダイエット無料相談（おひとり様5分間、1,000名様限定）
特典2：料理が苦手でも大丈夫！これだけで料理がおいしくなる！
　　　『ダイエットを加速させるお助けクッキングアイテム』10選
特典3：最初の3kgを痩せるためのダイエットロードマップ

ハピスタTVにも出演！
[動画: https://www.youtube.com/watch?v=U8taON468zI ]
関東地上波 3CH テレ玉 ・ チバテレレギュラー放送中のハピスタTVに出演。
2023年10月7日放送回で紹介されました。
著者プロフィール
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いくとうひさよ
株式会社Sayo's Lab代表取締役、小桃堂オーナーセラピスト、料理研究家、ダイエットコーチ
1974年生まれ。不妊治療をきっかけに栄養学を取り入れたダイエットを実践し、2カ月で9kg、半年で14kgの減量に成功。以降、1000人以上のダイエットをサポートし、実践者の99%以上が成功しています。ICF（国際コーチング連盟）PCC資格保持、栄養コンシェルジュ(R)2ッ星保持、ミセスジャパン2021沖縄大会準グランプリ。

監修者
医師・伊藤路奈（いとう・るな）
産婦人科専門医、産婦人科指導医、女性ヘルスケア専門医、健康スポーツ医、一般社団法人産前産後ケアステーションつむぎ代表理事。久我山病院産婦人科医長、杏林大学医学部産科婦人科学教室非常勤講師。

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お問い合わせ
プレスリリースに関するお問い合わせは、以下の連絡先までお願いいたします。

担当者名： いくとうひさよ
電話番号：03-6314-1242
メールアドレス：[e-mail]
会 社 名：株式会社Sayo’s Lab
住　所：〒157-0006 東京都世田谷区上祖師谷1-30-23
HP：https://lastchancediet.online/

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