【残席6名】メンタルヘルスデー(10月10日)にオンライン開催 メンタルの問題を明るく楽しく解決する「マンガ思考」体験ワークショップ

「不安」の原因を取り除き、「わくわく」する毎日を生きられるようになる3つのワークをおうちで体験できる！

マンガの「イメージ化」と「ストーリー化」の力を使った新感覚の思考法「マンガ思考」を開発しているオフィスしやすくは、マンガ思考を活用して「不安」を「ワクワク」に変える方法を伝えるオンラインワークショップを、メンタルヘルスデーの10月10日(土）に開催予定。残席数が6名となりました。



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マンガ思考とは？


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　マンガには、読者を楽しませ、夢中にさせるための仕掛けが散りばめられています。
この、「人を楽しませ、夢中にさせる仕掛けの技術」を 、人生やビジネスに応用できるように体系化したものが「マンガ思考」です。
詳しくはこちら：https://bit.ly/2Fc3TAF



マンガ思考開発の背景

　代表の寺田自身が、10代の頃からメンタルに問題を抱えており、18歳の時には自殺未遂も経験しました。
自分自身の心理状態を解決しようと試行錯誤する中で、大好きな「マンガ」の表現方法や考え方が非常に活用しやすいことを発見し、認知行動療法などの知識と組み合わせ、セルフカウンセリング・セルフコーチングの方法を確立して克服。
　寺田自身はこの方法を使うことで、メンタル疾患を自力で克服し、自分の「やりたい」仕事にどんどんチャレンジし、夢を叶え、2019年にはフリーランスのデザイナーとして独立することができました。
　自分と同じようなことで困っている人に伝えたいと考え、2019年1月よりモニターさんやプロのマンガ家さんにもご協力いただきながら、メソッドを完成させました。


マンガ思考のおすすめポイント

1.遊んでいるうちに身につくから頑張らなくて良い
マンガ思考のメソッドでお伝えするワークは子どもの遊びのように楽しめるものになっています。
楽しみながら自然と思考法が身に付くので、「頑張らないと」「ちゃんとしないと」という心理的負担なくご活用いただけます。
2：再現性のある内容
マンガ思考のメソッドでお伝えするワークは、開発者の寺田が独自に行なっていたワークを、一つずつ海外や日本の様々な研究の結果と照らし合わせ、再現性があると考えられるものを採用し、さらにモニターさんからの意見を反映しブラッシュアップしたものとなっております。
3：仲間と一緒に学ぶから深い気付きが得られる
マンガ思考のワークショップや講座は4～6名のグループで行います。
そのため、自分以外の人の考え方を知ったり、他の人からのフィードバックをもらえることで、自分だけでは気付けなかった自分自身のパラダイム（思考の癖）や価値観に気付くことができます。


ワークショップの内容


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１. 20分で絵が描けるようになる簡単お絵かき講座
２.～３.で絵を描くワークを行います。
しかし、「絵を描くこと」に苦手意識がある方も多いはず。
そこで、まず最初に簡単な図形を組み合わせるだけで絵が描けるようになる方法をお伝えします。
絵が苦手な方も安心してご参加ください。
２. 不安を見える化する「感情キャラクターへのインタビュー」
感情をキャラクター化し、キャラクターに対してインタビューをするという「感情のキャラクター化ワーク」を使うことで、自分が現在抱えている不安の中身を客観的に＆丁寧に分析していきます。
３. 自分の理想の未来を明確化するための「わくわく未来マンガ」
キャラクター化した感情と話し合いながら、どんな未来なら自分が一番ワクワクするかを「マンガ」で描いて明確にします。
４. 今日から何をすれば良いかが分かる「わくわくアクションワーク」
早速今日から行動したくなる「わくわくするアクションプラン」を設計していきます。


申し込み方法

こちらのURLよりお申し込みください：https://bit.ly/2GQPxpW


ワークショップ開催の背景

　現在、コロナウイルスの影響で、未来に対してかつてない不安を抱く人が増加しており、withコロナ時代に向けて、前向きな未来設計のスキルを伝えていくことがとても必要だと感じています。
　そこで、私自身がメンタル疾患を克服し、自分の夢を叶えた経験から生まれた「マンガ思考」を広くお伝えすることで、多くの方々に、自分の理想とする未来を形にするための技術と、困難に遭っても折れないしなやかで強いメンタルを手に入れていただき、
・メンタル疾患の予防
・人の可能性の最大化
を実現したいと考えたのが、開催のきっかけです。


今後の展開

　新型コロナウイルスの影響により「新生活様式」が推奨されることになりました。
　これをうけ、学生も社会人も今後の自分の生き方・働き方の見直しや変更をせざるを得ない状況となっています。
　しかしながら、「正解」のわからない未来について考える際、情報や選択肢のあまりの多さに、どうすれば良いのか分からず立ち止まってしまう人も少なくありません。
　そこで、「正解のない問い」について自分なりに考え、答えを創り出していくための方法の一つとして、自分の開発したマンガ思考メソッドを国内外に広めていくことで、多くの方々の「生きにくい」人生を「生きやすく」「楽しく」変えていきたいと考えております。
　その足がかりとして、今後マンガ思考を活用したライフデザイン講座の開講を予定しております。


講師プロフィール


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寺田彩乃
オフィスしやすく代表

デザイン会社、住宅販売および会員制リゾート事業を行う会社のIT戦略室、マーケティングコンサル会社の3社を経て、独立。

自身が生きづらさを克服した経験から生まれた独自の思考法「マンガ思考」のワークショップや講座を行なっている。
また、マンガ思考とデザインの技術を活用して、「～しにくい」を「～しやすく」するためにビジネスを展開している経営者の方々のサポートも行なっている。

事業所概要

オフィスしやすく
京都府京都市（事務所兼自宅のため、詳細は非掲載）
代表 寺田彩乃
ホームページ https://mangathinking.com/

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