80代からでも美しい姿勢に!『一生曲がらない背骨をつくる姿勢の教科書』6月8日発売。
PR TIMES / 2019年6月7日 10時40分
背中の曲がりが気になる人必見。2万人の背すじが伸びた最強プログラム。
猫背矯正治療院V-style(神奈川県川崎市宮前区)代表 小林篤史は、新著『一生曲がらない背骨をつくる姿勢の教科書』を2019年6月8日にマキノ出版より出版いたします。
[画像: https://prtimes.jp/i/24634/7/resize/d24634-7-313404-1.jpg ]
「年寄りだって、美しくなっていいんですよね、先生」
神奈川県川崎市宮前区、宮前平駅前の坂道を登りきったところに猫背矯正治療院V-styleはあります。患者さんの多くは、遠くから電車を乗り継ぎ、最後にその長い坂道を登って、治療院にいらっしゃいます。
ご高齢の患者さんも少なくありません。
82歳の主婦、関根トキヨさんもその一人です。
姿勢が悪いのは、年寄りだから当然だと思っていた
「私の姿勢が悪いのは、老人だからしかたないと考えてきました。私はずいぶん前から、背中が丸くなって首や両肩も前に出ていました。このような状態を、「年寄りだから当然」と思い込んできたのです。でも、それは思い込みだと教えてくれたのが小林篤史先生でした。小林先生によれば、『年を取っていても、きちんと姿勢を矯正すれば、年寄りらしくない美しい姿勢になれる』といいます。こうした先生の考え方に、私は大きな感銘を受けました。」
年齢を重ねてもよい姿勢になれる、それなら、美しくなりたい!
「小林先生から、私は「骨盤後傾」だと指摘されました。そして、姿勢をよくするための理論だけでなく、ストレッチのやり方などを実践で教えていただきました。
正しいセルフケアを学んだので、それ以降は、自宅でも安心して「骨盤を立てるストレッチ」を続けてきました。
私の場合、まずは朝起きたときにストレッチを行います。夜の入浴後や、寝る前にも気が向いたときに行います。
「太もも後面伸ばし」のストレッチなどは、イスに座ってできますから、日中もテレビを見ながらやっています。
やがて、「年を取ってもよい姿勢になれる」ということがしっかり理解できるようになると、「それなら美しくなりたい!」という気持ちが芽生えてきました。
そうした前向きな気持ちでストレッチを続けていると、あれよあれよという間に、姿勢がよくなってきたのです!
体はとても素直で、セルフケアをやったぶんだけ、ちゃんと答えてくれるのです。そんな自分の体を愛おしく感じました。」
私たちは美しくなることを、望んでいい。どんな年齢でも、どんな環境でも。
「年寄りだって、美しくなっていいんですよね、先生」
ご紹介した関根さんはそうおっしゃっていました。
「人生100年の時代」といわれている現代。
せっかく100歳まで生きるのなら、その年でも背すじをピンと伸ばし、胸を張って生きたい。
そう願ってもいいのではないでしょうか。
『一生曲がらない背骨をつくる 姿勢の教科書』では、基本は10秒から、長くても1分といった超簡単で、かつ効果的なプログラムを紹介しています。
何歳からでも”背すじピン!”は叶います。さあ、一緒に始めましょう。
◼️ 目次
第1章 「背すじピン!」を叶えるために
第2章 背骨はどう曲がっていくのか?
第3章 「一生曲がらない背骨」のつくり方
第4章 よい姿勢がもたらす10大効果
第5章 ねこ背をリバウンドさせない生活術
第6章 丸くなった背中がピンと伸びた体験談
◼️ 著者プロフィール
小林 篤史(こばやし あつし)
1975年、神奈川県横浜市出身。猫背矯正マイスター(R)。
株式会社ボディスプラウト代表。猫背矯正治療院V-Style代表。
一般社団法人日本施術マイスター養成協会代表理事。
独自に考案した施術が「持続する猫背矯正」として高い評価を得ている。
著書に『ねこ背は10秒で治せる! 』(マキノ出版)、『ねこ背が治る!寝たまま「耳ピタ」ポーズ』(KADOKAWA)など多数。
◼️ 書籍概要
書名 : 一生曲がらない背骨をつくる 姿勢の教科書
著者 : 小林 篤史
出版社 : マキノ出版
ページ数: 200ページ
価格 : 1,404円(税込)
ISBN : 978-4837613411
発売日 : 2019年6月8日
Amazon販売ページ:https://amzn.to/2Vanxz1
企業プレスリリース詳細へ
PR TIMESトップへ
この記事に関連するニュース
-
【予約の取れないセラピスト発】諦めていたほうれい線もなくなる!?劇的に変わる骨格小顔術って?
CREA WEB / 2024年5月4日 11時0分
-
猫背からくる「肩こり」「腰痛」はヤバい! 猫背改善のための簡単トレーニング【イラスト解説】
OTONA SALONE / 2024年4月27日 21時0分
-
わずか10秒のストレッチでねこ背解消 ベストセラーを大幅に改訂
美容最新ニュース / 2024年4月20日 10時45分
-
山下智久、姿勢改善スクワット挑戦 りんたろー。が「歯を全抜きした方がいい」と言われた理由は?
モデルプレス / 2024年4月17日 8時0分
-
「たった10秒」ねこ背のタイプ別ストレッチ 3万人施術の猫背矯正マイスターが教える”タイパ最強"の姿勢矯正メソッド『すぐできる 10秒ねこ背ストレッチ』
PR TIMES / 2024年4月11日 19時15分
ランキング
-
1朝ドラ登場の食堂モデル、岐阜の五平餅店が閉店へ…「寂しい」全国から名残惜しむファン足運ぶ
読売新聞 / 2024年5月10日 15時8分
-
2三菱製紙子会社でデータ改ざん=耐熱プレスボード、10年以上前から
時事通信 / 2024年5月10日 17時54分
-
3コーヒー豆高騰の背景に…中国でブーム“悪魔のフルーツ”、ピザや火鍋にも【Nスタ解説】
TBS NEWS DIG Powered by JNN / 2024年5月10日 21時10分
-
4「LINEのセキュリティ」は大問題 TikTokと同じ道をたどるのか
ITmedia ビジネスオンライン / 2024年5月10日 6時10分
-
5【閉園騒動から再出発】「ラブライブ!聖地」水族館、新社長が語った苦悩「従業員は大量解雇」「マイナスからのスタートです」
NEWSポストセブン / 2024年5月10日 19時20分
記事ミッション中・・・
記事にリアクションする
記事ミッション中・・・
記事にリアクションする
エラーが発生しました
ページを再読み込みして
ください