毎日が、ヨガ

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A5判　128ページ　 1,760円（税込）

株式会社婦人之友社（本社：東京都豊島区：代表取締役　入谷伸夫）は、2024年7月31日（水）に秀子 セティ/アニール・K・セティ 著『毎日が、ヨガ』を刊行いたします。「ポーズ10%、哲学90%」と言われるヨガ。「体が柔らかければ雑技団に入ればいい。ヨガで難しいのは続けることだけ」という、セティ夫妻の痛快なエッセイや暮らしぶりをたっぷり掲載。読むと少しだけ生きるのが楽になるこの本。ぜひ、貴社のメディアにてご案内ください。


40 年にわたってヨガを指導し続けてきたセティ夫妻のモットーは「頑張らない、でもあきらめない」。ヨガポーズや、野菜たっぷりインドカリーのレシピ、さらにヨガパンツのつくり方まで健康的で快適なヨガ的生活情報が満載です。ヨガをもっと身近に、毎日の生活に取り入れてみませんか。

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テラスで瞑想

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野菜たっぷりカリー　　　　　　　　　　　撮影：鈴木正美

内容より
序章　 “ 人生に成功する確実な方法”（セティ夫妻の師 スワミ・シヴァナンダ師の言葉）／
　　　　コップ1 杯の水から始めるヨガ暮らし
第1 章　エッセイ　うまくなくてもいいのです ほか
第2 章　エッセイ　「もっとは必要？」 ほか
第3 章　セティ夫妻の山暮らし／野菜たっぷり！セティ家のインドカリーレシピ／
　　　　ヨガパンツのつくり方
第4 章　実践！ヨガポーズ
パタンと開けられて見やすいオープンバック製本！

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秀子 セティ、アニール・K・セティ夫妻　　
著者紹介秀子 セティ/アニール・K・セティヨガ講師。
1987 年、結婚後「ラクシミィサンガヨガの会」主宰。40 年にわたる講師歴の中で「ヨガと共に年をとってきた強み」を活かし、各種講演会、教室で活躍中。




オンライン講座開催！
「毎日が、ヨガ」発売記念オンライン講座（全４回）
セティ夫妻の「誰でもできる、ヨガ講座」～ポーズだけではないヨガの世界へようこそ～　
すべての回 AM10:30 ～ 11:45 （75 分／ 1 回）　毎月1 回、第4 週土曜日（12 月のみ第2 週）
第1 回　 9 月28 日（土）：「頑張りすぎない」の練習をしましょう
第2 回　10 月26 日（土）：「誰かと同じは意味がない」を体感する
第3 回　11 月23 日（土・祝）：「前向きになるのは意外とやさしい」　
第4 回　12 月14 日（土）：「心はコントロールできる」

・4 回通し＋新刊書籍セット　14,000 円（税込）
・4 回通し＋オリジナル手ぬぐい 14,000 円（税込）
・全ての回で、単独受講ができます　3,500 円（税込）／ 1 回
＊毎回、見逃し配信があります
＊ 4 回通しのチケットがお得です
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書籍紹介
書名：毎日が、ヨガ
著者：秀子 セティ／アニール・K・セティ
価格：1,760円（税込）
サイズ：A5判
頁数：128ページ
ISBN：978-4-8292-1069-7
発売日：2024年7月31日
書籍詳細：https://www.fujinnotomo.co.jp/book/health/b6722/

書籍・取材に関するお問い合わせ
株式会社 婦人之友社
〒171-8510 東京都豊島区西池袋2-20-16
TEL：[phone]　FAX：[phone]　
編集：小林／宣伝：三宮・本郷
ホームページ：https://www.fujinnotomo.co.jp/

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