【女性が憧れる芸能人1位はやはり“菜々緒”】憧れポイントとして「整った輪郭」「綺麗なウエストライン」が挙げられる結果に

8割以上の方が、憧れ女性に近づくために運動・トレーニングが必要と回答しつつもなかなか実践できず



世界中で愛される「アジャスタブルダンベル」をはじめとするホームフィットネスブランド『Byzoom Fitness JAPAN（バイズームフィットネスジャパン）』を運営する株式会社コンプライアンス（本社：福岡県福岡市、代表取締役：永田丈也）は、20代後半～40代の女性を対象に「女性が憧れる女性の特徴」に関する調査を行いました。

「憧れる女性の特徴」と聞いて、皆さんはどのような特徴を思い浮かべますか？
引き締まった身体や整った輪郭、綺麗な髪など、人それぞれの意見が出てくることでしょう。

そういった個々の理想に近づくため美容に力を入れたり、運動を行ったりしている方も多いのではないでしょうか？
せっかく努力するなら、長く続けられる環境を作り、しっかりと成果を出したいですよね。

今回の調査では、20代後半～40代の女性を対象に「憧れる女性の特徴」について具体的なポイントや具体的な取り組みに関して調査を行っていきたいと思います。

＜調査概要＞
調査概要：「女性が憧れる女性の特徴」に関する調査
調査期間：2024年5日31日（金）
調査機関：WEBアンケート（設問選択・記述式）
調査対象：20代後半～40代の女性
調査人数：100人

【憧れ芸能人1位は“菜々緒”！】憧れ女性のポイントは「顔の輪郭」や「綺麗なウエストライン」が多数
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はじめに、憧れる女性の身体的なポイントを伺ったところ、「均整のとれた輪郭・小顔（33.0％）」という回答が1位に多く選ばれました。
近年、美容医療で顔まわりのメニューが多く見られることからも、輪郭や顔のサイズが重要視されていることがわかります。

また、3位までの総合では「綺麗なウエストライン（29.0%）」という回答が最も多い結果となりました。
細いウエストや綺麗なラインによりメリハリのある身体を手に入れることで、自信をもってタイトな服を着こなしたり、夏場の露出が多いアクティビティにも積極的になれると考える方も多いのかもしれません。

では、具体的に憧れといえばどのような方をイメージしているのでしょうか？
芸能人で思い浮かぶ方を伺ったところ、以下のような回答が集まりました。

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実際の声　※複数回答のあった方
・菜々緒：19票
・長澤まさみ：10票
・米倉涼子：4票
・田中みな実：4票
・中条あやみ：3票
・北川景子：2票
・冨永愛：2票
・内田有紀：2票

モデルをはじめドラマなどで幅広く活躍する菜々緒さんに最も多くの票が入っており、次いで同じくドラマやCM、映画で活躍している長澤まさみさんが続きました。
お二人とも高身長で手足も長く、「スタイルが良い」という言葉から連想しやすい代表例といえそうです。

また、米倉涼子さんや田中みな実さんの美容法はよくテレビや雑誌でもとりあげられており、もはや美容家という印象を持っている方もいるのではないでしょうか。

他にも綾瀬はるかさんや深田恭子さん、ローラさんやみちょぱさんという声もあり、年代や好みによって幅広く様々な方の名前がありました。

芸能人のスタイルに憧れを持つ方も多く、トレーニングや日々の食事管理などのモチベーションのひとつになっているのかもしれません。
中にはトレーニング方法や日頃の美容法を公開している方などもいるため、ぜひ一度チェックしてみてはいかがでしょうか。

【運動やトレーニングについて】8割以上が必要と回答しながらも…？
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次に、憧れの女性像に近づくために、運動やトレーニングは必要だと思うか伺ったところ、「絶対に必要だと思う（44.0%）」「どちらかというと必要だと思う（41.0%）」という回答が集まり、実に8割以上の方が必要だと思っていることがわかりました。

先の調査でも明らかになりましたが、理想のスタイルを追求することは憧れの女性に近づく一歩にもなるため、運動やトレーニングは必要だと考えている方が多いのかもしれません。

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現在、定期的に（週に1～2回以上）運動やトレーニングを行っているか伺ったところ、「行っていない（58.0%）」「行っている（27.0%）」「以前は行っていた（15.0%）」という結果となりました。

運動やトレーニングが必要だと考えている方は8割以上いましたが、実際に現在取り組めている方は3割にも満たない結果となりました。
仕事や家事の合間に運動やトレーニングを行うことの難しさが調査結果から伝わってきます。

特にジムなどに通ってしっかりトレーニングを行おうとすると、ジムまでの移動時間や利用に必要な費用が開始・継続する上で障壁の一つになりそうです。

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運動やトレーニングを行っていない方が多くいましたが、現在行っていない（辞めてしまった）と回答した方に理由を伺ってみたところ、「取り組むための体力がない（41.1%）」「モチベーションがあがらない/続かない（39.8%）」「運動に対する興味や関心がない（31.5%）」という回答が集まりました。

そもそもの体力の問題や、モチベーション維持が難しさが主な理由ということが判明しました。
無理のない範囲で始めればいい、モチベーションを保つために目標を立てればいい、など対策はなんとなく思いつきながらも、腰が重くて動けていないという方は多いのではないでしょうか。

運動やトレーニングを続けることは、他にも時間や費用面など様々な問題があることがわかります。
直近ではコンビニ感覚に通える手軽なジムなども増えてきていますが、コロナ渦をきっかけに自宅でのトレーニングやちょっとした運動を取り入れている方も一定数はいるのではないでしょうか。

自宅トレのメリットは“時短”！モチベーション問題を乗り越えることがキーに
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そこで、自宅でのトレーニングを行うメリットはなんだと思うか伺ったところ、「移動などの時間が必要ない（64.0%）」「自分のペースで取り組むことができる（50.0%）」「周囲の目を気にしなくていい（48.0%）」という回答が集まりました。

先の調査で体力や時間がないと回答した方もいたことから、トレーニングを行うまでに手間や時間がかからないことは継続のポイントだと言えそうですが、自宅トレーニングでは移動の時間が必要ないため、多くの方がメリットとして挙げています。

また、他人が周りにいることもないため、自分のペースで気にせずトレーニングを行えることもメリットに感じる方が多いようです。
運動によるメイク崩れを気にしたり、そもそも外出のため身だしなみを整えたりする必要がないのも、女性にとっては嬉しいポイントになるのではないでしょうか。

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しかし、トレーナーがいないことや、限られた道具でトレーニングを行うことになるため、懸念点もあるのではないでしょうか？
自宅トレーニングを行う上での懸念点を伺ったところ、「モチベーションがあがらない/続かない（66.0%）」という回答が最も多く集まりました。

現在筋トレを行っていない理由でも2位に入っていたのがモチベーション問題だったことから、自宅といった場所を問わず課題に感じている方が多いようです。

目標をしっかりと定めたり、動画で正しいトレーニング方法を学んだり、モチベーションをあげるためにできることはいくつか候補があげられます。
その中でも、お気に入りのウェアや道具を購入し形から入ることで、モチベーション向上・維持に努めてみるのもありかもしれません。

また、その他に「必要なスペースの確保が難しい（30.0%）」という回答も次に多く集まっており、使用する道具などの工夫も必要そうですね。

まとめ：憧れに近づくために運動・トレーニングは必要だと思いつつも、始められない・続かない方が多い…おしゃれ自宅トレグッズでモチベーションも維持しよう！
今回の調査では、女性が憧れる女性の特徴として、運動やトレーニングの必要性を切り口に調査を行いました。

8割以上の方は、憧れに近づくために運動やトレーニングは必要と回答しましたが、実際には4人に1人ほどしか行っていない現状が明らかになりました。

理由として、体力が続かなかったり、モチベーションの維持が難しかったりと様々な問題があることも明らかになっています。

トレーニングといえばジムに通うことをイメージする方もいるかもしれませんが、自宅でも十分に行うことが可能です。
移動時間もなく時短、且つ定額で発生する費用などもないので、仕事や家事・育児で忙しい方でもきっと取り組みやすいはずです。

お気に入りの自宅トレーニンググッズでモチベーションを維持しながら、まずは自分のできる範囲からトレーニングを行ってみてはいかがでしょうか？

『ByzoomFitness（バイズームフィットネス）』で自宅トレーニングに新しい選択を
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今回、調査を行った株式会社コンプライアンスでは、ホームフィットネスブランド『Byzoom Fitness JAPAN（バイズームフィットネスジャパン）』を運営しています。

BYZOOM FITNESS JAPAN
「フィットネスをもっとおしゃれに。」

これまでにないホームジムを自宅で実現するためにおしゃれで機能的なフィットネスアイテムをご提供します。

■日本最大のスポーツ・健康まちづくり総合展「SPORTEC」出展が決定！
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・開催日時：2024年7月16日（火）～7月18日（木）
・会場：東京ビッグサイト東展示棟
・ブースエリア：ヘルス&フィットネスジャパンエリア
・ブース番号：E2-16-19
SPORTECとは
SPORTECは「スポーツ人口を増やし、スポーツ競技力向上と健康社会を実現する」をビジョンに掲げ、スポーツを「もっと身近に」「もっと推進する」ことを目的に開催されています。

■商品紹介
【Pure Series 可変式ダンベル 25LB】
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Pure Series 可変式ダンベル 25LB

・通常価格：￥17,000（税込）
・カラー：ブラック／ホワイト

BYZOOM FITNESSの中でも美しさと機能性に優れたPure Seriesの可変式ダンベルです。
https://byzoomfitness.jp/collections/dumbbell-white/products/ps-adb25-w/?utm_source=google&utm_medium=referral&utm_campaign=irrepla_1

【Pure Series トレーニングベンチ】
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Pure Series トレーニングベンチ

・通常価格：￥29,000（税込）
・カラー：ブラック／ホワイト

Pure Seriesトレーニングベンチはスタンディングスタイルでの収納が可能なので、使わないときはお部屋の片隅に収納できます。
https://byzoomfitness.jp/collections/homegym/products/ps-bc-w/?utm_source=google&utm_medium=referral&utm_campaign=irrepla_2

【Pure Series 可変式ケトルベル 30LB】
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Pure Series 可変式ケトルベル 30LB

・通常価格：￥16,000（税込）
・カラー：ブラック／ホワイト

上部のつまみを回すだけで重量変更ができる可変式ケトルベルです。
その機能性と美しいデザイン、そしてトレーニングを考えたフォルムは、より良いフィットネスライフを提供します。
https://byzoomfitness.jp/collections/kettlebell/products/ps-akb30-w/?utm_source=google&utm_medium=referral&utm_campaign=irrepla_3

【ホームジムセット25LB】
[画像13: https://prcdn.freetls.fastly.net/release_image/117293/10/117293-10-c67e13c1a19f67befbe3da8a38580a51-1349x1048.png?width=536&quality=85%2C75&format=jpeg&auto=webp&fit=bounds&bg-color=fff ]
ホームジムセット25LB

・通常価格：￥75,000（税込）→セール価格：￥67,500（税込）
・カラー：ブラック／ホワイト

「Pure Series」は、これまでのホームジムアイテムと一線を画す、最高の機能美。特許取得済みの技術を融合した、おしゃれで最も美しいホームフィットネスジムです。
3種類のフィットネスアイテムが1つになったホームジムセットでお部屋の景観も損なわず、様々な配置パターン、省スペースも実現可能です。
https://byzoomfitness.jp/collections/homegym/products/bz-hgs25-w/?utm_source=google&utm_medium=referral&utm_campaign=irrepla_4

その他にも機能性とデザインにこだわった様々な器具を提供しております。
詳細：https://byzoomfitness.jp/collections/homegym

■ブランド概要
BYZOOM FITNESS JAPAN（バイズームフィットネスジャパン）
URL：https://byzoomfitness.jp/
問合せ：https://byzoomfitness.jp/pages/contact

【SNS公式アカウント】
instagram：https://www.instagram.com/byzoomfitnessjp/
Youtube：https://www.youtube.com/@byzoomfitness_jp
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【オフィシャルショップ】
楽天市場：https://www.rakuten.co.jp/motions/

■会社概要
株式会社コンプライアンス（英語：Compliance Co., Ltd.）
設立：2010年5月10日
代表者：代表 永田丈也
所在地：〒810-0001 福岡市中央区天神3丁目10-30　オフィスニューガイア天神9F
事業内容：Webメディア運営支援事業
公式サイト：https://comp-liance.co.jp/
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