マインドフルネス瞑想アプリ、androidに続き、iPhone版も無料配信開始!
PR TIMES / 2018年6月6日 12時1分
ストレスケア専門院『スタイルフルネス』の人気レッスン教材を収録
シンフォニア株式会社(所在地:兵庫県神戸市中央区)は、2018年6月6日にiPhone版マインドフルネスのレッスンアプリを配信開始いたします。当社の運営するストレスケア専門院『スタイルフルネス』で人気のマインドフルネスプライベートレッスン教材を5種類収録。アプリ内課金やポップアップ広告など一切無し、完全無料で期間限定公開いたします。
[画像1: https://prtimes.jp/i/24380/16/resize/d24380-16-406290-2.jpg ]
◆マインドフルネスをより身近に
ベッドで寝ころびながらはもちろん、通勤中やお風呂の中でもできる瞑想法など、人気セミナーの音声教材をそのまま収録。『マインドフルネスとは』の基礎から『音声ガイド付き瞑想』実践まで、このアプリ1つでマインドフルネスを習得できます。
また、睡眠の質が上がることから、睡眠導入用のリラックスコンテンツとしても大人気の教材です。
[画像2: https://prtimes.jp/i/24380/16/resize/d24380-16-757949-1.jpg ]
◆5種類のマインドフルネス瞑想を収録
マインドフルネス瞑想は多くの企業や著名人が実践しています。瞑想と聞くと座禅などが思い浮かぶかと思いますが、マインドフルネス瞑想はどちらかというと「フィットネス」や「筋トレ」に近いものです。
当アプリでは、揺れるキャンドルの動画を見つめながら行う瞑想、3分間で行える瞑想など、5種類の音声ガイド付き瞑想をご提供。ストレッチ体操をする感覚で毎日行えます。
[画像3: https://prtimes.jp/i/24380/16/resize/d24380-16-307409-3.jpg ]
◆こんな方にお勧め
・仕事をテキパキとこなせない(集中力が続かない)
・コミュニケーションが苦手(人間関係を円滑にしたい)
・プチうつ症状を改善したい(病院へ行くのは敷居が高い)
・過去や未来に囚われて疲れてしまう(頭の中をクリアにしたい)
・仕事で成果を出したい(意思決定能力やアイデア力が欲しい)
特に経営者、管理職、専門職など高いストレス環境下にある人ほど、マインドフルネスの効果が得られやすいと言われています。また、ひらめきや意思決定能力の必要なクリエイター職の方などにもおすすめです。
[画像4: https://prtimes.jp/i/24380/16/resize/d24380-16-823511-0.jpg ]
◆おまけ要素
どの瞑想から始めるか迷ったら、『ぴったり瞑想診断』でアプリが貴方に合った瞑想法をご提案します。
さらに、マインドフルネスが習慣になるまで飽きのこない工夫として、瞑想回数を重ねると新たな瞑想法を試せる仕様になっております。
■アプリの基本情報
アプリ名 :マインドフルネス瞑想 - 無料でやり方や効果を学べるアプリ
配信開始日 :2018年6月6日(水)
配信終了日 :未定
提供価格 :無料
対応OS :iPhone
提供場所 :App Store
掲載ジャンル:ヘルスケア/フィットネス
参考URL :https://itunes.apple.com/jp/app/%E3%83%9E%E3%82%A4%E3%83%B3%E3%83%89%E3%83%95%E3%83%AB%E3%83%8D%E3%82%B9%E7%9E%91%E6%83%B3-%E3%82%84%E3%82%8A%E6%96%B9%E3%82%84%E5%8A%B9%E6%9E%9C%E3%82%92%E5%AD%A6%E3%81%B9%E3%82%8B%E3%82%A2%E3%83%97%E3%83%AA/id1386173299?mt=8
著作権表記 :(C)Stylefulness / (C)Symphonia Co.,Ltd.
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