+αのコツで仕事の悩みを解決! 新刊『「発達障害」「うつ」を乗り越え@小鳥遊がたどりついた 「生きづらい」がラクになる メンタルを守る仕事術&暮らし方』7月11日発売!
PR TIMES / 2024年7月16日 0時40分
10万部突破のベストセラー『要領がよくないと思い込んでいる人のための仕事術図鑑』(サンクチュアリ出版)の著者、小鳥遊さんによる待望の新刊!仕事の進め方のノウハウ&心穏やかに暮らすヒントが満載です!
[画像1: https://prcdn.freetls.fastly.net/release_image/144952/24/144952-24-4f65729da088f77cc071b0fa7b336b03-970x600.jpg?width=536&quality=85%2C75&format=jpeg&auto=webp&fit=bounds&bg-color=fff ]
実用書や児童書、教養書を発行する出版社、株式会社ナツメ社(東京都千代田区、代表取締役:田村正隆)は、『「発達障害」「うつ」を乗り越え@小鳥遊がたどりついた 「生きづらい」がラクになる メンタルを守る仕事術&暮らし方』(https://amzn.asia/d/0dsNXKKu) を7月11日に発売いたします。
仕事・生活面で困りごとがあり、生きづらさを感じている人や、毎日の不安・心配・焦りが強く、自己肯定感が低くなっている人にぜひ手に取ってほしい一冊です。
「発達障害」「うつ」を乗り越えた著者が編み出した仕事術を紹介
[画像2: https://prcdn.freetls.fastly.net/release_image/144952/24/144952-24-f9829e17d9fd0d454e1bf7890a4995cf-3071x2220.jpg?width=536&quality=85%2C75&format=jpeg&auto=webp&fit=bounds&bg-color=fff ]
不注意やミスが減らない、マルチタスクが苦手、先延ばしグセが直らない…そんな仕事の悩みを解消!すぐに取り入れられる仕事の進め方のコツが満載。
発達障害の一つであるADHDの診断を受け、会社員として勤務するも、仕事の抜けもれや要領の悪さなどから自分を責め、抑うつや適応障害を起こし休職や退職を余儀なくされた小鳥遊さん。その後、自身の特性をカバーするためにExcelで仕事管理ツールを自作し、独自のタスク管理手法を編み出し、安定して働くことができるようになりました。
自分を変えるのではなく、しくみを変えることで、しんどさから抜け出し、仕事を進められるようになるという、小鳥遊流「タスク管理」。誰でも実行できるこの仕事術のノウハウを、余すところなく紹介しています。
生活スキル&人間関係を円滑にするヒントも満載
[画像3: https://prcdn.freetls.fastly.net/release_image/144952/24/144952-24-ebc46f7352d9f50aac1669f5b6dbc025-3071x2220.jpg?width=536&quality=85%2C75&format=jpeg&auto=webp&fit=bounds&bg-color=fff ]
生活スキル&人間関係を円滑にするコツも紹介
仕事だけでなく、「心の余裕」を保ちながら、暮らしの様々な困りごとを解決するヒントも紹介しました。片付けや環境を整えるちょっとしたコツや、自己管理、良好な人間関係を築くちょっとした心がけやコミュニケーションのコツ、穏やかに過ごすためのリラックス法や考え方のヒントも取り上げています。
【著者紹介】
小鳥遊(たかなし)
発達障害の一つADHD(注意欠如・多動症)の診断を受ける。会社員として勤務するも、仕事の抜けもれや要領の悪さなどから自分を責め、抑うつや適応障害を起こし休職や退職を余儀なくされる。その後、自身の障害特性をカバーするためにExcelで仕事管理ツールを自作し、独自のタスク管理手法を編み出して安定して働くことができるようになる。その経験やノウハウを伝えるイベント「自分は要領が良くない、と思い込んでいる人のための仕事術」を継続的に共催し毎回満員の好評を博す。また、自作ツールをだれにでも簡単に使えるようクラウド化し、社会福祉法人SHIPの協力のもとタスク管理習得支援ツール「タスクペディア」として無料提供。現在は会社員からフリーランスへ転向し、書籍執筆・ウェブ記事ライティング・個人/企業へのコンサルティングや研修・就労移行支援事業所での講師など、同じような特性や悩みを持つ人たちへ自身の経験やタスク管理などのノウハウを伝える活動を精力的に行っている。著書に『要領がよくないと思い込んでいる人のための仕事術図鑑』(サンクチュアリ出版)がある。
【書籍情報】
[画像4: https://prcdn.freetls.fastly.net/release_image/144952/24/144952-24-ae1faad6290572cc9fcbb97101881e3f-1328x1920.jpg?width=536&quality=85%2C75&format=jpeg&auto=webp&fit=bounds&bg-color=fff ]
『「発達障害」「うつ」を乗り越え@小鳥遊がたどりついた 「生きづらい」がラクになる メンタルを守る仕事術&暮らし方』著者:小鳥遊(たかなし)
発行:ナツメ社
定価:1,540円(税込)
仕様:四六判/224ページ/2色刷
発売日:2024年7月11日
Amazon ⇒https://amzn.asia/d/0dsNXKKu
【本リリースに関するお問い合わせ】
ナツメ出版企画株式会社 編集部
TEL:03-3295-3921 FAX:03-3291-1305
E-mail: info@natsume.co.jp
〒101-0051 東京都千代田区神田神保町1-52 ナツメ社ビル3階
https://www.natsume.co.jp/
企業プレスリリース詳細へ
PR TIMESトップへ
この記事に関連するニュース
-
【人気のインクセットが当たる!】新刊『名言に癒される ガラスペンでなぞる手書きフォント』発売記念キャンペーンを開催!
PR TIMES / 2024年7月16日 11時15分
-
【地域最大級!】ファミリーから愛好家まで、幅広い釣り人の需要に応える「なつめ釣具」が7月13日、根岸にオープン
PR TIMES / 2024年7月11日 17時40分
-
いじめ、ひきこもり、貧困、児童虐待、ヤングケアラーなどの子どもを取り巻く問題を解決に導く『SOSを見逃さず、支援につなげる! 子どもを守るセーフティネット』好評発売中
PR TIMES / 2024年7月9日 17時15分
-
【夏野菜のおいしい季節到来!】野菜をモリモリ食べたくなるトリビアが満載のレシピ本『徹底解剖! 野菜のおいしい食べ方大全』2024年6月に発売
PR TIMES / 2024年7月9日 10時0分
-
【発売記念キャンペーン】『最高の名前を贈る 女の子の幸せ名前事典』『最高の名前を贈る 男の子の幸せ名前事典』人気のお名前スタンプが当たる読者プレゼントを実施!
PR TIMES / 2024年7月3日 11時0分
ランキング
-
1iPhoneの「ホームボタン」が消えていく深い意味 「心の支え」だった人はどうすればいいのか?
東洋経済オンライン / 2024年7月16日 13時0分
-
2「離職率が低い大企業ランキング」トップ100社 単独従業員が1000人以上の会社を対象に調査
東洋経済オンライン / 2024年7月16日 6時0分
-
3「日本でしか手に入らない」カレーパン、なぜ外国人観光客に人気? チーズ入りカレーパンに「私の心臓は高鳴った」【Nスタ解説】
TBS NEWS DIG Powered by JNN / 2024年7月15日 22時0分
-
417年ぶり消費増税、強気の「展望リポート」に3人反対=14年上半期・日銀議事録
ロイター / 2024年7月16日 9時8分
-
5中国は不動産バブル崩壊で「未完成ビル」と「売れ残り住宅」の山→政府当局が打ち出した“支援策”の裏にひそむ「重大な懸念点」【現地駐在員が解説】
THE GOLD ONLINE(ゴールドオンライン) / 2024年7月15日 8時15分
記事ミッション中・・・
記事にリアクションする
![](/pc/img/mission/mission_close_icon.png)
記事ミッション中・・・
記事にリアクションする
![](/pc/img/mission/point-loading.png)
エラーが発生しました
ページを再読み込みして
ください
![](/pc/img/mission/mission_close_icon.png)