最高齢89歳もパリピに大変身！「暗闇シニアエクササイズinデイサービスゆずりは」好評につき第二弾を“ドレミの日6/24”に開催決定

PR TIMES / 2017年5月30日 17時15分

洋楽ヒットソングでレッツダンス！楽しい運動で一生歩ける体づくり＆認知症予防

リハビリ・機能訓練専門デイサービス「ゆずりは」(運営：株式会社ベンチャーバンク/東京都港区・代表取締役社長佐伯信行)は、日常生活動作（ADL）の機能向上を目指した新しい筋力トレーニング法『暗闇シニアエクササイズ』の第二弾を“ドレミの日”である2017年6月24日（土）に、ゆずりは学芸大学で実施します。

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4月に実施した第一回開催では、参加した70代～80代の方々（最高齢89歳）から「こんなの初めて！楽しくてあっという間！」と大好評。通常よりも難しいエクササイズの動きにも関わらず、暗闇効果で達成感・満足感の高いレッスンとなりました。
第二弾の開催も暗闇と音楽を使った“非日常空間”で運動を行うことにより “体を動かすことの楽しさ”を体感できるシニア向けエクササイズとして実施。音階や楽譜の始まりとされる“ドレミの日”に、暗闇シニアエクササイズで洋楽ヒットソングを満喫していきます。音楽のリズムに合わせ、認知症予防にもつながる動きを取り入れながら、暗闇でも安全にエクササイズを楽しむことで、運動を習慣化させ、一生歩ける体を目指します。
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「暗闇シニアエクササイズ」で期待できる効果

非日常を体験することで、楽しく、明るい気持ちになる。
暗闇で周囲が気にならないため、周りの人や過去の自分と比較することなく恥ずかしさが軽減され、思いっきり体を動かすことができる（運動効果もUP）。
洋楽ヒットソングでエクササイズするとで「若者と同じように楽しんでる自分！」と気持ちも若返る。
子供や孫との会話のネタ（自慢）になる。
手足を左右別々に動かすエクササイズは、筋力UPだけでなく脳トレにもなり、認知症予防にも効果的。

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「暗闇シニアエクササイズ第二弾」概要
日時：2017年6月24日（土）13：30～　（16：00終了予定）
場所：ゆずりは学芸大学（東京都目黒区中央町2-7-5ロイヤルエクセレント学芸大１Ｆ）
参加者：10名予定
内容：

参加者施設到着（送迎あり）＆バイタルチェック
オリエンテーション
レッスン１.　エクササイズ（練習パート/明るい状態）
休憩＆衣装チェンジ
レッスン２.　暗闇パーティーエクササイズ
休憩＆参加賞お渡し
終了＆ご帰宅（送迎あり）

本番は暗闇で行うため安全を考慮し、着席で行う「椅子ヨガ」をアレンジしたエクササイズを行っていきます。ブラックライトなどの照明を使用し、光る衣装やパーティーグッズなどで参加者も着飾り、通常のレッスンとは異なるイベントレッスンとして実施します。

「ゆずりは」概要
■介護保険「通所介護（デイサービス）」適用施設
■対象：要介護認定者、健康維持を目的とした運動を希望されている方（認定外の方も利用可）
■17施設（東京都・神奈川県）
（梅島、西大井、武蔵小山、永福町、高井戸、梅が丘、経堂、千歳烏山、用賀、学芸大学、鷹の台、狛江喜多見、
永山、京王多摩川、西国分寺、府中是政、神木）
■電話：03-6369-2867（平日：9:00～18:00）
■営業時間：9:30～12:35／14:00～17:35（施設により異なる）
■定休日：土曜、日曜、年末年始、GW、お盆休み
■HP：http://rf-yuzuriha.com

一生、歩ける身体に！
歩けるよろこびを追求したリハビリ・機能訓練専門デイサービス「ゆずりは」は、ご利用者様に“生きがい”のある毎日を送っていただくこと、そのために、一生歩ける健康な身体だけでなく、心、そして人とのつながりが豊かになるサービスを提供しています。
生活の基盤となる“歩行”を、いつまでも元気に行えるようにプログラムされた椅子ヨガやエクササイズは、実際に身体を動かすだけでなく、運動を継続することの大切さ、仲間と動くことの楽しさをご利用者様に実感してもらう場でもあります。休憩時間のティータイムでは、ご利用者様たちの大きな笑い声が施設内に響きます。
心と身体の健康、そして人とのつがなりが“生きがい”を生み出していく―。「ゆずりは」には、いくつになっても、年を重ねて行くほどに、生きがいを持って人生を楽しむご利用者様たちが数多くいらっしゃいます。
健康寿命の短さが問題視される現代の日本において、「ゆずりは」は、【生きがいの創造】こそが、その解決策だと考えています。
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＜この件に関するお問い合わせ先＞
株式会社ベンチャーバンク PR戦略グループ
TEL：03-6386-3381

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