「15分昼寝」で集中力が驚異的に回復!? 仕事がとんでもなくはかどる昼寝テクニックとは?
PR TIMES / 2015年10月5日 10時14分
机に突っ伏すのはNG、 20分以上の昼寝は逆効果! 今日からオフィスで実践できる昼寝の方法を公開中
イベント情報サイト「buddyz(バディーズ)」を運営する株式会社ホールハート(本社:東京都渋谷区、代表取締役CEO:小野進一)は、コミュニケーション業界で働く人たちに向けたお役立ちコンテンツ「『15分昼寝』で集中力が驚異的に回復!? 仕事がとんでもなくはかどる昼寝テクニックとは?」を公開しました。
[画像: http://prtimes.jp/i/11001/72/resize/d11001-72-940699-0.jpg ]
「昨日カンテツ(完全徹夜)でさ」「最近全然寝られてないんだよ」と、「寝てない自慢」をしている皆様。実は、睡眠不足の脳って、仕事の効率を著しく低下させているということをご存じですか?
そう、つまり「寝てない自慢」は「僕、仕事デキません」宣言をしているようなものなんです。そこで、「buddyz(バディーズ)」では、寝不足による仕事効率ダウンを解消する策として「短時間のお昼寝」に注目。睡眠に詳しい、女性専用のおひるねカフェ「corne(コロネ)」のスタッフへのインタビューを通して、午後の仕事が劇的にはかどる昼寝のテクニックを公開しました。睡眠不足の皆さま、さっそく今日から取り入れてみてはいかがでしょうか。
> 「『15分昼寝』で集中力が驚異的に回復!? 仕事がとんでもなくはかどる昼寝テクニックとは?」は下記URLからご覧ください。
http://buddyz.life/topics/column/276
<buddyzとは>
buddyz(バディーズ)はコミュニケーション業界人のための学びと交流のプラットフォーム。「コミュニケーション業界」とは「広告業界+インターネット業界」を指します。業界トップランナーによるトークセッションや、業界横断でネットワークを広げられる交流パーティーなど、ワクワクするようなイベントが次々に生まれていきます。新たなコミュニケーション空間を存分にお楽しみください。
<運営会社>
株式会社ホールハートはコミュニケーション業界に特化し、就転職支援、人材紹介、ビジネスマッチング、教育、イベントの各事業を手掛けるコミュニケーションエージェンシーです。
■企業名:
株式会社ホールハート(HALLHEART, INC.)
■設立:
2008年12月
■資本金:
950万円
■代表者:
代表取締役CEO 小野進一
■所在地:
〒150-0001 東京都渋谷区神宮前6-27-8 エムズ原宿5F
TEL:03-6427-7970 FAX:03-6427-7971
■URL:
http://www.hallheart.co.jp/
■事業内容:
広告・ネット業界専門人材紹介サービス、新卒採用コンサルティングおよびアウトソーシング、M&A/ビジネスマッチング、教育、イベント企画運営
■主な運営メディア:
コミュニケーション業界の〈学生就職〉支援サービス『新卒アドベンチャーズ』
http://shinsotsu.adventurez.jp/
コミュニケーション業界の〈社会人転職〉支援サービス『アドベンチャーズ』
https://biz.adventurez.jp/
コミュニケーション業界人の「学び」と「交流」プラットフォーム『buddyz(バディーズ)』
http://buddyz.life/
■主催する大型イベント:
デジタルマーケティングの今がわかる新感覚カンファレンス『CODE CONFERENCE TOKYO 2015(コード東京)』
http://code-conference.com/
企業プレスリリース詳細へ
PRTIMESトップへ
この記事に関連するニュース
-
赤楚衛二、昼寝導入を希望「頭の回転が全然違う」 会いたい人は「高倉健さん」
ORICON NEWS / 2024年7月26日 15時23分
-
最高1億8000万円…昼寝をしてガッポリ儲けた人、給料急上昇な人が実践する30分仮眠の「奇跡の頭脳明晰化」
プレジデントオンライン / 2024年7月21日 17時15分
-
「羊が1匹、羊が2匹…と足してはいけない」むしろ雑念が増える…簡単に寝落ちできる画期的な"羊の扱い方"
プレジデントオンライン / 2024年7月21日 16時15分
-
「睡眠の質が悪い人」脳が発するSOSの2つの兆候 自称「ショートスリーパー」ほど注意が必要
東洋経済オンライン / 2024年7月20日 18時0分
-
これをやると‟前頭葉バカ”になる…医師・和田秀樹「脳の老化を遅らせる睡眠の最終結論」
プレジデントオンライン / 2024年7月13日 15時15分
ランキング
-
1映画館で飲み物を「ペットボトル」で持ち込んでいる人がいました。これってルール的に大丈夫なんですか? 映画館によるのでしょうか…?
ファイナンシャルフィールド / 2024年8月11日 4時30分
-
2「もう名前が良き」 ヤマト運輸の新サービスが大反響! 他社では命名できない?
乗りものニュース / 2024年8月10日 16時42分
-
3冷凍王子が選ぶ業務スーパー「最強のコスパ冷食」 夏休みの食事作りに助かる「簡単レシピ」も紹介
東洋経済オンライン / 2024年8月11日 8時20分
-
4堀江貴文「日本は宇宙産業で世界トップになれる」 もとからある日本の優位性をもって世界と戦える
東洋経済オンライン / 2024年8月11日 17時30分
-
5中ロ貿易が足踏み=米制裁で「取引に支障」
時事通信 / 2024年8月11日 15時8分
記事ミッション中・・・
記事にリアクションする
![](/pc/img/mission/mission_close_icon.png)
記事ミッション中・・・
記事にリアクションする
![](/pc/img/mission/point-loading.png)
エラーが発生しました
ページを再読み込みして
ください
![](/pc/img/mission/mission_close_icon.png)