社内勉強会「VEG Workshop 2024」にて「ワークライフバランス：ストレス編～ストレスとうまく付き合おう」を開催

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ビクターエンタテインメント株式会社（本社：東京都渋谷区、代表取締役社長：植田勝教）では2024年2月より「VEG Workshop 2024」と題して、スタッフのスキルアップや知見の拡大を目的としたグループスタッフに向けた社内勉強会をスタートいたしました。これまでにソーシャルメディア戦略、知財戦略、コピーライティングなどをテーマに、さまざまな分野から講師を招き開催しています。


10月に開催した「VEG Workshop 2024」では、「ワークライフバランス：ストレス編～ストレスとうまく付き合おう」をテーマに、講師に石井由里さん（ユリコンサルティング合同会社代表）をお招きしました。石井さんには以前にもワークライフバランスについての講座でお話しいただき、ワークライフバランスの基礎知識・その重要性・どのような効果が得られるのかなどをご指導いただきました。
今回はそのテーマをさらに深堀りし、ストレスのメカニズム、ストレスコーピング（対処法）、自分・他者のメンタル不調予防のチェックポイント、悩んでいる人にどう対応したらよいか…など、ストレスにまつわる座学とワークを行いました。実践としてスタッフ同士でのディスカッションも行い、全てのグループで参加者全員が積極的に発言し、「最近感じたストレス」についてや役割分担、他部署とのコミュニケーション、働き方など、あらゆる角度から理解を深めました。
ワークの最後には誰でもいつでもどこでも気軽にできる「マインドフルネス」に基づく呼吸法を実践しました。


ワークショップ後には「自分がストレスに対してどう反応し、どう対処する／できるのか、意識的に客観視することが大事だと学ぶことができました。」「レコード会社としてアーティストにもスタッフにも同じようにメンタルケアを考えていこうという素晴らしい取り組みだと思います」「マネジメントの仕事はスタッフと所属アーティスト、また自分自身も ケアしなくてはならない。 その最初の歩みとさせていただきました。」などの感想が寄せられました。


今後は11月にワークライフバランスの各論として、ヒューマンスキル編（聴く力）とについてのワークショップを開催し、スタッフがワークライフバランスへの理解をさらに深め、実現していく機会をつくっていきたいと考えております。
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ビクターエンタテインメント公式サイト：https://www.jvcmusic.co.jp/

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