3ヵ月でー10kg続出!“予約のとれないダイエット料理サロン” 木下あおいの最新刊!
PR TIMES / 2014年12月4日 19時32分
ノンオイル&ちょっとの水と塩で野菜が甘くおいしくなる新調理法!
株式会社宝島社は書籍『美人をつくるウォータースチームレシピ』を 12/6(土)に発売致します。
ウォータースチームとは、油を使わずに、少量のお水を使って弱火で蒸し煮にすることで、野菜の自然な甘みを引き出す調理法のことです。著者・木下あおいが主宰するダイエット料理サロンでは、すべての料理でこのウォータースチームを基本の調理法としています。
【インナービューティーダイエットとは?】
木下氏が提唱しているインナービューティーダイエットでは、腸を健康に整えて美しくなることを目標に、
1.旬の野菜を丸ごと食べる
2.伝統的な発酵調味料を使う
3.素材の味を引き出す
という3点をもっとも大事なポイントにしています。期待できる効果は、アンチエイジング。そして、それを一番簡単に、かつ効果的に達成できる調理法が、ウォータースチームです。
本誌では、予約のとれないダイエット料理サロンの秘密レシピ63品を紹介しています。
著者:木下あおい(きのした あおい)
【コメント】
大切なのは、なりたい自分を目指して少しずつでも前進すること。目標に向かって努力する自分を好きになることです。そのために、この本で紹介するウォータースチームのレシピや食生活を実践して、ぜひ新しい自分と出会ってください!
【プロフィール】インナービューティープランナー、管理栄養士、(社)日本インナービューティーダイエット協会理事長。インナービューティーダイエット専門クッキングサロンbijou(ビジュー)、ruby(ルビー)、大阪校jewel(ジュエル)を主宰。旬の野菜、伝統調味料を用いた女性の内側からの美を追求し、腸から美しくなる食事を提唱。3ヵ月で-10kg、-5kgと結果の出るサロンとして人気を得ている。
■商品概要
定 価 : 本体840円+税
判 型 : AB判
発売日 : 2014年12月6日
企業プレスリリース詳細へ
PRTIMESトップへ
この記事に関連するニュース
-
発売前から重版決定!Amazonと楽天でランキング1位を獲得! 「ずぼらやせ!からだ整う瞬食ダイエット つくりおき&スピード10分おかず166」がAmazon・楽天で先行予約開始
@Press / 2024年9月20日 10時30分
-
秋の味覚「さつまいも」はダイエットにおすすめの食材!?気になる理由を解説
楽天レシピ デイリシャス / 2024年9月19日 11時0分
-
あるようでなかった、簡単おしゃれなおつまみレシピ!シナモン香る、焼きいもとクリームチーズおつまみ【料理家 あやかの旬野菜を使ったアペロおつまみ vol.20 〜レシピで旅するヨーロッパ〜】
fudge.jp / 2024年9月18日 17時0分
-
「ビューティーワールド ジャパン 大阪」に520社が出展
PR TIMES / 2024年9月7日 18時40分
-
食物繊維が豊富!おつまみガーリックオクラの作り方【料理家 あやかの旬野菜を使ったアペロおつまみ vol.19 〜レシピで旅するヨーロッパ〜】
fudge.jp / 2024年9月4日 17時30分
ランキング
-
1ゆうちょ顧客情報を不正流用 日本郵便、かんぽの保険営業に
共同通信 / 2024年9月21日 18時30分
-
2「佐渡島の金山」世界遺産登録、経済効果585億円…政投銀が3年前の試算を上方修正
読売新聞 / 2024年9月21日 17時22分
-
3PAULの「3080円・高級モーニング」超正直な感想 フランス発ベーカリー・カフェチェーンの実力は?
東洋経済オンライン / 2024年9月21日 8時0分
-
4「うどんみたいな布団」が突如爆売れ、Xで16万いいね 「売れたらラッキーくらいに思ってた」と担当者
ITmedia ビジネスオンライン / 2024年9月21日 7時40分
-
5渋谷・おしゃれ飲食街の「インフレ」が進む"裏事情" 立ち飲みのワイン1杯1200円も躊躇なく飲む若者たち
東洋経済オンライン / 2024年9月21日 9時0分
記事ミッション中・・・
記事にリアクションする
記事ミッション中・・・
記事にリアクションする
エラーが発生しました
ページを再読み込みして
ください