ミス・ユニバース・ジャパン公認、究極の美を目指すボディメイク本『ミス・ユニバース・ジャパンが実践 食べる2週間FITNESS』8月28日より全国順次発売!
PR TIMES / 2017年8月25日 11時0分
2017 ミス・ユニバース・ジャパン 阿部桃子さんをイメージモデルに起用!
株式会社徳間書店 (本社:東京都港区芝大門 代表取締役社長:平野健一)は、ミス・ユニバース・ジャパン公認の究極の美を目指すボディメイク本「ミス・ユニバース・ジャパンが実践 食べる2週間FITNESS」を2017年8月28日(月)より全国順次発売することが決定致しましたので、ここにお知らせ致します。
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本書は、パーソナル・トレーナーのケビン山崎氏が創設したトレーニング・ジム「トータル・ワークアウト」
( http://www.totalworkout.jp/ )の代表取締役社長を務める、ミス・ユニバース・ジャパン オフィシャルトレーナーの池澤智さんの経験と実績のすべてを凝縮して考案したトレーニングメソッド 『BODY TUNING』と、スーパーフードを取り入れた最先端のオリジナルレシピ『TOTAL FOODS SYSTEM』を余すところなく解説、健康で美しいカラダを目指す全ての方たちに向け、ミス・ユニバース・ジャパンが実践する2週間のトレーニングメソッドと毎日の食事を、よく分かるDVD付きで余すところなく解説した最新刊です。
イメージモデルとして登場する阿部桃子さんは、ミス・ユニバース世界大会へむけて、本書の著者・池澤智さん指導のもとトレーニングを積み、世界レベルで戦えるカラダづくりに取り組んでいます。
コンテンツ
~はじめに~ トータルワークワークアウトの理念
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<神経系トレーニング> しなやかさを身につけてカラダをよりアクティブに
<自発的にコントロールする呼吸> 活気あるオーラで、「美しい」言われる女性に
ミス・ユニバース・ジャパンがトータル・ワークアウトを選んだ理由
Interview 2017 ミス・ユニバース・ジャパン 阿部 桃子
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第1章 カラダと心を整える自宅でできる2週間プログラム
BODY TUNING
DVDを観ながら2週間続けるプログラムの基本
Breath ~呼吸を意識する~
Stretch ~カラダを伸ばす~
Pelvis ~骨盤を動かす~
Hip Circuit ~お尻の筋肉を鍛える~
Core Training ~下腹部とお尻下の筋肉を鍛える~
euro-Muscular Facilitation Training ~2つ以上の筋肉を連動させる~
NC-Down ~腰のストレッチ~
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第2章 もっと美しくなるためのパーソナル・トレーニング
PERSONAL TRANING
ミス・ユニバース・ジャパンの「美」を支える唯一無二のパーソナル・トレーニング
Drawing ~骨盤を整える~
Core Training ~体幹を鍛える~
Neuro-Muscular Facilitation Training ~神経系トレーニング~
Redcord ~レッドコード~
Reinforcement Exercise ~補強(ウエイト・トレーニング) ~
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第3章 2週間の食事レシピ
食事メカニズム
推奨食材とスーパーフード ・ TOTAL FOODS のコンセプト
TOTAL FOODS SYSTEM
DAY1~DAY14まで、ご自宅で簡単に料理していただける2週間分のTOTAL FOODS SYSTEMのレシピ56食分(+プロテイン)を大公開
スーパーフードを用いたスキンケア
~おわりに~ あなたの目指す美しい人生
著者プロフィール
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池澤 智(Tomo Ikezawa)
トータル・ワークアウトプレミアムマネジメント株式会社 代表取締役社長
パーソナル・トレーナーを目指し、トータル・ワークアウト創設者ケビン山崎の元へ渡米。多くの有名人やセレブのボディメイクを手掛け高い評価を得る。2012-2017 ミス・ユニバース・ジャパン オフィシャルトレーナーとして、ファイナリストたち46名のボディメイクをプロデュース。各店舗には、自身が考案した美しいカラダをつくるための高タンパク質・低脂肪・低糖質メニューを提供するカフェ、『TOTAL FOODS』がある。
著書「つよくやさしくうつくしく」(ぴあムック)、「トータル・ワークアウト式 3週間ダイエットバイブル」(法研)、「モテからだレシピ」(ヴィレッジブックス パンツェッタ喜久子共著)、「なりたいカラダになる食材のルール」(実業之日本社)、「代謝を上げると仕事が進む」(日本経済新聞社)
イメージモデル:2017 ミス・ユニバース・ジャパン 阿部 桃子
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1994年9月17日生まれ(22歳)
スッキリ芸能レポーターでお馴染みの阿部祐二氏と元プロゴルファーの阿部(旧姓:磯村)まさ子氏の長女。
2017年7月に2017 ミス・ユニバース・ジャパンに選ばれる。現在、ミス・ユニバース世界大会へ向けてトータル・ワークアウトで連日トレーニングを行っている。ミス・ユニバース・ジャパンに選ばれたことで、多数のテレビ番組などで活躍中。
オフィシャルブログ https://ameblo.jp/abemomoko0917
オフィシャルInstagram @momokoabe__ ( https://www.instagram.com/momokoabe__/ )
TOTAL Workout(トータル・ワークアウト)について
トータル・ワークアウトは、数多くの著名人やスポーツ選手をはじめ、多くの方々からご支持をいただいているパーソナル・トレーナーのケビン山崎が主宰するトレーニング・ジムで、現在、東京に2店舗・福岡に1店舗展開しています。そのトレーニング理論は、「たった3週間でカラダは変わる」「パーソナル・トレーナーのサポートがあるから確実」「成果を出せるジム」として、常に最高の設備とコンセプトをご提供しています。ジムを運営するトータル・ワークアウトプレミアムマネジメント株式会社はフィールズ株式会社のグループ企業です。
オフィシャルサイト http://www.totalworkout.jp/
書籍情報
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タイトル ミス・ユニバース・ジャパンが実践 食べる2週間FITNESS
発売日 2017年8月28日(月)より全国順次発売
定価 本体1,800円+税
仕様 A5判 ソフトカバー オールカラー DVD付き
著者 池澤智
発行 徳間書店
商品ページ http://www.tokuma.jp/bookinfo/9784198644567
刊行記念 トークイベント&サイン会 開催
開催日時 2017年8月28日(月)19:00~20:30(20:00よりサイン会)
会場 中目黒 蔦屋書店 イベントスペース(東京都目黒区上目黒1-22-10)
<登壇者>
●トータル・ワークアウトプレミアムマネジメント株式会社代表取締役社長/パーソナル・トレーナー
ミス・ユニバース・ジャパンオフィシャルトレーナー 池澤智さん
●2017 ミス・ユニバース・ジャパン 阿部桃子さん
イベント詳細ならびに、一般のお客様の参加申し込みはコチラ
http://real.tsite.jp/nakameguro/event-news/2017/08/2fitness.html
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