「夏バテしないための生活とは?」microdiet.netレポート

PR TIMES / 2012年8月10日 15時22分



ロングセラーのダイエット食品『マイクロダイエット』を展開するサニーヘルス株式会社(本社:東京都中央区/代表取締役社長:西村峯満)は、ダイエット情報発信サイト【microdiet.net】にて調査レポート「夏バテしないための生活とは?」を公開致しました。

http://microdiet.net/diet/000313.html

暑いときに食べるからこそおいしい食べ物といえば、冷やし中華、そうめん、アイスクリームなど冷たいものですよね。しかし、こうした冷たい食べ物は夏バテを助長してしまいます。

『夏バテ』とは正式な病名ではありませんが、夏の暑さからくる体調不良はまとめて夏バテと呼ばれています。
その症状は、全身の倦怠感、食欲の低下、体重減少、胃腸の働きの低下、便秘・下痢、意欲や体力低下、頭痛、めまいなど、多岐に渡ります。
暑さによる睡眠不足や冷房病なども、大きく分ければ夏バテに含まれます

昔から夏バテという症状は存在してきましたが、暑さによる食欲の低下や栄養の偏り、多量の発汗による水分不足、睡眠不足といったものが主な原因でした。

そして暑さのため冷たい食べ物、飲み物ばかりを摂り、内臓の機能が低下、食欲も落ちるといった悪循環が起こるのが特徴でした。

しかし昨今の夏バテの原因は、暑さによるものだけではなく、冷房によるものもまた原因のひとつとなっています。
冷房の効いた涼しすぎる室内と酷暑の屋外とでは温度差が非常に大きく、体がうまく対応できないのです。
室内と外気との温度差が5度以上になると自律神経のバランスを崩すと言われており、体調不良が生じやすくなります。


詳しい説明はmicrodiet.netの最新の記事
「夏バテしないための生活とは?」をご参照ください。
http://microdiet.net/diet/000313.html


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