あなた自身も気づいていない潜在能力を引き出す、スゴイ手帳術

メンタルトレーニングのメソッド満載の新刊『未来を動かす手帳術』

手帳にただ「予定を書きこむだけ」ではもったいない! ５万人が「人生が一年で劇的に変わった」と実感!!



人生は時間でできています。
その時間を扱うのが、心＝マインドです。
人はその人自身のマインドについてどれだけ知っているでしょうか。
現代人の多くが毎日の慌ただしさに追われ、時間だけが過ぎ去り、
心を見失っているようです。
「人生を変えたい」、そう思っている人のために、
メンタルトレーナーとして５万人の「心」と向き合ってきた著者が、
「時間を管理する手帳の書き方」ではなく、手帳を書くことでマインドを創り、
それぞれの人生を変えるためのメソッドを本書で明かします。

■久瑠式手帳術のココがすごい！
●毎日書くだけで潜在的な力が引き出される
●ワークを実践するだけで、無敵のマインドになれる！
●心の視点が上がるので“メンタルブロック”が外れる
●“自分を信じる勇気”が自然に湧き起こる
●書いたことが現実になる
●24時間のフレームが外れるので、やりたいことができるようになる
●時間が未来から流れるようになるので行動が前向きに！　…… etc

■もくじ
【PART１】久瑠あさ美流　マインドの法則×手帳術で一年先が劇的に変わる！
　「本気で変わりたいのならまずは久瑠式トレーニングの真髄マインドの法則を知る！」
　「誰もがハマる時間のトリック」
　「一日２４時間ではなく７２時間で捉える」 ……etc
【PART２】みんなの手帳術拝見
　メンタルタイプ生き様診断テスト
　メンタルタイプに合った目標設定
　マンスリーワークで心をスキャンする　 ……etc
【PART３】手帳を使って理想の自分を手に入れる
　「人間関係×手帳」「ダイエット×手帳」
　「お金×手帳」「手帳×結婚」「資格取得×手帳」
【PART４】自分の深層心理があぶり出される！　コラージュ手帳
　久瑠式コラージュ手帳術
　コラージュ講座潜入ルポ！
そのほか、「日経ＷＯＭＡＮ編集部に聞く！　数ある手帳術の中でも明らかにユニーク！」
「ハイパフォーマンスな自分になる！　５weeksトレーニング」などコラムも充実
[画像: https://prtimes.jp/i/26633/167/resize/d26633-167-918523-0.jpg ]


■著者プロフィール
久瑠あさ美（くる・あさみ）
メンタルトレーナー。「ff Mental Room」(フォルテッシモメンタルルーム)代表。
心療内科の心理カウンセラーとして勤務後、トップアスリートのメンタルトレーニングなど個人向けのメンタルトレーニングを行い、のべ 5 万人を超えるクライアントから絶大な信頼を寄せられている。企業や自治体への講演や研修などにおいて、潜在的な力を引き出す人材育成プログラムを開発。慶應義塾大学での講義など次世代育成にも力を注ぐ。本格的な体感トレーニングを行う「マインド塾」を主宰。著書は累計 92万部のヒット。

■著者関連SNSリンク
「ff Mental Room」(フォルテッシモメンタルルーム) HP
http://www.ffmental.net/
久瑠あさ美のメンタルブログ
http://blog.livedoor.jp/kuruasami/

■購入リンク
Amazon
https://www.amazon.co.jp/dp/4594080405
楽天ブックス
http://books.rakuten.co.jp/rb/15613125/

■新刊概要
『未来を動かす手帳術』
著者 ： 久瑠あさ美
発売 ： 2018年９月３日
定価 ： 1404円（本体1300円+税）
判型＆体裁： Ｂ5並製
頁数 ： 　112頁
発売元 ： 株式会社 扶桑社
ISBN ：9784594080402
URL ： https://www.fusosha.co.jp/books/detail/9784594080402

【本件に関するお問合せは】
株式会社扶桑社 書籍ムック編集部
電話：[phone]　FAX：[phone]
株式会社扶桑社 宣伝部
電話：[phone]　FAX：[phone]

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