「お風呂でできる、やせやすい体づくり!」microdiet.netレポート

PR TIMES / 2013年3月1日 14時38分

ロングセラーのダイエット食品『マイクロダイエット』を展開するサニーヘルス株式会社(本社:東京都中央区/代表取締役社長:西村峯満)は、ダイエット情報発信サイト【microdiet.net】にて調査レポート「お風呂でできる、やせやすい体づくり!」を公開致しました。

http://microdiet.net/diet/000343.html



通常の入浴よりも、更なるダイエット効果を期待できる入浴方法があります。その方法とは「半復浴」。

半身浴をしている人は多いかもしれませんが、寒い季節の場合は肩まで浸かることのできる反復浴のほうがおススメです。特に肩や首のこりがひどい人は、半身浴よりも反復浴のほうが向いています。

反復浴とは、高めの温度のお湯に数分ずつ出たり入ったりを繰り返す入浴法です。

入浴中は体温維持のためにエネルギーが消費されるため、お湯に浸かって汗をかいていた方がその分消費カロリーの量も増えますが、反復浴は運動のように直接的にカロリーを消費してやせるというよりは、やせやすい体づくりに役立ちます。お湯に出たり入ったりを繰り返すこの入浴法は、体温が上がりやすくなり代謝が上がります。

また、入浴によって体が湯の水圧(静水圧)を受けると、血管、特に皮膚に近い静脈が圧迫され、心臓の働きも活発になります。静水圧作用によって血液やリンパの流れがよくなるので、むくみや疲労回復の効果があります。

浴槽から出ると体への水圧がなくなりますから、その反動で圧迫されていた血管が拡張し全身の血行が良くなり、お湯から出た後にも体が温まっていきます。これを繰り返す反復浴は、運動と似た効果があるとされているだけあって、実践してみると体力をかなり消耗します。

※注意

高血圧や心臓に疾患がある方、心臓の弱い方には反復浴はお勧めできません。健康な人の場合でも、体へ負担の大きい入浴法ですので、決して無理はせずに体調と相談しながら行いましょう。入浴前後の水分補給も忘れずに行ってください。


詳しい説明はmicrodiet.netの最新の記事
「お風呂でできる、やせやすい体づくり!」をご参照ください。
http://microdiet.net/diet/000343.html


■microdiet.netとは

microdiet.netは栄養学を専門に学んできた管理栄養士、数百名の方々のダイエットサポートを経験したスタッフの協力のもとに、正しい知識を知っていただくための情報を発信します。

また、国内・海外のダイエットに関連するニュース、独自でリサーチした結果を公開しております。

弊社ではこのサイトを通じて、ダイエットは自分の意識と工夫次第で結果が大きく違ってくる点、また自分自身の生活や健康についても、多くの方が考えるきっかけとなればと考えております。


■ダイエット食品『マイクロダイエット』について

「必要な栄養素をきちんと摂れば、摂取カロリーを抑えても健康を害さずにダイエットできる」というベリー・ロー・カロリー・ダイエット(VLCD)理論に基づいて、1983年に英国で開発されたダイエット食品が『マイクロダイエット』です。

通常の食事を『マイクロダイエット』に置き替えることにより、摂取カロリーを減らし、健康的なダイエットを目指します。
個人の生活や体質などが減量にはさまざまな影響を与えており、生活習慣の見直しが必要になります。

英国で開発された『マイクロダイエット』は世界41カ国での販売実績で、サニーヘルス(株)が日本で発売を始めたのは1989年、以来270万人以上の方々に利用されてきました。その間さまざまな研究が行われ、多くの専門機関でも利用されています。

『マイクロダイエット』は、ドリンク・リゾット&パスタ・シリアル・プレミアムなど全16種類ラインナップをご用意しています。

発売から23年間、多くのダイエットが流行しましたが、『マイクロダイエット』はずっと安全性、確実性が高いダイエットとしてロングセラーを続けております。


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【本件に関するお問い合わせ先】

サニーヘルス株式会社
ネット販売・広報チーム 
担当:太田・齋藤
TEL:03-6701-3002
E-mail:pr01.net@sunnyhealth.co.jp

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