「出産後、体型を戻すにはどうしたらいい？」microdiet.netレポート

ロングセラーのダイエット食品『マイクロダイエット』を展開するサニーヘルス株式会社（本社：東京都中央区／代表取締役社長：西村峯満）は、ダイエット情報発信サイト【microdiet.net】にて調査レポート「出産後、体型を戻すにはどうしたらいい？」を公開致しました。

http://microdiet.net/diet/000347.html




出産後は子供が無事に生まれた喜びや、生活が一変する大変さでいっぱいですが、同時に妊娠中に増えた体重を一刻も早く元に戻したい…体型も戻るのかしら...と焦る気持ちが出てきてしまうものです。

かと言って自己流の食事制限など無理なダイエットをすると、産後の回復期に必要な栄養が足りなくなったり、母乳の出が悪くなるなど、母体の健康を損なってしまいます。産後の体は自覚する以上に体力が失われ、疲れやすい状態になっています。

そして、ダイエットのためにと激しい運動をするのも当然×です。骨盤の歪みや、子宮の回復を遅らせる原因になり得ます。

出産後、半年ほどすれば体重は自然とほぼ元に戻ります。
母乳育児なら尚のこと戻りやすいです。

でも「あと○キロがどうしても戻らない」、「体重は戻ったけどお腹ぽっこりが直らない」という声をよく聞きます。

出産後の体型を管理するには、量は減らさずに質とバランスの良い食事、ストレッチやヨガ等の負担の少ない運動が適しています。この2つを軸に、ゆっくりペースで体を整えていきましょう。


詳しい説明はmicrodiet.netの最新の記事
「出産後、体型を戻すにはどうしたらいい？」をご参照ください。
http://microdiet.net/diet/000347.html


■microdiet.netとは

microdiet.netは栄養学を専門に学んできた管理栄養士、数百名の方々のダイエットサポートを経験したスタッフの協力のもとに、正しい知識を知っていただくための情報を発信します。

また、国内・海外のダイエットに関連するニュース、独自でリサーチした結果を公開しております。

弊社ではこのサイトを通じて、ダイエットは自分の意識と工夫次第で結果が大きく違ってくる点、また自分自身の生活や健康についても、多くの方が考えるきっかけとなればと考えております。


■ダイエット食品『マイクロダイエット』について

「必要な栄養素をきちんと摂れば、摂取カロリーを抑えても健康を害さずにダイエットできる」というベリー・ロー・カロリー・ダイエット（VLCD）理論に基づいて、1983年に英国で開発されたダイエット食品が『マイクロダイエット』です。

通常の食事を『マイクロダイエット』に置き替えることにより、摂取カロリーを減らし、健康的なダイエットを目指します。
個人の生活や体質などが減量にはさまざまな影響を与えており、生活習慣の見直しが必要になります。

英国で開発された『マイクロダイエット』は世界41カ国での販売実績で、サニーヘルス（株）が日本で発売を始めたのは1989年、以来270万人以上の方々に利用されてきました。その間さまざまな研究が行われ、多くの専門機関でも利用されています。

『マイクロダイエット』は、ドリンク・リゾット＆パスタ・シリアル・プレミアムなど全16種類ラインナップをご用意しています。

発売から23年間、多くのダイエットが流行しましたが、『マイクロダイエット』はずっと安全性、確実性が高いダイエットとしてロングセラーを続けております。


※記事の転載・引用は可能ですが、あらかじめ担当者までご連絡ください。

【本件に関するお問い合わせ先】

サニーヘルス株式会社
ネット販売・広報チーム　
担当：太田・齋藤
TEL：[phone]
E-mail：[e-mail]

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