「梅雨明けまでに絶対やせたい!短期集中ダイエットのポイント」microdiet.netレポート

PR TIMES / 2013年6月13日 14時30分

ロングセラーのダイエット食品『マイクロダイエット』を展開するサニーヘルス株式会社(本社:東京都中央区/代表取締役社長:西村峯満)は、ダイエット情報発信サイト【microdiet.net】にて調査レポート「梅雨明けまでに絶対やせたい!短期集中ダイエットのポイント」を公開致しました。

http://microdiet.net/diet/000358.html



梅雨明けまであと1か月ほどです。ここへ来てダイエットに焦りを感じている人も多いかもしれませんが、短期間で大幅にやせることは難しいし体に危険を伴います。しかし、周りの人にも分かる程度にスッキリさせることなら
可能です。
今回はそのポイントを3点ご紹介します。

◆短期集中ダイエット 
ポイント1 減らす食品と増やす食品

短期であるからこそ減らすべき食品と、増やすべき食品があります。
まず減らすべきなのは、やはりお米やパンなど主食となる穀物類と油。増やすべき食品は野菜、海草類、きのこ類です。
また、増減させず、量をキープするべきなのがタンパク質です。

◆短期集中ダイエット 
ポイント2 具だくさんの汁物を常備する

具だくさんのスープやみそ汁はダイエットの味方です。食事の最初に手を付けるようにします。

◆短期集中ダイエット 
ポイント3 とにかく脚を動かす

全身の筋肉の約60パーセントは脚についていて、脚の筋肉は血液の循環を助けるポンプの役割を担っています。脚を動かすことは消費カロリー云々というより、血液の循環をさせ代謝量を上げる意味でとても重要です。


詳しい説明はmicrodiet.netの最新の記事
「梅雨明けまでに絶対やせたい!短期集中ダイエットのポイント」をご参照ください。
http://microdiet.net/diet/000358.html


■microdiet.netとは

microdiet.netは栄養学を専門に学んできた管理栄養士、数百名の方々のダイエットサポートを経験したスタッフの協力のもとに、正しい知識を知っていただくための情報を発信します。

また、国内・海外のダイエットに関連するニュース、独自でリサーチした結果を公開しております。

弊社ではこのサイトを通じて、ダイエットは自分の意識と工夫次第で結果が大きく違ってくる点、また自分自身の生活や健康についても、多くの方が考えるきっかけとなればと考えております。


■ダイエット食品『マイクロダイエット』について

「必要な栄養素をきちんと摂れば、摂取カロリーを抑えても健康を害さずにダイエットできる」というベリー・ロー・カロリー・ダイエット(VLCD)理論に基づいて、1983年に英国で開発されたダイエット食品が『マイクロダイエット』です。

通常の食事を『マイクロダイエット』に置き替えることにより、摂取カロリーを減らし、健康的なダイエットを目指します。
個人の生活や体質などが減量にはさまざまな影響を与えており、生活習慣の見直しが必要になります。

英国で開発された『マイクロダイエット』は世界41カ国での販売実績で、サニーヘルス(株)が日本で発売を始めたのは1989年、以来270万人以上の方々に利用されてきました。その間さまざまな研究が行われ、多くの専門機関でも利用されています。

『マイクロダイエット』は、ドリンク・リゾット&パスタ・シリアル・プレミアムなど全16種類ラインナップをご用意しています。

発売から24年間、多くのダイエットが流行しましたが、『マイクロダイエット』はずっと安全性、確実性が高いダイエットとしてロングセラーを続けております。


※記事の転載・引用は可能ですが、あらかじめ担当者までご連絡ください。

【本件に関するお問い合わせ先】

サニーヘルス株式会社
ネット販売・広報チーム 
担当:太田・齋藤
TEL:03-6701-3002
E-mail:pr01.net@sunnyhealth.co.jp

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