健康診断の結果はオール「D」。「このままでは死ぬよ」とまで医者に言われた彼女がスタートさせたダイエットとは？

メロン著『まんぷく糖質オフごはん』（扶桑社ムック）発売

ストレス太りで、医者に「死ぬよ」とまで言われた著者が、オリジナル糖質オフで43キロの減量に成功！　
「食べるのが大好き」だからこそ考案できた、“麺・丼・スイーツなんでもアリ”の絶品糖質オフレシピ＆献立112点を紹介。



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　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　同一人物です！

　社会人になってストレスで食に走った結果、気がついたら身長154cmで体重80kgオーバー。体脂肪率も50％を超え、健康診断で医者からはついに「死ぬよ」と言われたある日、「このままではダメだ。人生を変えたい！」とダイエットをスタート。ライザップに通い食事指導を受けながら、食いしん坊で料理が大好きだったことを生かしてオリジナルの糖質オフレシピを考案。リバウンドせず43kgもの減量に成功し、体質が変わったことで無理なく体型をキープできています。
　OL業のかたわら、糖質オフレシピをブログにUPし、週末には料理教室を開催して予約が取れないほどの人気を集める著者が、カンタン糖質オフレシピを伝授します！

■読者からの声、続々！
「絶品です! このレシピのおかげでダイエットもつらくない! 」
「めちゃうま! 旦那も子供も爆食いでしたー! 」
「あっという間にできました! おいしくて低糖質、最高です! (^0^)」
「糖質制限中の身には神レシピ! 」
「コンビニで売っている糖質制限スイーツを超えるおいしさです!　感謝☆」
「大好きで何度もリピしてます。幸せの味です!」

■内容紹介
食いしん坊の私が43キロのダイエットに成功! 人生が激変しました! !
私が実践! やせる食事のルール
◆Part1 アクセス殺到! 人気の低糖質レシピBest10　
チーズダッカルビ/キーマカレー/自家製ラーメン/チーズケーキ etc.
◆Part2 作りおきをフル活用! 朝・昼・晩のダイエット献立1週間!
チャーシュー&煮卵/ローストビーフ/蒸し鶏/鮭のみそ漬け/香味野菜の鶏そぼろ etc.
◆Part3 やせる毎日のまんぷくおかず!
揚げないから揚げ/鶏のタイ風照り焼き/厚揚げのカレー肉巻き/豚しゃぶの香味あえ/ゼロ麺で鉄鍋餃子 etc.
◆Part4 甘いものだって我慢しなくていい! 魅惑のスイーツレシピ!
とろとろ杏仁豆腐/抹茶わらびもち/パンケーキ/ティラミストリュフ/こんにゃくチップス/バニラアイスetc.
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■著者プロフィール
メロン（鈴木沙織）
1984年山形県生まれ。30歳のときにライザップに入会し、食事改善とトレーニングで人生最大値からMAX43kgのダイエットに成功。同企業主催のボディメイクグランプリ2017ファイナリストに選ばれCMにも出演。その変貌ぶりが話題となる。自らの経験を生かし、ブログやクックパッドで糖質オフレシピを発信。週末には料理教室「happiness-kitchen」を主宰。本書が初の著書。

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■新刊概要
『まんぷく糖質オフダイエット』扶桑社ムック
著：メロン（鈴木沙織）
定価：本体1250円＋税
ISBN 978-4-594-61356-3

■購入リンク
Amazon
https://www.amazon.co.jp/dp/459461356X/
楽天市場
https://books.rakuten.co.jp/rb/15708769/

【本件に関するお問合せは】
株式会社扶桑社
書籍・ムック第1編集部　金谷　電話：[phone]
宣伝部　鈴木　電話：[phone]

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