「2014年も新年から77.9％もの人がお正月太りに！目指したい体型の有名人ランキング発表！！」microdiet.netレポート

ロングセラーのダイエット食品『マイクロダイエット』を展開するサニーヘルス株式会社（本社：東京都中央区／代表取締役社長：西村峯満）は、ダイエット情報発信サイト【microdiet.net】にて調査レポート「2014年も新年から77.9％もの人がお正月太りに！目指したい体型の有名人ランキング発表！！」を公開致しました。

http://microdiet.net/research/000395.html



2014年あなたはどんな目標を立てましたか？

サニーヘルスでは「お正月太り」「今年のダイエット目標」「目指したい体型の有名人」のアンケートを実施！
皆さんの2014年ダイエット事情を探ってみました。
→「お正月太りについてのアンケート」（サニーヘルス調べ／インターネットリサーチ、全国の18～68歳の男女。537人が回答）

■なんと77.9％もの人がお正月太り！

毎年多くの人がお正月太りを経験しています。今回のアンケート「年末年始、体重は増えましたか？」の回答によると、77.9％もの人がお正月太りをしてしまったようです。

全体の平均では2.3kgの増加！

内訳では、2キロ増（35.3％）が最も多く、続いて1キロ（33.1％）、3キロ（18.8％）と続きます。
5kg以上太ったという人も全体の7％近くもいることも驚きです。

年代別では、40代の体重増加が最も高く、2.59kgとなっています。
20代30代の頃と同じように食べてしまうと、基礎代謝も運動量も平均的に低くなっている40代は体重が増えやすい傾向にあるようです。
痩せにくくなる年代なので早目の対処が必要です。

逆に50代は平均1.5kg増と少なくなっていることにも注目です。
40代と違い太りやすくなった体質を自覚したり、健康維持の意識が高まる50代は正月も暴飲暴食しなくなっているのかもしれません。

2014年のお正月休みは過去の正月よりも休みの日数が多く、過去平均よりも体重増加の傾向になります。

2011年 72.6％ 平均1.98kg増加
2012年 74.4％ 平均2.03kg増加
2013年 71.7％ 平均1.84kg増加
2014年 77.9％ 平均2.26kg増加（←今回）
（※サニーヘルス調べ／インターネットリサーチ）

アベノミクス効果もあって去年や一昨年よりも正月メニューが豪華になったのでしょうか！？

しかしお正月でついた「食べぐせ」これは厄介です。
暇さえあれば何か口にしたり、お土産のお菓子などを食べ過ぎてしまったりすると、なかなかお正月太りから抜け出せなくなり、脂肪も体重も定着してしまいます。

お腹が空いていない時は食べない！と決めて、早めにお正月太りを解消しましょう。


■今年のダイエット目標は？

目標減量キロ数、第1位は5キロ（28.4％）、第2位は3キロ（21.2％）、第3位は10キロ（13.2％）という結果でした。

1位、2位で3～5kgのプチやせ希望が41.6％とかなりの比率を占めています。現状に満足せず、「少しスッキリさせたい」と思っている人がいかに多いことでしょうか！第3位の10ｋｇ以上の減量となると、かなりの努力が必要になってきますよね。

長期戦でダイエットに取り組むことにもなりますので、リバウンドや中だるみなどにより途中で諦めてしまうことが多いのもありがちパターン。いかに継続させるかが鍵となります。


■2014年、目指したい体型の有名人ランキング発表！

サニーヘルスが毎年実施している、目指したい体型の有名人ランキング！さてさて、今年の結果は…

1位：米倉涼子
2位：藤原紀香
3位：井川遥
4位：黒木瞳
5位：綾瀬はるか
6位：天海祐希
7位：釈由美子
8位：道端ジェシカ
9位：優香
10位：深田恭子
（2014年1月サニーヘルス調べ n=537）


昨年に続き、米倉涼子さんが第1位の2冠です！！

●スラリとカッコいい姿に憧れているので。（42歳）
●無駄な肉がついてなくて、でも単なるガリガリとは違って美しいから。（38歳）
●カッコいい。バランスが良い。脚がキレイ！（34歳）

顔はかわいい系というよりはキレイ系、高めの身長に引き締まった体、そしてサバサバしたキャラクター。女性からの支持が高いのは大納得ですよね。
凛とした姿勢、強くて美しい、というイメージのある米倉さんは、30代後半以上の大人の女性からの支持が非常に多かったです。経験値の高い大人の女性は、見た目の美しさだけではなく、強さも持ち合わせたいという願望があるのかもしれません。


第2位は藤原紀香さんです。

●たぶん太りやすい体質と思われるが、あのお歳でもキープされている。（50歳）
●40代なのに綺麗。（39歳）
●メリハリのあるボディが美しい。（41歳）

40代になっても尚あのボディを維持し続けているのがスゴイ！というご意見をたくさんいただきました。
藤原紀香さんは、太りやすい体質×40代。あの見事なプロポーションは努力の賜物でしょう。我々一般人も、年齢や環境などのせいにしてやせられない言い訳を続けていてはいけませんね！


第3位は井川遥さん。昨年の7位から躍進です！

●女性らしい艶やかさを保ちつつ、スッキリとした立ち姿に好感が持てるから。（42歳）
●女性らしいスタイルだから。（45歳）
●スレンダーな癒し系美女で、2人お子さんがいるとはとても思えない。（34歳）

癒し系美女として、男性から大人気だった結婚前の井川遥さん。結婚、出産を経て現在再ブレイク中です！元々の優し気な雰囲気に大人の女性らしい魅力がプラスされ、ドラマ、CM、ファッション誌等で大活躍中ですよね。以前は男性ファンが中心だったようですが、現在では女性からの人気が沸騰中です。

調査内容 ：「お正月太りに関するアンケート、今年の原料目標、2014年目指したい体型の有名人」
調査対象 ：美容・健康のために体型を気にしている、全国の20歳～65歳の男女。
調査期間 ：2014年1月 日～ 日
調査場所 ：インターネットリサーチ サニーヘルス調べ
回答者 ：537人が回答


詳しい説明はmicrodiet.netの最新の記事
「2014年も新年から77.9％もの人がお正月太りに！目指したい体型の有名人ランキング発表！！」をご参照ください。
http://microdiet.net/research/000395.html


■microdiet.netとは

microdiet.netは栄養学を専門に学んできた管理栄養士、数百名の方々のダイエットサポートを経験したスタッフの協力のもとに、正しい知識を知っていただくための情報を発信します。

また、国内・海外のダイエットに関連するニュース、独自でリサーチした結果を公開しております。

弊社ではこのサイトを通じて、ダイエットは自分の意識と工夫次第で結果が大きく違ってくる点、また自分自身の生活や健康についても、多くの方が考えるきっかけとなればと考えております。


■ダイエット食品『マイクロダイエット』について

「必要な栄養素をきちんと摂れば、摂取カロリーを抑えても健康を害さずにダイエットできる」というベリー・ロー・カロリー・ダイエット（VLCD）理論に基づいて、1983年に英国で開発されたダイエット食品が『マイクロダイエット』です。

通常の食事を『マイクロダイエット』に置き替えることにより、摂取カロリーを減らし、健康的なダイエットを目指します。
個人の生活や体質などが減量にはさまざまな影響を与えており、生活習慣の見直しが必要になります。

英国で開発された『マイクロダイエット』は世界41カ国での販売実績で、サニーヘルス（株）が日本で発売を始めたのは1989年、以来270万人以上の方々に利用されてきました。その間さまざまな研究が行われ、多くの専門機関でも利用されています。

『マイクロダイエット』は、ドリンク・リゾット＆パスタ・シリアル・プレミアムなど全16種類ラインナップをご用意しています。

発売から24年間、多くのダイエットが流行しましたが、『マイクロダイエット』はずっと安全性、確実性が高いダイエットとしてロングセラーを続けております。


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