より良い睡眠を目指して（働きざかり講演会）

～おやすみ　またあした　良い眠りのための講義とストレッチ～



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令和６年度の働きざかり講演会は「より良い睡眠をめざして」をテーマに下記のとおり開催いたします。
睡眠は、ライフコースを通じて、こども、成人、高齢者のいずれの年代においても健康増進・維持に不可欠な休養活動です。
ご興味のある方は、ぜひこの機会にご参加ください。
日時・場所


【日時】　令和６年11月30日（土）14時から16時
【開催方法】　ZOOMもしくは会場参加
　　　　　　　会場：ウェルシティ市民プラザ５階大学習室
内容


第一部　座長　横須賀共済病院　薬剤科部長　　　小林路子先生
　　　　講師　汐入メンタルクリニック　理事長　後藤健一先生
　　　　「おやすみ　またあした　良い眠りのために」
第二部　講師　健康管理コーディネーター　　　　橋本はづき先生
　　　　「毎日できて簡単！睡眠の質を高めるストレッチ」

【対象】　18歳以上の市内在住・在勤・在学の方
【費用】　無料
申込方法


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以下のURLもしくはQRコードにて登録
登録URL　https://is.gd/6RETaM
ID： 995 0079 4362 PASS： Eisai1130
共催


横須賀市/横須賀市医師会/横須賀市薬剤師会/エーザイ株式会社

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