時間も継続力もないズボラさんでも大丈夫。少ない労力で最大にキレイになれる方法を教えます！『ズボラ美容 ラクしたってキレイになれる！』2017年11月25日発売！

化粧水、乳液、美容液、ボディクリーム、ヘアトリートメント、エクササイズ……。女子の皆さん、日々のケアに疲れていませんか？　毎日美容ケアをする時間も手間も行動力も継続力もない、そこのあなた！　大丈夫！　適当にやってもキレイになれる方法教えます。



　たまには化粧をしたまま寝てしまう日だってあります。そんな日は、自己嫌悪におちいって「はぁー」とため息をつく人も多いはず。

　でも！　キレイになるには、必ずしも毎日の努力が必要とは限りません！
メイクモデルや美容ライターとして活躍中してきた著者自身が、ズボラすぎて美容法を毎日実践できないことに痛感！　そこで考案した手抜きでキレイになれる“ズボラ美容法”。そのアイデアを本書で初公開。

ボディクリームは、洗面器のお湯に溶かして掛かり湯で一発保湿
寝坊した朝には、禁断の前髪のみ洗顔
メイク直しは乳液が最強
ズボラ３分メイク術
ズボラ美容部屋の作り方
ズボラ美容食‐メリハリボディに、ポパイ丼　ｅｔｃ．



[画像: https://prtimes.jp/i/7785/294/resize/d7785-294-151958-0.jpg ]

『ズボラ美容　ラクしたってキレイになれる！』
著者：篠宮志乃
仕様：A5判　112ページ
定価：1200円（税別）
発売日：11月25日（土）
ISBN：978-4-07-426549-7
発行：主婦の友インフォス
発売：主婦の友社

＜本書の主な内容＞


はじめに
ズボラ度チェック！
Part1　ズボラフェイス・・・ポイントメイクのお直しにメイク落としは使わない、ズボラ3分メイク、持ち歩き最小限コスメはこれだっ！　ほか
Part2　ズボラボディ・・・年齢が出るパーツはついでケアで若々しく、ズボラでもできる！美ボディ筋トレ、お風呂でお腹ポッコリ解消！　ほか
Part3　ズボラヘア・・・もう自分で巻かない！ズボラ巻き髪、1分でできる！パーティーヘア、これぞズボラヘア！一番ラクな髪型とは？　ほか
Part4　ズボラ美容部屋・・・ズボラな自分と付き合いながらキレイになるには、部屋ごと変えていく！
Part5　ズボラ美容食・・・ズボラさん仕様のキッチングッズ＆レシピをご紹介。食べてキレイになろう！


【著者プロフィール】篠宮志乃（しのみや・しの）
ミスインターナショナル日本ファイナリスト選出を機に、芸能活動を始める。『VOCE』メイクモデル、SK-IIメイクショーなど、さまざまな化粧品会社のショーや、美容雑誌などのメイクモデルをつとめる。
また、美容系コラムや書籍などのライティング、美容系webサイトの立ち上げに関わる。仕事を通して得た美容情報を取り入れるが、毎日続けることができないことに悩んだ末、「ズボラ美容」を考案。実年齢は30代半ばだが、「ズボラ美容」を実践して肌年齢は奇跡の10代。

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