【久米川駅徒歩30秒】中高年・シニア層に特化した運動スタジオ「LB-UP（エルビーアップ）」が2024年10月3日にOPENしました！

中高年・シニア層の抱える「足腰への不安」を解決する、4つのエリアを回る独自のサーキットプログラムが、月額6,820円（税込み）からご利用いただけます。



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　『綺麗なダイエット』などの事業コンセプトを軸に、関東地方で勢力的にフィットネスの普及に貢献しているパーソナルトレーニングジム『かたぎり塾』を運営するcaname株式会社（本社：東京都渋谷区本町4-12-7泉西新宿ビル4F、代表取締役 伊藤健一郎）は、2024年10月3日に久米川駅（住所：東京都東村山市栄町２丁目２−７ TMビル 5階）に、中高年を対象とした新サービス『LB-UP（エルビーアップ）』の1号店をOPENすることを発表した。
LB-UP（エルビーアップ）について
　
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　年齢を重ねるに連れ、「足腰に対する不安や衰え」を感じる中高年・シニア層の方は多くいらっしゃいます。また、ロコモティブシンドロームやフレイルといった将来介護が必要になる状態を回避するためにも、下半身を中心とした筋力強化は非常に重要であり、適度な運動習慣をつけていただくことは健康的な生活を送るうえでの基盤になります。
- 下半身の筋力（LOWER-BODY）
- 健康的な生活の基盤（LIFE-BASE）

「いきいきとした中高年・シニア層を増やす」というミッションのために、上記2つを引き上げていくことをLB-UP（エルビーアップ）というサービス名に込めました。
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足腰特化型サーキットトレーニングでロコモ・フレイル予防をサポート
　ロコモティブシンドロームやフレイルといった加齢に伴う運動機能の低下を予防するため、同ジムでは筋力、柔軟性、バランス力を効率よく鍛える医師監修のプログラムを提供しています。
独自の4エリア構成で足腰を中心に効率的にトレーニング
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　エルビーアップのサーキットトレーニングは、4つのエリアに分かれた独自の構成で、各エリアごとに異なる運動を行うことで効率的に足腰を鍛えます。柔軟性を高めるストレッチ、筋力トレーニング、バランス機能の向上、さらに実際の動作を応用したトレーニングを組み合わせ、運動機能の向上を目指します。運動の強度は個人に合わせて調整し無理なく、かつ心地よく体を鍛えることができるため、運動が苦手な方でも取り組みやすくなっています。
要点絞った、短時間で効率的な運動
　1回のレッスンが約20分で完結するため、忙しい方や長時間の運動が難しい方でも気軽に参加が可能です。また、予約の必要はないため、自分のペースで通える利便性も魅力です。これにより、運動習慣を無理なく身につけやすく、継続的なトレーニングが可能です。
体験時と、入会後月に1度実施の筋力検定
　いつまでも健康を保つためには、身体の衰えに気づくこと、定期的に評価することも重要です。体験時と、入会後月に1度筋力検定を実施することで身体の状態を把握しながら運動を継続していただくことができます。
LB-UP（エルビーアップ）久米川店の店舗情報
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料金案内
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営業日および営業時間
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人生100年時代、健康寿命の延伸に向けて
　厚生労働省の「健康日本21（第三次）」では、健康寿命の延伸が主要課題とされており、健康格差の縮小も重要な目標に掲げられています。エルビーアップは、より多くの地域の中高年およびシニア層の運動参加を促し、健康的な生活を支えられるように尽力してまいります。

＜LB-UP（エルビーアップ）久米川店のご予約はこちらから＞
▶︎https://lb-up.jp/
監修医師
【経歴】
2013年筑波大学大学院人間総合科学研究科疾患制御医学専攻
2017年～現在筑波大学附属病院つくばスポーツ医学健康科学センター非常勤医師
2020年～現在医療法人慈厚会　野上病院　整形外科
【スポーツ関係】
2018年～現在 公）日本陸上競技連盟医事委員
2017年～現在石岡トレイルランクラブ　メディカルアドバイザー
2022年～現在 社）スポーツ医学総合サポート土浦　代表理事


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　　　　　　　　　　　田中健太 先生

会社概要
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caname株式会社
〒151-0071
東京都渋谷区本町4-12-7泉西新宿ビル4F
◆ 代表取締役：伊藤健一郎
◆ 設立：2018年11月
◆ 資本金：1000万円
◆ コーポレートサイト：https://caname.co.jp/

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