30代女性の86.3％が『脚を引き締めたい』と思っている！美脚を作るトレーニングとは？

株式会社アースケアは30-40歳の女性100名に「脚」に関する調査を行いました。



[画像: https://prcdn.freetls.fastly.net/release_image/44533/431/44533-431-8d9b06b612716e507e32ce3246a48706-650x430.png?width=536&quality=85%2C75&format=jpeg&auto=webp&fit=bounds&bg-color=fff ]


30代女性を対象に、以下のような質問をいたしました。
脚を引き締めたいと思いますか？
・はい：86.3％
・いいえ：13.7％

調査の結果、大部分の方が「脚を引き締めたい」と思っているとわかりました。たしかに、キュッと引き締まった美脚に憧れてしまいますよね！ついつい脚のラインが隠れるボトムスを選びがちですが、体型を気にせずにファッションを楽しみたいと思いませんか？

そこで今回は下半身に効果的なトレーニングを紹介します。それは『フロントランジ』です。
フロントランジで鍛えられる主な筋肉は以下の通りです：
・大腿四頭筋（太もも）
・ハムストリングス（太もも裏）
・大臀筋（お尻）
・中臀筋（股関節周り）

トレーニング方法は以下の動画を参考にしてください。
[動画: https://www.youtube.com/watch?v=8fznm9WlbN8 ]
いっしょに引き締まった脚を目指しましょう！
【調査概要】
調査対象：30-40歳の女性100名
調査日：2024年11月08日(金)
調査実施者：株式会社アースケア
調査方法：インターネット調査

本プレスリリースの内容は、弊社運営サイト「スハダスキンケア」にて公開しております。
https://earthcare.co.jp/blog/survey-434
※本プレスリリースの内容を引用される際は、以下のご対応をお願いいたします。
・株式会社アースケアによる調査である旨の記載
・株式会社アースケアへのリンク設置（⇊）
　https://www.earthcare.co.jp

株式会社アースケア
所在地　： 〒560-0085　大阪府豊中市上新田2丁目21番5号
設立　　： 2000年2月
代表者　： 代表取締役社長　井上 龍弥
資本金　： 1,000万円
事業内容： 化粧品・健康食品の企画・開発・製造販売、インターネット通信販売
URL　　 ： https://www.earthcare.co.jp

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