眞鍋かをりさんが“色っぽい腹筋”を初公開！「FRaU」11月号特集「欲しいのは、女らしい筋肉。」で美姿勢、美尻、美肌になる！

「筋肉」を男らしさの象徴と思っていませんか？
10月11日(土）発売の「FRaU」11月号では、美しい姿勢、美尻、そして美肌…「女らしいカラダ」を手に入れるために、実はとても大切な“女らしい筋肉”を手に入れる方法を特集しました。

表紙モデルは、美しい腹筋がひときわ目を見張る眞鍋かをりさん。30歳を過ぎ、カラダの変化を感じてワークアウトを開始したという眞鍋さんですが、これまで特別にスポーツをしていたわけではなく、「自分を追い込んだりすることが嫌いな性格」だったという。そんな眞鍋さんがワークアウトを続けてこられた理由や方法は？　どのようにして目標のボディスタイルを手にしたかは本誌でお確かめください。

目標だった「曲線美のあるカラダ」を手に入れた眞鍋さんは、こう話しています。
「カラダづくりをはじめてから、自分の中でのセクシーの定義も変わりました。10代、20代なら華奢で直線的なカラダも素敵ですが、30、40、50代…歳を重ねた女性の色気は程よく筋肉が付いた曲線美。街でも美筋を持った女性を見かけると、ついつい目で追ってしまいます(笑)」

第2特集は「“老けない髪と頭皮”のためにできること！」。エイジングを寄せつけない、フラウ世代だからこそできる頭皮と髪の「育成方法」を紹介します。

また、「宝塚歌劇団 宙組スペシャル」では凰稀かなめさん、朝夏まなとさん、実咲凜音さんが登場。ファンならずとも必見です。


「FRaU」11月号
発売日：10月11日(土) ※首都圏基準
定価：650円(税込)
発行元：株式会社講談社
表紙モデル：眞鍋かをり


＜FRaU11月号の主な内容＞
★欲しいのは、女らしい筋肉。─美姿勢、美尻、美肌。すべてはココから！─
・眞鍋かをり 30歳からの“噂になる”筋肉づくり
・鍛えねば廃る、30歳からのカラダ
・女子の美しい筋肉は、この世の宝である　中村アン／上原多香子／脊山麻理子
・女らしい筋肉で、ダイエットは叶う！
ズボラな人でも、飽きっぽい人でも失敗しない、必修3STEP
＜STEP1 PTを味方につける！＞
　1.確実にカラダが変わるワークアウト、教えて！
　2.“最愛”パーソナルトレーナーとの出会い方
　3.セレブ＆PTの深イイ関係
　4.私だけの「デジタルPT」を見つける！
＜STEP2 みんなでやる！＞
　“筋トレ女子会”、始めました！
＜STEP3 自分でも鍛える！＞
　たった5分で結果が出せる！「最効おうち筋トレ」
　話題のフェイスニングで、顔ライン、上向け、上！
　日々の筋トレ、なるほどカルタ
★第2特集 “老けない髪と頭皮”のために、できること！
★宝塚歌劇団 宙組スペシャル　凰稀かなめ／朝夏まなと／実咲凜音
…and more!


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