「スルッと体重が減った!」「疲れがとれて、からだが軽くなった」「全然ツラくない」「これなら続けられそう」と話題。『朝だけ断食で、9割の不調が消える!』発売のご案内
PR TIMES / 2015年7月29日 12時10分
株式会社 学研ホールディングス(東京・品川/代表取締役社長:宮原博昭)のグループ会社、株式会社 学研パブリッシング(東京・品川/代表取締役社長:中村雅夫)は、書籍『朝だけ断食で、9割の不調が消える!』(鶴見隆史・著)を発売いたしました。
[画像: http://prtimes.jp/i/2535/531/resize/d2535-531-878480-0.jpg ]
「〇〇を食べるだけで健康になれる」という噂とともに、さまざまな食品が話題になりますが、いま“食べない健康法”ともいえる『断食(ファスティング)』がブームとなっています。食事を抜くことでダイエットやデトックスに役立つのはもちろん、胃腸を休めることにもなるので慢性疲労やだるさを解消する効果も期待できるのです。とはいえ、断食に興味はありつつも、「ツラそう…」と実際には挑戦したことのない人も多いかもしれません。そんな人に、最も挑戦しやすく、ツラくないのに効果が高い断食法として、“朝だけ断食”を考案しました。
“朝だけ断食”とは、その名の通り、朝ご飯を抜くだけの断食法。とても手軽な方法で、不調が改善します。とはいえ、「朝、昼、晩と3食きちんと食べないと太る」「朝ご飯を食べないと頭が働かない」「朝食を抜くと、便秘になってしまう」と躊躇する人もいるかもしれません。健康意識の高い人ほど、朝食は大事だと思っているケースが多いのですが、本書では医師である鶴見氏が、“朝食こそが病気の原因になる”と断言し、その根拠を示すとともに、正しい朝食の抜き方を提案します。鶴見氏のクリニックでは、がんやアレルギー疾患などの難病の方が断食によって健康を取り戻した実績が多数あり、本書で紹介する“朝だけ断食”を実践した人からも、驚き&喜びの声が届いています。
ただでさえ食欲が落ちるこれからのシーズンは、無理して食べて胃腸を酷使するのではなく、“朝だけ断食”で胃腸を休めてあげるのが正しい夏バテ防止策。朝食を抜けば、酵素が活性化して、腸内環境もよくなるので免疫力もアップします!
定価:本体1300円+税
発売日:2015年7月28日
ターゲット層:不調を抱える人、健康に関心が高い人
企業プレスリリース詳細へ
PRTIMESトップへ
この記事に関連するニュース
-
春のだるさ、眠さを一発解消する「非常識な食習慣」 季節の変わり目の体調不良には意外な要因が
東洋経済オンライン / 2024年5月6日 9時30分
-
心と体をキレイに整える!東洋医学と西洋医学の叡智「アストロ望診」で『あなたに合う「食養生」が見つかる本』発売
PR TIMES / 2024年4月19日 13時40分
-
「どんなに忙しいときでも朝食は食べたほうがいい」自律神経の専門家がそう断言するこれだけの理由
プレジデントオンライン / 2024年4月19日 6時15分
-
【豪華特典つき予約購入キャンペーン開催中!】お金超恐怖症の貧乏ママだった著者が、資産1億円超を達成した投資術を大公開! 『投資への不安や抵抗が面白いほど消える本』発売
PR TIMES / 2024年4月18日 11時45分
-
メイクブラシで水をぬると、色が出てきてびっくり! 「メイクきぶん(ハート)まほうの水ぬりえ」がふろくの『らぶキャラvol.49』が好評発売中♪
PR TIMES / 2024年4月8日 13時15分
ランキング
-
1日本郵便と西濃が共同輸送 長距離対象、24年問題に対応
共同通信 / 2024年5月6日 17時34分
-
2GWが明けたら次の祝日は7月の海の日…産業医が教える「年間幸福度」を最大に引き上げる有給の賢い取り方
プレジデントオンライン / 2024年5月7日 7時15分
-
3思わずクリック「フィッシング詐欺」メールの巧妙 専門家も見極め困難、2要素認証と「意識」が大切
東洋経済オンライン / 2024年5月7日 9時0分
-
4ドンキの“固すぎる”Tシャツがじわじわ売れている 開発者が生地の厚みにこだわったワケ
ITmedia ビジネスオンライン / 2024年5月6日 8時0分
-
5「ようやく再出発」ダイハツ本社工場で生産再開 国内の全工場が稼働に 停止から約4か月半…従業員「やっぱり長かった」
MBSニュース / 2024年5月7日 9時20分
記事ミッション中・・・
記事にリアクションする
記事ミッション中・・・
記事にリアクションする
エラーが発生しました
ページを再読み込みして
ください