「サラダだけの食事をする」「糖質・糖類ゼロの食品を好む」はダイエットにはNG!『カラダが変われば人生が変わる 一生痩せ体質になるすごい習慣』7月29日発売!
PR TIMES / 2024年7月29日 11時45分
株式会社日本文芸社(東京都千代田区)は、『カラダが変われば人生が変わる 一生痩せ体質になるすごい習慣』(野上浩一郎:著)を2024年7月29日(月)より全国の書店・オンライン書店等で発売します。
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『カラダが変われば人生が変わる 一生痩せ体質になるすごい習慣』(野上浩一郎:著)
痩せたいけど結果が出ない! 何度もリバウンドしてしまう!
そんな人たちに向けて3万人以上の相談に対応してきたダイエットコーチが二度とリバウンドすることなく、痩せ体質になる習慣を解説する一冊です。
「努力」としてダイエットに取り組んでいるうちは、辛いことやうまくいかないことがあると挫折してしまうケースが多くなります。
必要なのは「努力」ではなく「習慣」にすること。実践するのが日常になれば、挫折することもなく、ストレスを感じることもありません。一つ一つのメソッドが無理なく実践できるよう、「食事」「運動」「メンタル」「生活習慣」ごとに痩せるためにやってはいけないNG項目を解説しています。
「サラダだけの食事をする」「糖質・糖類ゼロの食品を好む」こういったことは実はダイエットにはNG! 痩せるために必要なのは努力ではなく知識なのです!
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著者プロフィール
野上浩一郎
治療家・ダイエットコーチ。株式会社ライフ・プロデュース 株式会社3-next代表。バランス整骨院 中原院長。
2015年に神奈川県川崎市で整骨院を開業。患者さんと接するうちに「からだの痛みと同じくらい肥満に悩んでいる人が多い」と気づき、“意志力ゼロ”で効果を出せるダイエット指導を開始する。
ビジネスパーソンから産後ママまで、リバウンドしない理想的な体型へと導く中で「あの整骨院に通うと治るし痩せる!」という口コミが地域の主婦の間や、口コミサイトで一気に広まり、開業1年半で予約が取れない治療院へ。「3か月で自然と痩せていく仕組み」を構築し、「治療+ダイエット」の二大効果で人気を集める。
コロナ禍では、コーチングをベースにした「3日坊主ダイエットプログラム」を提供。参加者のダイエット成功実績は90%以上を誇る。のべ3万人の施術経験と700人のダイエット指導実績をもつ。
著書に「3か月で自然に痩せていく仕組み」「3か月で自然に瘦せていく仕組み 実践BOOK」(ダイヤモンド社)。
書誌情報
書名:『カラダが変われば人生が変わる 一生痩せ体質になるすごい習慣 』
著者:野上 浩一郎
出版年月日:2024/07/29
ISBN:9784537222142
判型・ページ数A5・160ページ
定価:1,650円(税込)
https://www.nihonbungeisha.co.jp/book/b645113.html
日本文芸社について
私たちは『人々の豊かな心と充実した暮らしに資する』コンテンツを創り、出版やデジタル配信を通じて社会に貢献します。
【会社概要】
代表者:代表取締役社長 竹村 響
所在地:〒100-0003 東京都千代田区一ツ橋1-1-1パレスサイドビル8F
設 立:1959年1月
資本金:1億円
従業員数:71名(2024年3月31日現在)
コーポレートサイト:https://www.nihonbungeisha.co.jp
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