二児のママには見えない！？ “道端三姉妹”の長女がが編み出した新メソッド！ ＤＶＤ付 痩せる、くびれる、ヒップが上がる！ ママチャリダイエット

自転車が驚きの「痩せマシン」に変身！



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抜群の美貌とプロポーションで有名な美人三姉妹モデル 「道端三姉妹」の長女、道端カレン。
2児のママとは思えないスタイルの彼女が編み出した究極のボディメイク法、それはママチャリに乗るだけというシンプルなものでした！
サドルを上げてハンドルを下げるだけで自転車が驚きの「痩せマシン」に変身。
身近なママチャリでキレイのスイッチをON！

1.サドルとハンドルの高さを変えれば「ダイエット仕様」に！
絶妙のポジショニングで気が付けばメリハリ美ボディに！

2.ふだんの生活の中で手軽にできる！
通勤・買い物でエアロバイクなみのシェイプアップ！ しかも疲れない！

3.骨盤底筋が自然に鍛えられオンナ度ＵＰ！
女性特有のトラブルも改善！ 膣トレも！

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【目次】
charitore１ 「チャリトレ」で痩せるヒミツ
charitore２ 部分痩せ「チャリトレ」
charitore３ 痩せ乗り上級テクニック
charitore４ 信号待ちで痩せストレッチ
charitore５ カレンに学ぶチャリトレライフ

◆発売日：2015年9月15日
◆定価：本体1600円（税別）
◆B20取判 60ページ
◆ISBN： 978-4-06-219588-1

■道端カレン
1979年 6月 26日アルゼンチン生まれの福井そだち。母は日本人、父はスペインとイタリアのハーフ。2人の息子の母。 15歳でモデルデビュー。食と健康にも造詣が深く、ジュニアアスリートフードマイスター、ジュニア野菜ソムリエ、食生活やジュエリーコーディネーターなどの多くの資格を取得。近年はトライアスロンにも挑戦している。

＜商品情報はコチラ＞
http://bookclub.kodansha.co.jp/product?isbn=9784062195881

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