塩分が1/10!?「スゴ技減塩術」で大幅減塩!冬こそ実践すべき高血圧対策 2/19(日)『健康カプセル!ゲンキの時間』
PR TIMES / 2023年2月16日 20時45分
今回のテーマは「~ひと工夫で大幅減塩も!~冬こそ実践すべき高血圧対策」
[画像1: https://prtimes.jp/i/15357/974/resize/d15357-974-9da366655c7545f591bb-0.jpg ]
2023年2月19日(日)あさ7:00放送 『健康カプセル!ゲンキの時間』
身近な健康問題とその改善法を、様々なテーマで紹介します。
2021年7月からメインMCに石丸幹二さん、サブMCに坂下千里子さんが就任し、番組はますますパワーアップ!
今回のテーマは「~ひと工夫で大幅減塩も!~冬こそ実践すべき高血圧対策」
放置していると心疾患や脳卒中の原因にもなる恐ろしい病気「高血圧」。実は、冬は夏に比べて塩分摂取量が増える傾向にあり、高血圧が進んでしまう可能性があるのだとか。そこで今回は、冬こそ実践すべき高血圧対策を専門家に教えてもらいました。
[画像2: https://prtimes.jp/i/15357/974/resize/d15357-974-f9dc884062caebe009da-1.jpg ]
●血圧の基礎知識
<血圧と塩分の関係>
<1日の食塩相当量の基準>
●塩分過多になる意外な落とし穴
<1.寒さによる味覚感度の低下>
<2.味覚の衰え>
<衰えた味覚を戻す事はできる?>
●いつもの食事に使えるスゴ技減塩術
1.お味噌半分で絶品味噌汁
2.下味の塩をカットしても味は変わらない
3.塩分が1/10!?調味料の付け方
●減塩が血圧に及ぼす影響は?
●ドクターオススメ冬の高血圧対策!塩出し力を高める方法
●高血圧と腎臓との関係は?注意すべき3つの悪影響
<血圧と腎臓の関係1.塩分>
<血圧と腎臓の関係2.ホルモン>
<血圧と腎臓の関係3.糸球体>
●腎臓の異変を知らせる2つのサイン
<サイン1.むくみ>
<サイン2.就寝後のトイレの回数>
[動画: https://www.youtube.com/watch?v=TLfKo8LnhHU ]
【放送日】2023年2月19日(日)
【時間】あさ7:00
【出演】メインMC:石丸幹二
サブMC:坂下千里子
【テーマ】「~ひと工夫で大幅減塩も!~冬こそ実践すべき高血圧対策」
【番組HP】https://hicbc.com/tv/genki/?ref=pr
※番組ホームページでは放送後、放送内容のアーカイブ情報が更新されます。
[番組HPトップページ] > [アーカイブ] からご覧になれます。
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