お尻が健康寿命を左右する!?シリ筋を鍛えて老化防止!ドクターオススメ「お尻フラダンス」もご紹介 3/12(日)『健康カプセル!ゲンキの時間』
PR TIMES / 2023年3月10日 9時45分
今回のテーマは「~お尻が健康寿命を左右する!?~シリ筋を鍛えて老化防止」
[画像1: https://prtimes.jp/i/15357/984/resize/d15357-984-81ad6de2fd28d8ccb93b-0.jpg ]
2023年3月12日(日)あさ7:00放送 『健康カプセル!ゲンキの時間』
身近な健康問題とその改善法を、様々なテーマで紹介します。
2021年7月からメインMCに石丸幹二さん、サブMCに坂下千里子さんが就任し、番組はますますパワーアップ!
今回のテーマは「~お尻が健康寿命を左右する!?~シリ筋を鍛えて老化防止」
お尻の筋肉は、健康寿命を左右する大切な筋肉だそうです。お尻の筋肉には、上体を起こす・股関節を安定させるなどの役割があり、歩いたり立ち上がったりする時に働くため、衰えると身体にさまざまな影響があるのだとか。そこで今回は、お尻の筋肉が衰える原因やお尻の筋肉を鍛える方法を専門医に教えてもらいました。
[画像2: https://prtimes.jp/i/15357/984/resize/d15357-984-2fe8db16483bf73a19c1-1.jpg ]
●理想的なお尻とは?
●あなたはどのタイプ!?簡単!お尻タイプチェック
<お尻タイプチェック>
●お尻の問題点1.大臀筋の衰え
<大臀筋が衰える原因は?>
●お尻の問題点2.骨盤の傾き
<骨盤が傾く原因は?>
●お尻のタイプ別!将来陥るかもしれない症状
<ぺったんこタイプ>
<でっぱりタイプ>
●ドクターオススメ!骨盤の傾きを改善「お尻フラダンス」
<骨盤の傾きを改善「お尻フラダンス」>
●超簡単!お尻の筋肉の衰え予防法
<超簡単!お尻の筋肉の衰え予防法「大股歩き」>
●お尻を鍛えて健康寿命を伸ばしましょう!
[動画: https://www.youtube.com/watch?v=qA2efkpTUFI ]
【放送日】2023年3月12日(日)
【時間】あさ7:00
【出演】メインMC:石丸幹二
サブMC:坂下千里子
ゲスト:榊原郁恵
ドクター:早稲田大学スポーツ科学学術院 スポーツ科学部 教授 医学博士 金岡恒治
【テーマ】「~お尻が健康寿命を左右する!?~シリ筋を鍛えて老化防止」
【番組HP】https://hicbc.com/tv/genki/?ref=pr
※番組ホームページでは放送後、放送内容のアーカイブ情報が更新されます。
[番組HPトップページ] > [アーカイブ] からご覧になれます。
企業プレスリリース詳細へ
PR TIMESトップへ
この記事に関連するニュース
-
食事中にむせませんか?名医が徹底解明!命を脅かす「誤嚥」の原因や予防法 8/11(日)『健康カプセル!ゲンキの時間』
PR TIMES / 2024年8月8日 18時15分
-
夏に大事な“飲水学”とは!?「熱中症」8月はさらに増加!第二波を防ぐ方法 8/4(日)『健康カプセル!ゲンキの時間』
PR TIMES / 2024年8月1日 18時45分
-
【診断】骨盤底筋の老化チェック !1日5分の骨盤底筋トレーニングも
ハルメク365 / 2024年7月27日 18時50分
-
夏に忍び寄る激痛の恐怖!経験者から学ぶ「尿路結石」の原因と予防法 7/28(日)『健康カプセル!ゲンキの時間』
PR TIMES / 2024年7月25日 18時15分
-
「脂肪肝」どんな病気?たった半年で劇的に変わる!脂肪肝改善“食事メソッド” 7/21(日)『健康カプセル!ゲンキの時間』
PR TIMES / 2024年7月18日 18時45分
ランキング
-
1排せつケア市場が拡大=超高齢化到来、商品多様に―メーカー各社
時事通信 / 2024年8月11日 4時4分
-
2「もう名前が良き」 ヤマト運輸の新サービスが大反響! 他社では命名できない?
乗りものニュース / 2024年8月10日 16時42分
-
3映画館で飲み物を「ペットボトル」で持ち込んでいる人がいました。これってルール的に大丈夫なんですか? 映画館によるのでしょうか…?
ファイナンシャルフィールド / 2024年8月11日 4時30分
-
4老化は34歳、60歳、78歳でズドンとくる…医学博士が教える「老ける食べ物」と「老けない食べ物」の決定的な違い
THE GOLD ONLINE(ゴールドオンライン) / 2024年8月11日 18時0分
-
5堀江貴文「日本は宇宙産業で世界トップになれる」 もとからある日本の優位性をもって世界と戦える
東洋経済オンライン / 2024年8月11日 17時30分
記事ミッション中・・・
記事にリアクションする
![](/pc/img/mission/mission_close_icon.png)
記事ミッション中・・・
記事にリアクションする
![](/pc/img/mission/point-loading.png)
エラーが発生しました
ページを再読み込みして
ください
![](/pc/img/mission/mission_close_icon.png)