高齢者のQOLを維持するために! 手・指の動きを滑らかにするレクを特集『レクリエ11・12月』
PR TIMES / 2021年10月4日 19時45分
高齢者介護をサポートするレクリエーション情報誌『レクリエ 11・12月』
9月30日(木)発売の『レクリエ 11・12月』では、手・指の動きを滑らかにするレクリエーションを特集。また、紅葉、クリスマス、お正月飾りと、季節を感じる製作レクを提案します。
[画像1: https://prtimes.jp/i/9728/1183/resize/d9728-1183-6daee29333a811ff33af-2.jpg ]
■手・指を使うレクで、日常生活動作の改善を!
食事や着脱、入浴など、さまざまな生活場面で手・指の動きは重要です。しかし、加齢によって手のこわばりや握力の低下が起こると、手・指をスムーズに動かすことが難しくなっていきます。
今号でご紹介するレクでは、「すくう」「包む」「開く」「つまむ」といった、日常生活でよく行う動作を取り入れ、より実践的に手・指を鍛えることで、生活動作の維持・改善につなげます。
■寝たきりにならないための、やさしい「ひざ裏のばし」
[画像2: https://prtimes.jp/i/9728/1183/resize/d9728-1183-5ef56d89c6832a2eb6ff-5.jpg ]
ひざ裏をのばすと姿勢がよくなり、転倒予防に加えて、腰やひざの痛みの改善に効果があります。何歳でも体がよみがえる!と話題の「ひざ裏のばし」考案者の医学博士・川村明先生に監修をしていただき、無理なく続けられるエクササイズを3種類ご用意しました。姿勢の改善や体幹強化にもつながる体操ですので、毎日継続して、寝たきりにならない体づくりをしましょう!
[画像3: https://prtimes.jp/i/9728/1183/resize/d9728-1183-5ab51b883aef7cc8b90d-3.jpg ]
■制限の多い今だからこそ、料理レクで季節を楽しもう
料理を作って食べることは機能訓練になるだけでなく、五感を刺激し、生きる喜びにつながります。コロナ禍で日々の活動が制限されがちな今こそ、料理で季節を感じ、生活意欲を向上させたいもの。見た目にも華やかなクリスマスパフェは、食材に直接手を触れることなく完成するため、感染予防の観点からも安心です。
今号では、もみじの壁飾りやリース飾りのツリー、雪の結晶のフォトカードなど、これからの季節に活躍する制作レクのアイデアも多数掲載しています。
<目次>
・みんなで作る壁面「12月 リース飾りのツリー/新春 打ち出の小槌」
・作って飾ろう今月のカレンダー「いちょう/ゆず湯」
・季節の制作「もみじの壁飾り/クリスマスのオーナメント/はりこの寅」
・利用者さんの誕生日に贈る 雪の結晶のフォトカード
・頭と体をしっかり動かす! 音楽レク
・寝たきりにならないためのやさしいひざ裏のばし
・感染予防に配慮した「手・指の動きを滑らかにするレクリエーション」
・体操&ツボ押しでお達者に!「ごぼうと予防体操」
・作って食べて心を元気に 超簡単!おやつレク「ヨーグルトのクリスマスパフェ」
・ヒヤリ・ハット報告書を活用して介護事故を防ぐ!
・経験やカンに頼らない「根拠のある認知症ケア」
・頭と心を活性化させる「ゲームで脳トレ」 他
[画像4: https://prtimes.jp/i/9728/1183/resize/d9728-1183-3d1c108ed9e2ddf802bd-0.jpg ]
<刊行情報>
『レクリエ 11・12月』
■発行:世界文化ライフケア
■発行・発売:世界文化社
■発売日:2021年9月30日(木)
■定価:2,050円
■公式HP:https://recrea.jp/
<同時発売! 頭と体の体操を大特集『レクリエ2021~2022特別号』>
[画像5: https://prtimes.jp/i/9728/1183/resize/d9728-1183-6aa6aee53ff6fa06f62a-4.jpg ]
<刊行情報>
『レクリエ 2021~2022特別号』
■発行:世界文化ライフケア
■発行・発売:世界文化社
■発売日:2021年9月30日(木)
■定価:2,050円
企業プレスリリース詳細へ
PR TIMESトップへ
この記事に関連するニュース
-
夏疲れは「ひざ裏」を伸ばすだけ「5秒ストレッチ」で解消【医師が解説】
ハルメク365 / 2024年9月22日 22時50分
-
整形外科医が考案! 1日3分! 椅子に座ったままできる『一生スタスタ歩ける体になる整形外科ヨガ』発売
PR TIMES / 2024年9月20日 14時45分
-
「美脚ピラティス」が「100均のゴムバンド」でできる!?「1日座りっぱなし」な人の「足のむくみ」「ずんどう足」も解消【マシンなしでできる家ピラティス・後編】
OTONA SALONE / 2024年9月6日 20時46分
-
“足のむくみ”の原因は?今すぐできる4つの体操でスッキリ足に【足の先生・長﨑和仁さん紹介】
ハルメク365 / 2024年8月29日 18時50分
-
【大切な人の「気持ち」を届けます】動物たちのお手紙が織りなす、美しい秋の絵本『はっぱの おてがみ』が8月29日(木)発売!
PR TIMES / 2024年8月26日 12時15分
ランキング
-
1『地面師たち』積水ハウスの“秘密文書”に見る巨額詐欺事件の真相「ずさんな手書き稟議書」「急展開した取引」の背景に派閥争い
NEWSポストセブン / 2024年9月23日 11時13分
-
2出戻り社員「アルムナイ採用」が増えた切実な事情 かつては"裏切り者扱い"も今や大歓迎だが…
東洋経済オンライン / 2024年9月23日 11時0分
-
3なぜ、「パン屋さん」みたいなセブンが増えているのか できたてのカレーパン、ドーナツ、メロンパンを強化する背景
ITmedia ビジネスオンライン / 2024年9月23日 6時15分
-
4「効率化で"不要になった社員"」活用する術ある?
東洋経済オンライン / 2024年9月23日 13時0分
-
5「一石二鳥」商品が続々登場 日々使って、災害時にも
共同通信 / 2024年9月23日 15時31分
記事ミッション中・・・
記事にリアクションする
記事ミッション中・・・
記事にリアクションする
エラーが発生しました
ページを再読み込みして
ください